تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الام في الظهر والرقبة ما علاجه حيث انه كنت في حالة عرق شديد وكانت المروحة شغالة حيث ان الام في الكتف والضهر واسفل الضهر ما العلاج ؟
9 يوليو 2018
4595
الام في الظهر والرقبة ما علاجه حيث انه كنت في حالة عرق شديد وكانت المروحة شغالة حيث ان الام في الكتف والضهر واسفل الضهر
ما العلاج ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-07-09T08:49:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعرض لتيار هوائي بارد بشكل مفاجئ مع التعرق الشديد حيث تكون العضلات في وضع تمدد يؤدي إلى جدوث ما يعرف باسم لفحة الهواء، حيث تنقبض العضلات بشكل مفاجئ مما يسبب تشنجها. هذا التشنج ينتج عنه ألم، وصعوبة في الحركة. وعلاج التشنج العضلي يحتاج لبعض الوقت حتى تتعافى العضلات وتعود لوضعها الطبيعي، ويمكن تخفيف الأعراض من خلال:
-
- عمل تمارين التمدد للمنطقة المصابة بشكل بطيء وهادئ يساعد على تحريكها وتقليل التشنج. مع تجنب التحريك بشكل قوي أو مفاجئ لأن ذلك يمكن أن يزيد المشكلة سوءاً.
- وضع كمادات دافئة على المنطقة.
- استخدام دهون مرخي للعضلات ويمكن أن يحتوي على مواد مضادة للالتهاب.
- يمكن في حالة التشنج الشديد والالم استخدام مرخي عضلي عن طريق الفم، مع معرفة أنه يمكن أن يسبب النعاس والاسترخاء.
- تقليل الحركة للجزء المصاب حتى يتعافى.
للمزيد:
المرجع:
0 2018-07-10T09:05:59+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%A9-%D9%85%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%87-%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%B9%D8%B1%D9%82-1178624#answer-0
التعرض لتيار هوائي بارد بشكل مفاجئ مع التعرق الشديد حيث تكون العضلات في وضع تمدد يؤدي إلى جدوث ما يعرف... اقرأ المزيد
التعرض لتيار هوائي بارد بشكل مفاجئ مع التعرق الشديد حيث تكون العضلات في وضع تمدد يؤدي إلى جدوث ما يعرف باسم لفحة الهواء، حيث تنقبض العضلات بشكل مفاجئ مما يسبب تشنجها. هذا التشنج ينتج عنه ألم، وصعوبة في الحركة. وعلاج التشنج العضلي يحتاج لبعض الوقت حتى تتعافى العضلات وتعود لوضعها الطبيعي، ويمكن تخفيف الأعراض من خلال:
-
- عمل تمارين التمدد للمنطقة المصابة بشكل بطيء وهادئ يساعد على تحريكها وتقليل التشنج. مع تجنب التحريك بشكل قوي أو مفاجئ لأن ذلك يمكن أن يزيد المشكلة سوءاً.
- وضع كمادات دافئة على المنطقة.
- استخدام دهون مرخي للعضلات ويمكن أن يحتوي على مواد مضادة للالتهاب.
- يمكن في حالة التشنج الشديد والالم استخدام مرخي عضلي عن طريق الفم، مع معرفة أنه يمكن أن يسبب النعاس والاسترخاء.
- تقليل الحركة للجزء المصاب حتى يتعافى.
للمزيد:
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 يوليو 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عندي الام في الرقبة حتى ولو انا مستلقية وجسمي مرتاح الم من الرقبة واحيانا ينتقل الى الكتف غالبا ما يكون...
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من الام الام الرقبة- خلف الراس- الاكتاف و الضهر و اسفل الضهر عملت تحاليل سليمة و علاج طبيعي بدون...
سؤال من أنثى سنة
انا سيدة في الخمسين من العمر تنتابني الام شديدة في الرقبة والاكتاف وخلف الظهرفي الجهة اليمنى مع تنميل وصعوبه في...
سؤال من ذكر سنة
عند والدتي آلام في أسفل الظهر ( 50عاما) وعمل لها فحوصات وأشعه ولكن ما إن تتم العلاج ويعود الألم (ألم...
سؤال من أنثى سنة
ما هو علاج آلام المفاصل و خصوصا آلام الظهر واليدين و حتى أن يدي لا تتحرك من شدة الام ؟؟
سؤال من ذكر سنة
أعاني من ألام دائمه في الرقبه ويصاحبها الم اسفل الرأس من الخلف ويصل للعين في حاله متأخره عملت أشعه وقالوا...
سؤال من أنثى سنة 41
عندي الم جامد جدا في رجلي اليسري كلها والم في الركبتين والم في العمود الفقري احيانا كله واحيانا في اسفل...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا انا امراة متزوجة عمري 42 اشكو من الم في اسفل ظهري تحديداً في منطقة الفقرات القطنية مع الم اسفل...
سؤال من أنثى سنة 2
لدي الام فقرات الرقبة و الاكتاف و لدي ايضا الم حاد في الجهة اليمني من جنبي و قليلا في الجهة...
سؤال من أنثى سنة 19
لدي الم شديد في الرأس وألام في الرجلين من الركبةالى اعلى الفخذ واسفل الكاحل والم في المرفق الى الكوع خاصة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين