تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تشنج في الظهر والاكت والاكتئاب الدائم
6 أكتوبر 2022
367
اعاني من تشنجات وزمنه و جدا قويه في ضهري
اخذت الكثير من الاديه مثل misserol /mydacol/defen flex /relax والكثير غيرهم ولم ااخذ اي نتيجه هل من دواء اقوى ؟
2
9 أكتوبر 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يصاب بعض الأشخاص بالإجهاد الشديد في عضلات الظهر نتيجة التعرض للإصابة في العضلات أو الأوتار، أو قد يصاب الشخص بالتواء الظهر نتيجة التعرض للشد أو الالتواء في الأربطة في الظهر. وتؤدي جميع هذه الحالات للعديد من الأعراض، بما في ذلك ما يلي:
- الألم أسفل الظهر الذي يزداد سوءاً عند الحركة.
- التقلصات العضلية المفاجئة التي يصعب التحكم بها.
- الصعوبة في المشي.
- الصعوبة في الانحناء نحو الأمام والخلف.
- الصعوبة في الوقوف بشكل مستقيم.
- التقييد في نطاق الحركة.
- الألم أسفل الظهر الذي يمتد نحو الساقين.
- الشعور بالتصلب في الظهر.
وقد تنشأ هذه الحالة والأعراض، نتيجة لأحد الأسباب التالية:
- رفع الأوزان والأجسام الثقيلة.
- قيام الشخص بحركة مفاجئة.
- ممارسة أنواع من الرياضة تتطلب القيام بحركات متكررة.
- وضعية النوم أو الجلوس الخاطئة، مما يزيد من الضغط على عضلات البطن والظهر.
- بدء ممارسة رياضة أو أنشطة جديدة.
وعند القيام بعلاج التشنج في الظهر، يجب مراعاة ما يلي:
- استخدام مسكنات الألم التي تنتمي لمجموعة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- استخدام مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول.
- استخدام مرخيات العضلات لمدة قصيرة، حيث تعمل على تثبيط مستقبلات الألم في الجهاز العصبي المركزي، وبالتالي يجب تجنب استخدامها لمدة طويلة لتجنب الإدمان.
- تطبيق الثلج أو الكمادات الدافئة.
- العلاج بالتدليك.
- الحفاظ على وظيفة الهيكل العظمي وصحته من خلال المشي بصورة يومية لبضعة دقائق عدة مرات يومياً.
للمزيد:
0 2022-10-09 19:36:03الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B2%D9%85%D9%86%D9%87-%D9%88-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%82%D9%88%D9%8A%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%B6%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D8%AE%D8%B0%D8%AA-%D9%85%D9%86-1628924
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
يصاب بعض الأشخاص بالإجهاد الشديد في عضلات الظهر نتيجة التعرض للإصابة في العضلات أو الأوتار، أو قد يصاب الشخص بالتواء... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 أكتوبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
0
2022-10-06 14:04:48
![د. نشات عبدالعال]()
د. نشات عبدالعال
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B2%D9%85%D9%86%D9%87-%D9%88-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%82%D9%88%D9%8A%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%B6%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D8%AE%D8%B0%D8%AA-%D9%85%D9%86-1628924
د. نشات عبدالعال
جراحة العظام والمفاصل
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 أكتوبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عندي تشنج عضلي ف كل جسمي منذ ٦ سنوات عمري ١٩ واعاني من نقص قليل ف المغنيسيوم اخذت calcium magnesium...
هذه الادوية كمسن للالم ومرخي عضلي جيدة , من اجل عدم حصول التقلص العضلي لا بد من وجود ليونة في العضلات وقوة عضلية كافية لتمنع هذا التشنج العضلي , تقوية العضلات من خلال السباحة او المشي او السير الكهربائي والدراجة والهيلاهوب جميعها تقوي العضلات وتحسن من كثافة العظم وتحد من خشونة الفقرات وتغذي الغضاريف وتحمي المفاصل , الرياضة تخلصك من هذه التشنجات وتحسن مزاجك وتزيد من مناعتك
سؤال من أنثى سنة 34
اعاني من التعب في الجسم واحس الم في العظام تقريبا من مدة ٤ ايام نفس الحاله ؟؟ اخذ بندول لكن...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 27
اعاني من انزلاق الغضروف منذ 10سنوات واخذ بعض المسكنات والكريمات القويه ومنها ضعيفه التأثير و حالياً اعاني من صعوبه ف...
مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلوذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دماو توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من الم شديد في المفاصل وفي الصباح لا اسطيع الحركه الا بعد ساعه من الاستيقاظ وفي النهار اعاني...
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم لتشخيص حالتك
سؤال من ذكر سنة
انا استخدام ليريكا 150 للمزاج بجرعات عاليه وبعدها صرت اعاني من الم في الركبه واوقات في الظهر والمفاصل هل هو...
لا غالبا ليس له علاقة
سؤال من ذكر سنة
عمري ٢٤ واعاني من الحمض البولي من عمر ١٨ سنة الان اعاني من نوبة التهاب مفصل الاصبع الاكبر من رجلي...
الدواء والحمية الغذائية وكمادات باردة وعدم اجهاد المفصل والحد من الوقوف لفترات طويلة
سؤال من ذكر سنة 24
البارحه أصاب ابي الم شديد جدا في جانبه و هذا الالم يستمر و ينقطع كل فتره و هو غير قادر...
الفحص السريري مهم وحسبه يتم طلب اللازم لذا مهم متابعة طبيبك او طبيب الهضمية او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة 33
اريد ان اعرف ما تعنيه نتائج هذه تحاليل اعاني من الم في جهتي اليسرى منذ فتره طويله واخذت حبيب الاندرال...
السلام عليكم
التحاليل هي صورة دم و وظائف الغدة الدرقية
النتايج جيدة
اما بالنسبة للشكوى يجب تحديد مكان الالم و الفحص السريري
سؤال من ذكر سنة 25
الم في الرقبه مستمر شخص سابقا ان الشخص يعاني من سوفان في الرقبه علما انه ابي بعمر56 تناول عدة انواع...
عليك مراجعة طبيب قلب من اجل متابعة الضغط وكذلك طبيب روماتيزم من اجل الرقبه
سؤال من أنثى سنة 35
مرحبا دكتور المشكله بدت في الرقبه من الخلف من شهر و تم مرحعة اطباء فالامارات و اعطاء ادويه مختلفه لكن...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14377
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره