الم شديد اسفل اللوح الكتف الايسر ويزداد الالم اكثر عند الحركة

icon 6 مايو 2020
icon 39439
مرحبا، أنا شاب وأعاني من ألم شديد أسفل اللوح الكتف الأيسر، ويزداد الألم أكثر عند حركة الذراع الأيسر أو الرأس والتنفس، علما أنني لم أتعرض لأي ضربة في مكان الألم، ما السبب وماذا أفعل؟

الملفات المرفقة:

9357a9a5-75a6-4bb7-8da5-7129c830ede4
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، ألم أسفل لوح الكتف الأيسر قد يكون له أسباب عديدة، وغالباً ما تكون مرتبطة بالعضلات أو الأعصاب. إليك بعض الاحتمالات:

  • إجهاد العضلات: قد يكون السبب الأكثر شيوعاً هو إجهاد العضلات نتيجة لحركة مفاجئة أو وضعية جلوس خاطئة لفترة طويلة.
  • تشنجات عضلية: قد تحدث تشنجات في عضلات الظهر أو الكتف تسبب ألماً حاداً.
  • مشاكل في العمود الفقري: قد تكون هناك مشاكل في الفقرات العنقية أو الصدرية تضغط على الأعصاب وتسبب الألم.
  • التهاب الأوتار أو الأربطة: قد يحدث التهاب في الأوتار أو الأربطة المحيطة بالكتف بسبب الإفراط في الاستخدام أو الإصابات الطفيفة.
  • أسباب أخرى أقل شيوعاً: في حالات نادرة، قد يكون الألم ناتجاً عن مشاكل في القلب أو الرئة، ولكن عادة ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو ألم في الصدر.

ما يمكنك فعله لتخفيف الألم:

  • الراحة: حاول تجنب الحركات التي تزيد من الألم.
  • كمادات دافئة أو باردة: يمكنك استخدام كمادات دافئة أو باردة لتخفيف الألم والتورم. ضع الكمادات لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة خفيفة لعضلات الكتف والرقبة، ولكن توقف إذا شعرت بأي ألم حاد.
  • مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
  • تحسين وضعية الجلوس: تأكد من أنك تجلس بوضعية صحيحة وتدعم ظهرك بشكل جيد.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

0 2025-10-11T09:40:49+00:00

سلامتك، ألم أسفل لوح الكتف الأيسر قد يكون له أسباب عديدة، وغالباً ما تكون مرتبطة بالعضلات أو الأعصاب. إليك بعض الاحتمالات:

  • إجهاد العضلات: قد يكون السبب الأكثر شيوعاً هو إجهاد العضلات نتيجة لحركة مفاجئة أو وضعية جلوس خاطئة لفترة طويلة.
  • تشنجات عضلية: قد تحدث تشنجات في عضلات الظهر أو الكتف تسبب ألماً حاداً.
  • مشاكل في العمود الفقري: قد تكون هناك مشاكل في الفقرات العنقية أو الصدرية تضغط على الأعصاب وتسبب الألم.
  • التهاب الأوتار أو الأربطة: قد يحدث التهاب في الأوتار أو الأربطة المحيطة بالكتف بسبب الإفراط في الاستخدام أو الإصابات الطفيفة.
  • أسباب أخرى أقل شيوعاً: في حالات نادرة، قد يكون الألم ناتجاً عن مشاكل في القلب أو الرئة، ولكن عادة ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو ألم في الصدر.

ما يمكنك فعله لتخفيف الألم:

  • الراحة: حاول تجنب الحركات التي تزيد من الألم.
  • كمادات دافئة أو باردة: يمكنك استخدام كمادات دافئة أو باردة لتخفيف الألم والتورم. ضع الكمادات لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة خفيفة لعضلات الكتف والرقبة، ولكن توقف إذا شعرت بأي ألم حاد.
  • مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
  • تحسين وضعية الجلوس: تأكد من أنك تجلس بوضعية صحيحة وتدعم ظهرك بشكل جيد.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

في الاغلب تقلص عضلي حاد يحتاج لعلاج دوائي للتحكم بالالم وعلاج مضاد لتقلص العضلات ولاقلق نهائىا 1 2020-05-07T18:11:56+00:00
في الاغلب تقلص عضلي حاد يحتاج لعلاج دوائي للتحكم بالالم وعلاج مضاد لتقلص العضلات ولاقلق نهائىا

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها مقالات طبية
لقاح كورونا ومرضى السرطان أخبار طبية
كل ما تريد ان تعرف عن الرجيم الفرنسي مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina