اعاني من الم في عضلة الظهر اليسرى الم مثل الشد والعضله بارزا وصلبه عكس
إجابات الأطباء على السؤال
تورم وتقلص عضلات الظهر يدل على وجود تمزق أو تمدد للعضلات بشكل غير طبيعي، وعادة ما تحدث هذه الحالة بكثرة في منطقة العمود الفقري القطني أي عضلات أسفل الظهر، في جهة الظهر المتأثرة بالتمزق والتمدد مما يسبب شد عضلي اسفل الظهر جهة اليسار أو اليمين.
تشارك عضلات العمود الفقري القطني في دعم وزن الجزء العلوي من الجسم، وتشارك في جميع حركات الالتواء والانحناء التي يقوم بها الشخص، لذا من الشائع أن تتعرض هذه العضلات للتمزق أو التمدد عند القيام بحركة مفاجئة، أو عند الإفراط في استخدام هذه العضلات مثل الإفراط في الانحناء، مما يسبب الم في عضلة الظهر اليسرى أواليمنى بحسب الجهة المتعرضة للضرر.
تشمل اسباب الم عضلة الظهر اليسرى و حدوث شد عضلي في الجانب الأيسر من الظهر على ما يلي:
- رفع جسم ثقيل مع الارتكاز أثناء الرفع على عضلة الجهة اليسرى، مما يسبب الم عضلة الظهر اليسرى.
- لف العمود الفقري إلى جهة اليسار أثناء الرفع، مما يؤدي إلى حدوث شد عضلي في الظهر الجهة اليسرى.
- الجلوس بوضعية خاظئة تركز الضغط، وتؤثر على عضلات الجهة اليسرى من الظهر أكثر من الجهة اليمنى.
- الإصابات الرياضية خاصة الرياضات التي تنطوي على الالتواء.
- الحركات المفاجئة التي تضع الكثير من الضغط على عضلات اسفل الظهر من جهة اليسار مثل السقوط، مما يسبب حدوث شد في الظهر جهة اليسار.
لا تعد حالات التمدد والتمزق في عضلات الظهر خطيرة، وعادة ما تشفى هذه الحالات من تلقاء نفسها بعد فترة بسبيطة، ولكنها على الرغم من ذلك يمكن أن تسبب ألم شديد في الظهر. يمكن التخفيف من ألم الشد العضلي أسفل الظهر باتباع النصائح الآتية:
- استخدام عبوات الماء الدافئ أو عبوات الثلج على موقع الألم.
- استخدام مضادات الإلتهاب غير الستيرويدية مثل (بالإنجليزية: Ibuprofen) للتخفيف من الألم المتوسط إلى الشديد.
- النوم على مرتبة صلبة واتخاذ وضعية صحية ومريحة أثناء النوم.
- تدليك مكان الألم.
للمزيد:
المراجع:
2 2021-02-08 20:11:48لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 37
اعاني من الم في جهه اليسار من جسمي اشعر بحركه في رجلي اليسار عند الأستلقاء واشعر مثل الماس يمتد الى...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من الم في الجهة اليمنى من الظهر في الوسط تقريباً مع الم في عضلة الساق اليمنى و عضلة الظهر...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في الجهه اليمنى اسفل منطقه الظهر تحديدا (اعلى الموخره). الام ليس شديد ولكن اشعر ان منطقه الام...
سؤال من أنثى سنة
لدي بروز في عضام القفص الصدري اعلى البطن من الجهه اليسرى اكثر من الجهه اليمنى بطريقه ملحوضه ويوجد الم في...
سؤال من ذكر سنة 34
اعاني من الم داخل اليد اليمنى واليسرى ولكن غالبا مايكون في اليد اليمنى ويبدأ من الاصابع ويمتد الى الذراع و...
سؤال من ذكر سنة
كنت اعاني من الم او تشنج يمتد من العضله لنهاية القدم الايسر وزال الالم ولكن امس مارست رياضيه بسيطه جدا...
سؤال من أنثى سنة 28
سلام عليكم انا امراة وعمري ٢٥ سنه اعاني من الم الركبه اليسرى واحيانا يمتد الوجع من اعلا لفخد الى اسفل...
سؤال من ذكر سنة 4
أعاني من ثلاث أيام بألم في الكتف من الناحية اليمنى وأحس بألم في التنفس من العضلات الخلفية لكتفي وألم عند...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أعاني منذ يومين من ألم في أسفل الظهر والحوض وينسحب الألم باتجاه الفخذين والساق من الناحية الخلفية يغيب...
سؤال من أنثى سنة 19
اعاني من الم في عظمة المؤخرة اليسرى شديد من الاعلى يمتد الالم للقدم خاصة اثناء الحركه وسابقاً كلن عندي خشونه...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره