الام خلف الركبة دون التعرض لاى اصابات
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السؤال : اشعر بالام فى اعلى الذراع تصل احيانا للكتف وهى ظهرت منذ اربعه ايام وفى ازدياد و هى غير...
سؤال من أنثى سنة 20
اعانى من الم فى الساقين اثناء الليل و فى وقت الراحة ولا اعلم إن كان هذا له علاقة بألم ونفور...
سؤال من أنثى سنة 22
اشعر فى الام فى ظهرى غالبا اثناء الوقوف والجلوس احيانا والسجود وعند النوم تزيد الالام فترة والرقبة احيانا يكون بها...
قد تكون الألم في الظهر والرقبة والتنميل في الذراعين ناتجة عن عدة أسباب محتملة، ومنها الآتي:
- وضعية الجلوس والوقوف: قد يكون الألم ناجمًا عن وضعية غير صحيحة أثناء الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، حاول الجلوس والوقوف بوضعية مريحة واستخدام وسائد أو دعامات لدعم الظهر والرقبة إن لزم الأمر.
- النشاط البدني: قد يكون النشاط البدني الضعيف أو عدم ممارسته بشكل منتظم سببًا للألم في الظهر، حاول ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لتقوية عضلات ظهرك وتحسين مرونته.
- الوزن: الوزن الزائد يمكن أن يزيد من الضغط على العمود الفقري ويسبب آلامًا في الظهر، حاول الحفاظ على وزن صحي من خلال تناول طعام متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام.
- الإجهاد والتوتر: الإجهاد والتوتر النفسي يمكن أن يتسببا في تشنجات عضلية وآلام في الظهر والرقبة، حاول استخدام تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق للتخفيف من التوتر.
أنصحك باستشارة الطبيب لتقييم حالتك بدقة وتشخيص الأسباب المحتملة للأعراض التي تعاني منها، وقد يحتاج الطبيب إلى إجراء فحوصات إضافية أو صور شعاعية لتحديد التشخيص النهائي ووصف العلاج المناسب لحالتك.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 20
السلام عليكم عمرى ١٨ سنة دائما اطرافى باردة صباحا ولاكن فى الليل تسخن وتحمر وتتورم جدا من بعد الساعة ١١...
سؤال من أنثى سنة 36
لدى ارتفاع او بروز ف الصدر من اعلى يختفى عند النوم ع الظهر او عندلبس البرا و يظهر عند الوقوف...
سؤال من ذكر سنة 1
تنميل او مثل وخزة خفيفة في اليدين على ظاهر اليدين ليس الباطن اليدين ولقد اتمت الشهر وهي على هذه الحالة...
سؤال من أنثى سنة 28
اعانى من وجع شديد بكتفي الأيمن والايسر مع وجود طقطقة مستمرة والام فى رقبتى عندما اديرها لفترة لا استطيع حمل...
سؤال من أنثى سنة
اعانى من فوران دم خاصة فى قدمى وعصبيه جدا وابقى اضرب قدمى فى الارض وتاتى من فتره لاخرى واحيانا يوميا...
سؤال من ذكر سنة 28
الم شديد بجانب الرقبه الايسر منذ ٤ ايام يخف فى الليل ويزداد بشده عند الاستيقاظ ولا استطيع المشى على قدمى...
سؤال من ذكر سنة 17
سلام عليكم .. عندي مشكلة وهيا ان اثناء الجلوس او النوم ليلا اشعر في المنطقة من اول الفخد وحتي مشط...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره