سؤال من ذكر 18 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عندي كسر في اصبع رجلي الصغير

icon تم إنشاؤها في 29 مايو 2024
icon تم تعديله في 21 يوليو 2024
icon 668
عندي كسر في اصبع رجلي الصغير ولكن أعاني من الم في العرقوب بسبب الجبس والم شديد هل افك الجبس ولا ايش اسوي

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، يُفضل عدم فك الجبيرة حتى التئام الكسر، أو بعد استشارة الطبيب، فقد يؤدي فك الجبيرة قبل مرور... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، يُفضل عدم فك الجبيرة حتى التئام الكسر، أو بعد استشارة الطبيب، فقد يؤدي فك الجبيرة قبل مرور الوقت اللازم لالتئام كسر الإصبع إلى حدوث مضاعفات وأعراض مزعجة، وبما أنك تعاني من ألم شديد في العرقوب، فأنصحك بمراجعة الطبيب، والذي سيقوم بطلب بعض الصور التي تساعد في معرفة سبب الألم، وبالتالي علاجه.

 
عادةً ما يكون الشفاء من كسور مقدمة القدم أو أصابع القدم أبطأ من كسور العظام الأخرى، لذلك قد يستغرق شفاء الكسر الذي تعاني منه شهورًا، كما يمكن أن يستمر التورم لفترة طويلة حتى عندما لا يعاني المرضى من أعراض أخرى، ولكن يجب عليك أن تراجع الطبيب بشكل دوري للاطمئنان على سلامة الكسر وما إذا كان التئامه صحيحًا أم لا، خاصةً مع وجود الألم الشديد أو الانزعاج المعيق للحركة.
 
 
يمكن أن يوصيك الطبيب بتناول بعض المكملات الغذائية الضرورية لصحة العظام والعضلات لديك، وخاصةً الكالسيوم والمغنيزيوم، كما قد تساعدك النصائح الآتية في تسريع الشفاء وتخفيف الأعراض المؤلمة:
  • تجنّب النشاطات البدنية التي تشكل ضغطًا زائدًا على منطقة أصابع القدم والكعب.
  • المحافظة على وزن صحي، فقد تزيد السمنة من تفاقم الأعراض.
  • شرب كميات كافية من الماء لتسريع الشفاء، ومنع جفاف الجسم.
  • تناول الأطعمة المحتوية على أهم العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام والأعصاب والمفاصل.
  • الحصول على عدد ساعات نوم كاف خلال الليل، بمعدل 7-9 ساعات في الليلة الواحدة.
  • التعرّض لشمس الصباح للحصول على فيتامين دال الضروري لصحة العظام.
للمزيد:
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
عليك مراجعة طبيبك اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيبك

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد قصب السكر مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
عسر الهضم في رمضان مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً