طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

معاناتي مع الم الظهر

icon 20 مارس 2024
icon 211
أعاني من الم عظلات في اسفل الظهر من الجهة اليسرى الالم شديد وحارق ومزعج جداً جداً
الم شديد جدا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء العاجل. آلام أسفل الظهر شائعة جداً، خاصة في الجهة اليسرى، ويمكن أن تكون هناك أسباب عديدة للشعور بالألم الحارق والمزعج الذي تصفه، ومن الأسباب المحتملة لألم عضلات أسفل الظهر من الجهة اليسرى:

  • إجهاد العضلات أو التواء الأربطة: هذا هو السبب الأكثر شيوعاً. قد يحدث بسبب رفع شيء ثقيل بطريقة خاطئة، أو حركة مفاجئة، أو الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة.
  • عرق النسا: يحدث نتيجة تهيج أو ضغط على العصب الوركي، الذي يمتد من أسفل الظهر إلى الساق. قد تشعر بألم حارق يمتد إلى أسفل الساق.
  • مشاكل في الكلى: في بعض الحالات، قد تشير آلام الجانب الأيسر إلى وجود مشكلة في الكلى، مثل التهاب أو حصوات الكلى.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي: في بعض الأحيان، يمكن أن تسبب مشاكل مثل الإمساك أو الغازات آلاماً في أسفل الظهر.
  • مشاكل في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، ولكن هذه الحالات غالباً ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل ضعف في الساقين.

فيما يلي نصائح لتخفيف الألم في المنزل:

  • الراحة: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد الألم سوءاً.
  • كمادات الثلج والحرارة: ضع كمادات ثلج لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم خلال الأيام القليلة الأولى، ثم استخدم كمادات دافئة بعد ذلك لتخفيف تشنج العضلات.
  • الأدوية المسكنة: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والالتهاب.
  • تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة لطيفة لأسفل الظهر لزيادة المرونة وتخفيف التوتر العضلي.
  • الحفاظ على وضعية جيدة: انتبه لوضعية جسمك أثناء الجلوس والوقوف. استخدم دعامة للظهر إذا كنت تجلس لفترات طويلة.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

  • إذا استمر الألم لأكثر من أسبوعين.
  • إذا كان الألم شديداً جداً ولا يتحسن مع العلاجات المنزلية.
  • إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل الحمى، أو فقدان الوزن غير المبرر، أو ضعف في الساقين، أو مشاكل في التبول أو التبرز.
 0 2026-01-04T13:53:29+00:00

أتمنى لك الشفاء العاجل. آلام أسفل الظهر شائعة جداً، خاصة في الجهة اليسرى، ويمكن أن تكون هناك أسباب عديدة للشعور بالألم الحارق والمزعج الذي تصفه، ومن الأسباب المحتملة لألم عضلات أسفل الظهر من الجهة اليسرى:

  • إجهاد العضلات أو التواء الأربطة: هذا هو السبب الأكثر شيوعاً. قد يحدث بسبب رفع شيء ثقيل بطريقة خاطئة، أو حركة مفاجئة، أو الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحيحة.
  • عرق النسا: يحدث نتيجة تهيج أو ضغط على العصب الوركي، الذي يمتد من أسفل الظهر إلى الساق. قد تشعر بألم حارق يمتد إلى أسفل الساق.
  • مشاكل في الكلى: في بعض الحالات، قد تشير آلام الجانب الأيسر إلى وجود مشكلة في الكلى، مثل التهاب أو حصوات الكلى.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي: في بعض الأحيان، يمكن أن تسبب مشاكل مثل الإمساك أو الغازات آلاماً في أسفل الظهر.
  • مشاكل في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، ولكن هذه الحالات غالباً ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل ضعف في الساقين.

فيما يلي نصائح لتخفيف الألم في المنزل:

  • الراحة: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد الألم سوءاً.
  • كمادات الثلج والحرارة: ضع كمادات ثلج لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم خلال الأيام القليلة الأولى، ثم استخدم كمادات دافئة بعد ذلك لتخفيف تشنج العضلات.
  • الأدوية المسكنة: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والالتهاب.
  • تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة لطيفة لأسفل الظهر لزيادة المرونة وتخفيف التوتر العضلي.
  • الحفاظ على وضعية جيدة: انتبه لوضعية جسمك أثناء الجلوس والوقوف. استخدم دعامة للظهر إذا كنت تجلس لفترات طويلة.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

  • إذا استمر الألم لأكثر من أسبوعين.
  • إذا كان الألم شديداً جداً ولا يتحسن مع العلاجات المنزلية.
  • إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل الحمى، أو فقدان الوزن غير المبرر، أو ضعف في الساقين، أو مشاكل في التبول أو التبرز.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 4 يناير 2026
عليك مراجعة طبيب روماتيزم 0 2024-03-24T08:42:36+00:00
عليك مراجعة طبيب روماتيزم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 24 مارس 2024

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
الهرم الغذائي الجديد أخبار طبية
الهرم الغذائي الجديد
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة