اعاني من تنميل للطرف الأيسر من جسدي مع عدم القدرة على تحريك قدمي وساقي اليسرى إلا بصعوبة منذ البارحة واليوم أستطيع تحريكهماولكن التنميل مازال مستمرا حتى يدي اليمنى افتحهابصعوب
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من ألم في كتفي الأيسر ولا استطيع تحريكه خصوصا في الليل يزداد الألم وتنميل بسيط في الأصابع مع العلم...
سؤال من ذكر سنة 36
اعاني من ما يزيد عن سنة من تشنج متكرر في نقطة واحدة في بداية عظم الابصع الكبير لقدمي .ومند اسبوع...
سؤال من ذكر سنة
الم مزعج في عضلة او كتف اليد اليسرى منذ عام لكن من اسبوع ازداد ارتاح قليلا عند رفع يدي للاعلى...
سؤال من أنثى سنة 28
بسبب العصبية تعرضت لي خمول في الجهة اليسرى من جسمي اصبحت عاجزة عن تحريك قدمي و يدي و فتح عيني...
أتمنى لك السلامة وأود الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب للتأكد من سبب استمرار الرجفة وزوال الخطر على الجسم بشكل عام وعلى القلب، وقد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على التخفيف من الضرر الحاصل على الأعصاب أو بعض الأدوية التي تحد من نوبات الغضب.
- التنفس العميق: التنفس العميق هو طريقة فعالة للتخفيف من التوتر.
- التأمل: أحد تقنيات الاسترخاء التي تساعد على التخفيف من التوتر والعصبية.
- ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة أحد أهم الطرق من التوتر وتحسين المزاج.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: التعب يمكن أن يزيد من حدة التوتر، لذلك تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.
- تجنب الكافيين: الكافيين يمكن أن يزيد من التوتر.
- قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة: لدوره في التخفيف من أعباء الحياة والتخفيف من التوتر والقلق.
- التحدث إلى شخص ما: إذا كنت تعاني من التوتر الشديد، فمن المهم التحدث إلى شخص ما، يمكن أن يكون التحدث إلى صديق أو أحد أفراد العائلة أو معالج نفسي مفيدًا للغاية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 26
اشعر بآلام على مستوى خنصر و بنصر يدي اليسرى مع الإمتداد الى باطن الكتف منذ مدة في بعض الأحيان آلم...
سؤال من أنثى سنة
تنميل وعدم راحة بالجهة اليسرى ابتداء من اخر راسي من الاذن والرقبة والكتف لليد للظهر والقدم قبل الزواج وزاد بعد...
سؤال من ذكر سنة
منذ شهرين أحسست بألم شديد جداً في كتفي الأيسر، علما أني أنام طويلا على الجانب الأيسر، لكن الألم بدأ يتحرك...
سؤال من ذكر سنة 27
حدثت لي اصابة بالكتف الأيمن استطيع تحريك يدي ولكن اعاني من صعوبة و و الم شديد عند رفع يدي للأعلى
سؤال من ذكر سنة
ليس لدي قدرة منذ فترة على الركض بسبب اصابة في ركبتي مع لمعة و الم و لم اهتم حتى الان...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من ألم في يدي اليمنى عند مفصل اليد منذ أسبوع نتيجة السقوط عليها حيث تورمت قليلا , ويمتد الألم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره