تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم الذراع الايسر و الكتف و الظهر
9 فبراير 2023
387
اعاني من الم في عروق اليد اليسرى و يمتد الالم الى القلب و تحت الابط و الظهر زرت طبيب عام قام بقياس ضغط الدم وجده طبيعي و استمع لنبضي قال طبيعي واخبرني بأنها بسبب التوتر و القلق ووصف لي اقراص المغنيسيوم لكن لازلت خائفة مع العلم انني امر بضغوطات نفسية كبيرة
1
20 أغسطس 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، وفي حال تم تأكيد التشخيص على أنه نتيجة توتر وقلق نفسي فعليك الالتزام بالخطة العلاجية التي وضعها الطبيب، كما يمكنك اتباع النصائح التالية للتخفيف من الاعراض:
- ممارسة الرياضة بانتظام، لأن التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتحسين الصحة العقلية.
- أخذ قسطًا من الراحة، فمن المهم أن تحصل على قسط كافٍ من النوم حتى تتمكن من الاسترخاء وتجديد نشاطك.
- اتباع نظامًا غذائيًا صحيًا، حيث يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي في تحسين صحتك العامة وتحسين الصحة العقلية.
- تجنب العادات غير الصحية، مثل التدخين وشرب الكحول.
- التواصل مع الأصدقاء والعائلة، حيث يمكن أن يساعدك التواصل مع الآخرين على الشعور بالدعم والتواصل الاجتماعي.
للمزيد:
1 2023-02-09 18:51:32الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B1%D9%88%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%89-%D9%88-%D9%8A%D9%85%D8%AA%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%89-1673549
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
أتمنى لك السلامة، وفي حال تم تأكيد التشخيص على أنه نتيجة توتر وقلق نفسي فعليك الالتزام بالخطة العلاجية التي وضعها... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 فبراير 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 30
أهاني قرابة عام من ألم في الرقبة والكتفين وفشل في ذراع والحالة الآن تفاقمت وأصبح الألم شديد ذهبت لطبيب عملت...
الاسباب كثيره واكثر اهمية من فيتامين دال والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج
سؤال من أنثى سنة
كنت اعاني من الم في مفاصل يدي فذهبت الى المستشفى ودخلت على الطبيب وقام بأخد اشعة على يدي فقط واخبرني...
دواء الهشاشة يعطى لفترة طويلة وليس لمد اسبوع فقط , من اجل التأكد من وجود هشاشة لا بد من عمل فحص هشاشة العظام , وتحليل وظائف الغدة الدرقية وفيتامين د لتحديد الجرعة من هذا الفيتامين
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا متزوجة عمري ٢٦ سنة اعاني من انتفاخ في قدمي اليسرى دهبت عند اخصائي في امراض القلب فقال...
نعم قد يكون السبب التهاب انسجة او التهاب اوردة وقد يكون هناك ضعف في عودة الدم الوريدي ووجود دوالي الساقين او زيادة حامض البوليك او ما يسمى النقرس , من الضروري عمل صورة انجيوغرام للاوعية الدموية للاطراف السفلية ليكون الكلام دقيقا واستشارة اخصائي اوعية دموية
سؤال من أنثى سنة 24
سيدة عمري 40 سنة قبل عامين كنت اعاني من الم في اليد اليمنى كاملة وذهبت الى المستشفى بدون فائدة ثم...
الغحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب أعصاب لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة
ألم شديد في يدي بين المرفق والكتف أشعر به مع نبض القلب عند تعرضي لهواء بارد. طبيبي العائلي إجرى لي...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي الم او تشنج يمتد من الكتف الى كامل اليد اليسرى يزداد عند التوتر واصبحت...
شد العضل عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
كيف رقبتك؟
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اود ان اسال السادة الدكاترة بخصوص مشكلة صحية تؤرقني منذ اربع سنوات حيث زرت عدة اطباء اختصاصيين في...
الف سلامة لك , انت تأخذين ادوية مهدئة ومضادة للاختلاجات العصبية او ما يسمى التشنجات قد تكون مصحوبة بفقدان للوعي او بغير ذلك . الانتفاخ بالخد والازرقاق مؤشر على نزف داخلي نتيجة وقوع , كدمة او سقوط , او لدى بعض المرضى الذين يأخذون ادوية مميعة او مسيلة للدم , ينصح لك عمل تخطيط اعصاب الدماغ وعمل جلسات علاج طبيعي
سؤال من أنثى سنة 26
سلام عليكم عمري ٢٢ سنة منذ ثلاث اشهر اعاني من الم في الذراع الايسر يختفي ويعود الالم متنقل بين الساعد...
هل أجريت تصوير رقبه وتحاليل الدم لاستبعاد أسباب أخرى للآلام وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند استخدام الجوال عدم حني الرقبه واستخدام وساده سمكها من ٨سم الى١٢سم والجلوس والنوم الصحيح وكيفية الوقوف وممكن العلاج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة 26
انا اتناول دواء هيدروكسي كلوروكين 200mg لعلاج انتفاخ بعض اصابع يدي و حمد الله تحسنت اعراض خاص مع تعليمات طبيب...
الهيدركسي كلوروكوين هو أحد الأدوية المكافحة لأمراض الروماتيزم و يستخدم في علاج العديد من الأمراض الروماتيزمية. ما ذكرت من آثار جانبية قد تكون من باب المصادقة و انصحك بالاكثار من السوائل و تدليك مناطق شد العضل بكريمات مرخيه للعضلات.
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من الام شديدة اسفل ظهري والتهاب جار في رجلي مند "3 سنوات زرت الكثير من الاطباء لكن دون...
هذه الالام المزمنة منذ ثلاث سنوات قد تكون بسبب ضعف عضلات الظهر , او شد عضلي نتيجة لجلوس خاطىء او بسبب روماتيزم . من اجل ذلك لا بد من فحوص مخبرية لتأكيد هذا التشخيص واخصائي الروماتيزم والمفاصل الاقدر على ذلك , ينصح عمل تحليل فيتامين ب12 وفيتامين د
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره