الم مزمن على مستوى الظهر والرقبة
إجابات الأطباء على السؤال
طالما أن صورة الرنين المغناطيسي سليمة ولم تظهر أي مشكلة على مستوى الرقبة فلا يوجد ما يثير القلق نهائياً، وقد تكون الأعراض التي تعاني منها من الألم في الرقبة والظهر نتيجة استخدام طاولة قصيرة أدت إلى أي من الأسباب التالية للألم في الرقبة والظهر:
- الالتواء المتكرر أثناء استخدام الطاولة القصيرة التي لا تكون على مستوى الجسم.
- الضغط الشديد على العضلات والأربطة التي توفر الدعم للعمود الفقري، مما يسبب الألم الشديد.
- السمنة التي تؤدي إلى زيادة الضغط على العمود الفقري والفقرات، مما يسبب الألم.
- الضعف الشديد في كل من عضلات الظهر والبطن.
- التشنجات والتقلصات العضلية الشديدة على مستوى الظهر والرقبة.
- التمزق في العضلات والأربطة على مستوى الظهر والرقبة نتيجة حركات خاطئة أو نتيجة وضعية الجلوس غير الصحيحة.
يفضل مراجعة الطبيب مرة أخرى في حال استمرار أعراض الألم في الرقبة والظهر على الرغم من اتباع النصائح التالية:
- استشارة الطبيب حول جلسات العلاج الطبيعي التي قد تساهم في التخفيف من الأعراض بصورة كبيرة.
- تجربة تطبيق الكمادات الساخنة أو الباردة حسب تعليمات الطبيب، وذلك عدة مرات يومياً.
- ممارسة تمارين التمدد الخاصة بعضلات الرقبة والظهر، والتي تساعد في التخفيف التشنجات والتقلصات العضلية.
- تناول مسكنات الألم المحددة من قبل الطبيب المختص.
- تجنب استخدام الطاولة القصيرة، وضرورة الاستناد على طاولة طولها مناسب لمستوى الجسم ولا تسبب إجهاد عضلات الظهر والرقبة.
- أخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر أثناء الجلوس على الطاولة عند العمل أو الدراسة.
للمزيد:
0 2025-01-24 21:40:49
طالما أن صورة الرنين المغناطيسي سليمة ولم تظهر أي مشكلة على مستوى الرقبة فلا يوجد ما يثير القلق نهائياً، وقد تكون الأعراض التي تعاني منها من الألم في الرقبة والظهر نتيجة استخدام طاولة قصيرة أدت إلى أي من الأسباب التالية للألم في الرقبة والظهر:
- الالتواء المتكرر أثناء استخدام الطاولة القصيرة التي لا تكون على مستوى الجسم.
- الضغط الشديد على العضلات والأربطة التي توفر الدعم للعمود الفقري، مما يسبب الألم الشديد.
- السمنة التي تؤدي إلى زيادة الضغط على العمود الفقري والفقرات، مما يسبب الألم.
- الضعف الشديد في كل من عضلات الظهر والبطن.
- التشنجات والتقلصات العضلية الشديدة على مستوى الظهر والرقبة.
- التمزق في العضلات والأربطة على مستوى الظهر والرقبة نتيجة حركات خاطئة أو نتيجة وضعية الجلوس غير الصحيحة.
يفضل مراجعة الطبيب مرة أخرى في حال استمرار أعراض الألم في الرقبة والظهر على الرغم من اتباع النصائح التالية:
- استشارة الطبيب حول جلسات العلاج الطبيعي التي قد تساهم في التخفيف من الأعراض بصورة كبيرة.
- تجربة تطبيق الكمادات الساخنة أو الباردة حسب تعليمات الطبيب، وذلك عدة مرات يومياً.
- ممارسة تمارين التمدد الخاصة بعضلات الرقبة والظهر، والتي تساعد في التخفيف التشنجات والتقلصات العضلية.
- تناول مسكنات الألم المحددة من قبل الطبيب المختص.
- تجنب استخدام الطاولة القصيرة، وضرورة الاستناد على طاولة طولها مناسب لمستوى الجسم ولا تسبب إجهاد عضلات الظهر والرقبة.
- أخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر أثناء الجلوس على الطاولة عند العمل أو الدراسة.
للمزيد:
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم وتحليل للدم وغيره
0 2024-12-31 08:15:09
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم وتحليل للدم وغيره
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 22
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره