السلام عليكم انا اعاني من الم في عضلات الفخذين والرقبة والكتفين والظهر والصدر مع اني لا امارس الرياضة بداية الالم منذ اكثر من اسبوع وكل يوم اصحى من النوم على ألم عضلة جديدة في جسمي ارجو من الاطباء التشخيص

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من ذكر 28 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

تصلب بعضلات الرقبة والكتفين

Q: اعاني من تكسير في الجسم والم في العضلات وهي عضلات الرقبة من الخلف والضهر والكتفين واليدين وخاصة عند الاستيقاظ صباحا ما السبب؟ وكيف يمكن معالجتها؟؟

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

Q: أعاني من ألم مؤذي أسفل الرقبة بسبب كثرة الجلوس على اللابتوب والدراسة والكتابة فما الحل

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم مثلا CBC ESR CRP ومعرفة وظائف الاعضاء وغيره واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال والابتوب وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

Q: عندي تيبس شديد في عضلات الرقبة والظهر مما يسبب لي صداع شديد والم في العينين وطنين مستمر

مراجعة اخصائي انف واذن وحنجرة وعمل علاج طبيعي

Q: اعاني من ضيق تنفس وتيبس في عضلات الرقبة هل واعراض تتشابه تصلب اللويحي هلي هناك مشكل في فقرات الرقبة كما في صورة

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب او تنفسيه لاجراء اللازم لاستبعاد الاسباب الأخرى للآلام وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم والجلوس والنوم الصحيح تجنب حني الرقبه الحذر عند إستعمال الجوال وممكن العلاج الطبيعي

Q: عمري 26 اعاني من تشنج وألم دائم في عضلات الرقبة وذلك منذ حوالي السنة .الرجاء المساعدة ؟

في الاعمار الشابة هذه الالام نتيجة لضعف عضلات العنق او بسبب جلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر وبوضعية غير سليمة, او وجود ضلع زائد وهو نتوء عرضي في الفقرة العنقية السابعة او لتوتر واجهاد نفسي , ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات العنق والسباحة ولبس قبة للعنق لبعض الوقت واستخدام مخدة مريحة غير مرتفعة والابتعاد عن جو التوتر مع اخذ مرخي عضلي ومسكن الم

Q: أعاني من آلام مزمن في عضلات و أربطة الظهر والأضلع بسبب البرد المرجوا الرد

البرودة عموما لها مشاكل كبيرة وذلك ﻷن البرد يسبب تقبض اﻷوعية الدموية وبالتالي نقص التغذية ونقص اﻷوكسجين وهذا يؤدي الى تشنج العضلات في المناطق المعرضة لهذه البرودة . الحل ؛ بسيط ، وهو استخدام الكمادات الساخنة الرطبة . +عمل تمارين المجال الحركي للمفاصل المتأثرة . +تمارين تقوية العضلات بشكل تدريجي . +لباس الصوف .