تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم اسفل الظهر قبل الدورة الشهرية
11 فبراير 2021
438
أعاني من الم اسفل الظهر واحيانا ينزل الى القدمين قبل موعد الدوره الشهريه باسبوع، ما السبب؟ وهل ذالك يعني وجود مرض؟ ما وهل له علاقه في تأخر الحمل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2021-02-11T19:02:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، ألم أسفل الظهر والقدمين قبل الدورة الشهرية أمر شائع، ويمكن أن يكون له عدة أسباب محتملة، ولكن لا يعني بالضرورة وجود مرض خطير. إليك بعض الأسباب المحتملة:
- متلازمة ما قبل الحيض (PMS): التغيرات الهرمونية التي تحدث قبل الدورة الشهرية يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك آلام الظهر والساقين.
- انتباذ بطانة الرحم (Endometriosis): في هذه الحالة، تنمو أنسجة مماثلة لبطانة الرحم خارج الرحم، مما قد يسبب آلامًا في الحوض والظهر، تزداد حدتها قبل الدورة الشهرية.
- تشنجات الدورة الشهرية: يمكن أن تسبب تشنجات الرحم آلامًا تمتد إلى أسفل الظهر والساقين.
- مشاكل في العظام والمفاصل: قد تتفاقم مشاكل موجودة مسبقًا في الظهر أو الحوض بسبب التغيرات الهرمونية قبل الدورة الشهرية.
- ضغط على الأعصاب: في بعض الحالات، قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في أسفل الظهر، مما يسبب ألمًا يمتد إلى الساقين.
في بعض الحالات، قد يكون هناك علاقة بين آلام الحوض والظهر الشديدة وتأخر الحمل، خاصة إذا كان السبب هو انتباذ بطانة الرحم أو مشاكل أخرى في الجهاز التناسلي. ومع ذلك، فإن ألم الدورة الشهرية الخفيف أو المتوسط عادة لا يؤثر على الخصوبة.
ما أنصحكِ به لتخفيف الألم، الخطوات الآتية:
- كمادات دافئة: ضعي كمادات دافئة على منطقة أسفل الظهر والحوض لتخفيف الألم والتشنجات.
- مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تمارين رياضية خفيفة: مارسي تمارين رياضية خفيفة مثل المشي أو اليوجا، حيث يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية.
- نظام غذائي صحي: اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، وتجنبي الأطعمة المصنعة والسكريات والكافيين.
- الراحة والاسترخاء: احصلي على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وحاولي تقليل التوتر والقلق.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
0 2025-09-07T10:48:34+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%85%D9%88%D8%B9%D8%AF-1493731#answer-0
سلامتك، ألم أسفل الظهر والقدمين قبل الدورة الشهرية أمر شائع، ويمكن أن يكون له عدة أسباب محتملة، ولكن لا يعني بالضرورة... اقرأ المزيد
سلامتك، ألم أسفل الظهر والقدمين قبل الدورة الشهرية أمر شائع، ويمكن أن يكون له عدة أسباب محتملة، ولكن لا يعني بالضرورة وجود مرض خطير. إليك بعض الأسباب المحتملة:
- متلازمة ما قبل الحيض (PMS): التغيرات الهرمونية التي تحدث قبل الدورة الشهرية يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك آلام الظهر والساقين.
- انتباذ بطانة الرحم (Endometriosis): في هذه الحالة، تنمو أنسجة مماثلة لبطانة الرحم خارج الرحم، مما قد يسبب آلامًا في الحوض والظهر، تزداد حدتها قبل الدورة الشهرية.
- تشنجات الدورة الشهرية: يمكن أن تسبب تشنجات الرحم آلامًا تمتد إلى أسفل الظهر والساقين.
- مشاكل في العظام والمفاصل: قد تتفاقم مشاكل موجودة مسبقًا في الظهر أو الحوض بسبب التغيرات الهرمونية قبل الدورة الشهرية.
- ضغط على الأعصاب: في بعض الحالات، قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في أسفل الظهر، مما يسبب ألمًا يمتد إلى الساقين.
في بعض الحالات، قد يكون هناك علاقة بين آلام الحوض والظهر الشديدة وتأخر الحمل، خاصة إذا كان السبب هو انتباذ بطانة الرحم أو مشاكل أخرى في الجهاز التناسلي. ومع ذلك، فإن ألم الدورة الشهرية الخفيف أو المتوسط عادة لا يؤثر على الخصوبة.
ما أنصحكِ به لتخفيف الألم، الخطوات الآتية:
- كمادات دافئة: ضعي كمادات دافئة على منطقة أسفل الظهر والحوض لتخفيف الألم والتشنجات.
- مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تمارين رياضية خفيفة: مارسي تمارين رياضية خفيفة مثل المشي أو اليوجا، حيث يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية.
- نظام غذائي صحي: اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، وتجنبي الأطعمة المصنعة والسكريات والكافيين.
- الراحة والاسترخاء: احصلي على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وحاولي تقليل التوتر والقلق.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 سبتمبر 2025
ممكن شد عضلي أو إلتهاب مسلك بولية، بحاجة لتقييم طبي
2
2021-02-11T20:47:17+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%85%D9%88%D8%B9%D8%AF-1493731#answer-1
ممكن شد عضلي أو إلتهاب مسلك بولية، بحاجة لتقييم طبي اقرأ المزيد
ممكن شد عضلي أو إلتهاب مسلك بولية، بحاجة لتقييم طبي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 فبراير 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 31
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 36
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين