تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم شديد في اسفل الضهر وحسب الاشعة في منطقة السبع فقرات ال رة اعطاني ا
29 سبتمبر 2009
5950
الم شديد في اسفل الضهر وحسب الاشعة في منطقة السبع فقرات الاخيرة.
اعطاني الطبيب:1)MIOCED''tètrazèpam 50mg''
2)Diclogesic 50
1
2009-09-29T12:23:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الخمول وقلة الرياضة يؤدي للضعف العضلي ويزيد من خطر الإصابة بألم أسفل الظهر.
زاول الرياضة البسيطة بانتظام.
استفسر من الطبيب حول نوع وجرعة الرياضة المناسبة لسنك وحالتك المرضية.
إن التمرين العلاجي كالدواء
لا تستخدم تمرينا علاجياً وصف لمريض اَخر.
اتبع جرعة التمرين (العدد والتكرار) المحددة من قبل الطبيب.
راجع الطبيب عند عدم التحسن, أو تغير حالتك الصحية.
لا توقف مزاولة التمرين بدون استشارة الطبيب
** للتقليل من ألم أسفل الظهر في المنزل:
استخدم الكمادة الباردة عند الألم الحاد والدافئة في حالة الألم المزمن. ضع منشفة أو اثنان قبل الكمادة ولا تدع الكمادة تلمس جلدك مباشرة.
** الإرشادات الموجزة:
تجنب الجلوس على الأرض. اجلس على الكرسي أثناء تناول الطعام والراحة والمناسبات الاجتماعية.
عند الجلوس على الكرسي, اجلس للداخل تماماً وضع مسند ظهر طبي خلف منتصف الظهر.
عند الانحناء اثني الركبتين وحافظ على الظهر مستقيم واقترب من المحمول.
تجنب رفع الأجسام الثقيلة (فوق 5 كلجم)
عند النوم استخدم مرتبة طبية جيدة وتجنب التكور أو فتح الرجلين واسعاً.
زوال تمرين الثني للخلف بعد الانحناء للأمام أو حدوث الأخطاء المذكورة أعلاه.
1
2009-09-29T22:11:27+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%AD%D8%B3%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%B9-5544#answer-0
الخمول وقلة الرياضة يؤدي للضعف العضلي ويزيد من خطر الإصابة بألم أسفل الظهر.
زاول الرياضة البسيطة بانتظام.
استفسر من الطبيب... اقرأ المزيد
الخمول وقلة الرياضة يؤدي للضعف العضلي ويزيد من خطر الإصابة بألم أسفل الظهر.
زاول الرياضة البسيطة بانتظام.
استفسر من الطبيب حول نوع وجرعة الرياضة المناسبة لسنك وحالتك المرضية.
إن التمرين العلاجي كالدواء
لا تستخدم تمرينا علاجياً وصف لمريض اَخر.
اتبع جرعة التمرين (العدد والتكرار) المحددة من قبل الطبيب.
راجع الطبيب عند عدم التحسن, أو تغير حالتك الصحية.
لا توقف مزاولة التمرين بدون استشارة الطبيب
** للتقليل من ألم أسفل الظهر في المنزل:
استخدم الكمادة الباردة عند الألم الحاد والدافئة في حالة الألم المزمن. ضع منشفة أو اثنان قبل الكمادة ولا تدع الكمادة تلمس جلدك مباشرة.
** الإرشادات الموجزة:
تجنب الجلوس على الأرض. اجلس على الكرسي أثناء تناول الطعام والراحة والمناسبات الاجتماعية.
عند الجلوس على الكرسي, اجلس للداخل تماماً وضع مسند ظهر طبي خلف منتصف الظهر.
عند الانحناء اثني الركبتين وحافظ على الظهر مستقيم واقترب من المحمول.
تجنب رفع الأجسام الثقيلة (فوق 5 كلجم)
عند النوم استخدم مرتبة طبية جيدة وتجنب التكور أو فتح الرجلين واسعاً.
زوال تمرين الثني للخلف بعد الانحناء للأمام أو حدوث الأخطاء المذكورة أعلاه.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 سبتمبر 2009
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
الم شديد في الجهة اليمنى اسفل الظهر وحسب الاشعة سكانير فتق في الفقرة الخامسة
افهم من كتابتك انه لديك انزلاق غضروفي وعلاجه الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي والكهربائي والمساج
سؤال من أنثى سنة
عندي الم في اسفل ظهري وفي الخوض وبعد صورة الرنين المغنطيسي تبين انزلاق في اربع فقرات وترقق العظام فوصف لي...
لا ينصح باستخدام الترامادول بصورة مستمرة و لكن عند اللزوم فقط .
هل هناك آلام بالاطراف السفلية ؟ أم فقط أسفل الظهر و الحوض ؟ هل تم تصوير الحوض ؟ هل تم التأكد من سلامة المفصل العجزي الحرقفي ؟ هذه الأسئلة تحتاج لإجابة و إن لم يكن الدواء كافي يمكن استخدام التردد الحراري النابض .. لكن بعد التشخيص النهائي و تحديد مصدر الألم بدقة
سؤال من أنثى سنة
الام حاده اسفل الضهر في الفقرات الاخيرة و تحاليل الالتهاب ايجابية
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيوم للفحص السريري واجراء اللازم لمعرفة نوع الالتهاب
سؤال من ذكر سنة
أنا عندي ألام في أسفل الظهر و الجانب الأيمن إلى أسفل الركبة عملت الفحص بالرنين المغنطيسي هذه نتيجة une discrète...
الوقاية قبل العلاج.تجنب العمال المجهدة وينصح بنوم مريح وعلاج فيزيائي واخيرا العلاج الدوائي
سؤال من أنثى سنة
حرقان اسفل الظهر الجهة اليسري مند اربع سنوات عملت سكانير و النتيجة ضعف في غضروف الفقرات القطنية استعمل حزام خاص...
التمارين لتقوية غضاريف وعضلات الفقرات مع مغلفات العصب
سؤال من ذكر سنة
لدي انزلاق في الفقرتين الرابعة والخامسة وانزلاق في الرقبة واوجاع في منطقة الكتف وورم في القدم اليمنى علما اني راجعة...
ينصح بزيارة عيادة العلاج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة 31
اجريت تصوير اشعة للظهر والرقبة تبين وجود ضغط فقرة اسفل الظهر الى الاسفل و تبين وجود ضغط الفقرة السابعة في...
عليك المتابعه مع طبيبك من اجل الادويه وللجراحه معايير-- وكذلك متابعة العلاج الفيزيائي مع الارشادات في حياتك اليوميه كيفية الجلوس الوقوف النوم الخ وتمارين لقوية العضلات
سؤال من ذكر سنة
35 سنة اناعندي الانزلاق بالعمودالفقري بين الفقرة الرابع والخامسة بعض الاحيان ياتيني الم قوي في ظهر حوالي 15دقائق بعدذلك تتحول...
الفقرة المنزلقة تضغط على العصب الشوكي مسببة الم كالصعقة الكهرباءية يرتد من اسفل البطن الى الاقدام. صور للفقرة و مراجعة طبيب اعصاب او عظام مع مسكنات الم و راحة.
سؤال من ذكر سنة
اشعر بألم في اسفل الظهر (اجريت الاشعة وبعض الفحوصات وجد بأن فقرة ناقصة من الفقرات القطنية) وعندما يزيد الالم اشعر...
سواء كان هناك فقرة ناقصة او غير مكتملة , ينصح لك مراجعة جراح اعصاب لمعرفة درجة ثبات الفقرات وهل الحالة بحاجة لتثبيت ام الاكتفاء فقط بالعلاج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
الم شديد اسفل الظهر ويمتد حتى الرجل اليمنى وحسب صور الاشعة سكانير عندي فتق بين الفقرة الخامسة ماتسبب لي الالم...
افهم من كتابتك انه لديك انزلاق غضروفي وعلاجه الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي والكهربائي والمساج وذلك مع طبيب روماتيزم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين