الم شديد اسفل اللوح الكتف الايسر ويزداد الالم اكثر عند الحركة
الملفات المرفقة:

إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، ألم أسفل لوح الكتف الأيسر قد يكون له أسباب عديدة، وغالباً ما تكون مرتبطة بالعضلات أو الأعصاب. إليك بعض الاحتمالات:
- إجهاد العضلات: قد يكون السبب الأكثر شيوعاً هو إجهاد العضلات نتيجة لحركة مفاجئة أو وضعية جلوس خاطئة لفترة طويلة.
- تشنجات عضلية: قد تحدث تشنجات في عضلات الظهر أو الكتف تسبب ألماً حاداً.
- مشاكل في العمود الفقري: قد تكون هناك مشاكل في الفقرات العنقية أو الصدرية تضغط على الأعصاب وتسبب الألم.
- التهاب الأوتار أو الأربطة: قد يحدث التهاب في الأوتار أو الأربطة المحيطة بالكتف بسبب الإفراط في الاستخدام أو الإصابات الطفيفة.
- أسباب أخرى أقل شيوعاً: في حالات نادرة، قد يكون الألم ناتجاً عن مشاكل في القلب أو الرئة، ولكن عادة ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو ألم في الصدر.
ما يمكنك فعله لتخفيف الألم:
- الراحة: حاول تجنب الحركات التي تزيد من الألم.
- كمادات دافئة أو باردة: يمكنك استخدام كمادات دافئة أو باردة لتخفيف الألم والتورم. ضع الكمادات لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة خفيفة لعضلات الكتف والرقبة، ولكن توقف إذا شعرت بأي ألم حاد.
- مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
- تحسين وضعية الجلوس: تأكد من أنك تجلس بوضعية صحيحة وتدعم ظهرك بشكل جيد.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
0 2025-10-11T09:40:49+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%88%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D8%B1-%D9%88%D8%AA%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-1416389#answer-0سلامتك، ألم أسفل لوح الكتف الأيسر قد يكون له أسباب عديدة، وغالباً ما تكون مرتبطة بالعضلات أو الأعصاب. إليك بعض الاحتمالات:
- إجهاد العضلات: قد يكون السبب الأكثر شيوعاً هو إجهاد العضلات نتيجة لحركة مفاجئة أو وضعية جلوس خاطئة لفترة طويلة.
- تشنجات عضلية: قد تحدث تشنجات في عضلات الظهر أو الكتف تسبب ألماً حاداً.
- مشاكل في العمود الفقري: قد تكون هناك مشاكل في الفقرات العنقية أو الصدرية تضغط على الأعصاب وتسبب الألم.
- التهاب الأوتار أو الأربطة: قد يحدث التهاب في الأوتار أو الأربطة المحيطة بالكتف بسبب الإفراط في الاستخدام أو الإصابات الطفيفة.
- أسباب أخرى أقل شيوعاً: في حالات نادرة، قد يكون الألم ناتجاً عن مشاكل في القلب أو الرئة، ولكن عادة ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو ألم في الصدر.
ما يمكنك فعله لتخفيف الألم:
- الراحة: حاول تجنب الحركات التي تزيد من الألم.
- كمادات دافئة أو باردة: يمكنك استخدام كمادات دافئة أو باردة لتخفيف الألم والتورم. ضع الكمادات لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة خفيفة لعضلات الكتف والرقبة، ولكن توقف إذا شعرت بأي ألم حاد.
- مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
- تحسين وضعية الجلوس: تأكد من أنك تجلس بوضعية صحيحة وتدعم ظهرك بشكل جيد.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 37
لدي الم في الكتف منذ عده سنوات يأتي مع استخدام الذراع الايسر و الالم بدأ يمتد من الكتف الي الذراع...
سؤال من ذكر سنة
انا اشكو من الام فى الكتف الايسر والام في عضلات الذراع الايسر عند اداء بعض الحركات علما بانى قمت بعمل...
سؤال من ذكر سنة
الم تحت القفص الصدري الايسر وتحت اللوح الخلفي الايسر مع الكتف
سؤال من ذكر سنة 36
اعاني من الم في الكتف الايسر بياتي علي فترات وعند رفع الذراع الايسر لاعلي عند حدوث الالم الالم بيزيد وفي...
سؤال من أنثى سنة 29
والدتي تعاني من الم اسفل لوحه الكتف اليسري تشمل الذراع الايسر ما العلاج
سؤال من ذكر سنة 31
الم شديد يمتد من الرقبة الى الكتف الايمن واشعر بالم شديد في الصدر رغم اني لم اتعرض لاي اصابة واشعر...
سؤال من أنثى سنة 56
السلام عليكم ..اعاني من الم اسفل الظهر وينزل الى منتصف الفخذ الايسر ويزداد الالم عند الوقوف لمدة ثلث ساعة او...
سؤال من ذكر سنة 34
مرحبا دكتور . لدي الم شديد يختفي ويرجع بشكل مفاجئ اسفل الثدي الايسر وعضلت الكتف الايسر مثل الحرقان اسفل الثدي...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم شديد في الذراع الايسر يمتد الي الكتف مع تنميل شديد وحرقان علما بأني نسبه الالتهابات كانت 43...
سؤال من ذكر سنة 21
هناك الم في ذراعي الايسر لا اعلم السبب ربما نمت بشكل خاطئ او هناك شوكه في اصبع الابهام و لا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين