آلام في خاصرة الظهر
إجابات الأطباء على السؤال
من المحتمل أن يكون الألم الذي تعاني منه ناتجًا عن شد وتوتر العضلات، أو إصابة في العمود الفقري، مثل الانزلاق الغضروفي أو القرص المنفتق أو التهاب الفقار، خاصةً أن الألم يزداد مع الحركة، أو قد يكون هناك مشكلة في الأعضاء الداخلية مثل الكلى أو الضلوع أو غيرها، ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في تخفيف الألم:
- حرب العلاج الطبيعي بالاستعانة بمعالج مختص.
- ابقَ نشيطًا ولكن تجنب الأنشطة البدنية المكثفة.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- خذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالتعب والألم.
- ضع كمادات دافئة على مكان الألم لمعدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- اشرب كميات كافية من الماء لتحسين صحة الكلى، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
قد يكون هناك أسباب أخرى لألم الخاصرة الذي تعاني منه، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض الفقري لتحديد السبب الدقيق والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور والتحاليل.
للمزيد:
0 2025-01-27 06:07:41
من المحتمل أن يكون الألم الذي تعاني منه ناتجًا عن شد وتوتر العضلات، أو إصابة في العمود الفقري، مثل الانزلاق الغضروفي أو القرص المنفتق أو التهاب الفقار، خاصةً أن الألم يزداد مع الحركة، أو قد يكون هناك مشكلة في الأعضاء الداخلية مثل الكلى أو الضلوع أو غيرها، ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في تخفيف الألم:
- حرب العلاج الطبيعي بالاستعانة بمعالج مختص.
- ابقَ نشيطًا ولكن تجنب الأنشطة البدنية المكثفة.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- خذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالتعب والألم.
- ضع كمادات دافئة على مكان الألم لمعدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- اشرب كميات كافية من الماء لتحسين صحة الكلى، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
قد يكون هناك أسباب أخرى لألم الخاصرة الذي تعاني منه، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض الفقري لتحديد السبب الدقيق والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور والتحاليل.
للمزيد:

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 22
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره