السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : عمري 26 سنه لم امارس الرياضه من مدة طويله (اكثر من سنتين )وقبل اربعه ايام لعبة كرة قدم لمدة ثلاث ساعات متواصله ومن بعدها لدي الم في الفخذ نصحوني الشباب بالعب سخنت 10 دقايق و أول ما بدأت العب ظهر لدي الم حاد في اعلى العضله اليمني من الداخل للفخذ ويزداد الالم كل ما احركها للخارج او اشد عليها . افيدوني مأجورين

الانقطاع عن الرياضة لمدة طويلة والعودة دون لياقة كافية واللعب بشكل مجهد لعدة ساعات ينتج عنه تراكم حامض اللاكتيك مما يسبب الما شديدا لعدة ايام ويصاحبه تقلصا عضليا واحيانا تمزقا في العضل او الوتر , ينصح مراجعة جراح عظام , قد يكون هناك تمزقا في العضلة الضامة وتحتاج لادوية مسكنة ومضادة للالتهاب

اعاني من الم شديد في كلا الساقين حين امارس كرة القدم مع اني انقطعت عنها 4 سنوات ولكن رجعت اليها بالتدريج والان احس بالم في عظم الساق من الامام واجريت فحص وصار عندي املاح بالقدمين لكن لا اعلم هل هو من الاملاح ام من شي اخر علما بان عمري 24 سنة

عودتك للرياضة بالتدريج هذا جيد لكن يبدو ان الاحماء ليس كافيا , لا بد من الاحماء واطالة العضلة لكي لا يحدث هذا الالم سواء كان نتيجة لتراكم حامض اللاكتيك او التهاب غشائي عضلي او كنتيجة لارتفاع حامض البوليك , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

سلام عليكم انا شاب عمري 24 سنه معي الم اسفل الظهر ونزل على رجولي له سنتين ونصف ذهبت لدكتور استشاري عظام وقالي عظامك سليمه وانا من وقتها ونا احس بل الم الم في الورك وحراره وتنميل وبعض الاحيان اصلي وانا جالس واحس بخدران في اسفل الظهر ورجولي متعبتني من الام سويت اشعه تحاليل لا يوجد اي شي ؟

ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للظهر ومراجعة اخصائي جراحة اعصاب فقد يكون لديك انزلاق غضروفي قطني

السلام عليكم ورحمه الله ، انا عمري ٢١ سنة ، اعاني من الام في جسمي لمدة تزيد عن ٤ سنوات ، الالام تظهر وتختفي لكن هذه المره اسمرت لمدة سنة وانا اعاني الام في الضهر ،الارداف من الجوانب ، منطقة الحزام ، الركبة و حولها ، كعب القدم وحوله، الاكتاف . الالم حتى في وقت وبعد الاستيقاظ من النوم. جزيل الشكر.

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

انا شاب عندي 20 سنه اذهب الي الجيم من يومين كنت احمل وزن ليس بثقيلا علي واحمله عادة بدون مشاكل ولكن عند محاولتي حمله من الارض شعرت بحرقة شديده في منطقه العانه من الجهه اليمني ف اعتقدت انه فتق لكن ليس هناك بروز او الم بعد التمرين لكن يوجد عدم راحة وانزعاج في مفصل الورك الايمن هل هذا فتق اربي؟

ربما يكون فتق او تمزق باربطه مفصل الحوض او العضلات اسفل البطن يجب الفحص للتفريق و تحديد التشخيص

منذ 3 اشهر كنت امارس رياضه المشي وفجاه حسيت بالم في الفخذ الايمن بالحوض بحثت باليوتيوب وطلع صفاق وارتحت وسويت تمارين صار لي شهرين والالم موجود وانا احب كرة القدم تكفى وش الحل

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه

دكتور\ة كنت احس بشد او تشنج باخر ظهري جهة اليسرا نازل ع وراء جهة اليسراء فقط ما اقدر اقوم من الم الم مدة دقيقه او دقيقتين لمدة يومين وبعدها طلعت في فخذي اليسار بقعه خضراء فاتحه مو كبيره لا وانت قب سنتين كنت مسويه عمليه قيصريه ولاده نصفي

تحتاجين للفحص بواسطة الطبيب مع عمل أشعة على الفقرات القطنية , أما البقعة الخضراء فليس لها علاقة بذلك ..

السلام عليكم اعاني من الم في الجانب الايسر من اسفل الظهر وكانت بدايتي مع الالم من اربعة اسابيع بسبب سقطة وكان الالم وقتها قوي و لكن مع مرور الوقت بدا يقل ظهوره الا في حالة واحده الا وهيا الجري او لعب كرة القدم ف ما الحل و هل لعب كرة قدم يزيد الامر سوء ؟

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وتجنب ما ينبه الامك وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

انا عمري ٤٠ سنه لي تقريبا شعر اعاني من آلام في الساقين بالاضافه الى رجفه وتعب وخصوصا اذا وقفت او مشيت كثيرا او اذا كنت متوتر تزداد والألم في الساقين من الحوض الى أسفل القدمان

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الام قويه وغريبه في كلا الفخذين المنطقه الاماميه يمكن عضلات او اعصاب ك

Q: مع الالام شديده في عضله الفخد الاماميه وذلك بعد ان بدت تمرين الكره بالتسديد بقوه متواصله فأتتني الالام واستمرت معي قرابه الشهرين وتوقفت ٣اسابيع وعدت ووما زال نفس الالم

يجب عمل تمارين تقوية للعضلة الرباعية يوميا وزياده اوزان للتقوية بالتدريج بعد اسبوع من التمرين بدون او ان كما يجب ان يسبق التمرين تمرينات احماء وتسخين

15 سبتمبر 2015

670

مرحبا الام قويه وغريبه في كلا الفخذين المنطقه الاماميه يمكن عضلات او اعصاب كنت مسوي رجيم ونزلت اكثر من 20كيلو وبعدين مارست كرة القدم وجتني الالام ولاتزال مستمره