السلام عليكم السلام
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك الشفاء العاجل، بناءً على ما ذكرته في سؤالك، فقد تكون هذه الآلام ناتجةً عن عوامل مختلفة، منها:
- التوتر العضلي نتيجةً للضغوط النفسية أو سوء الوضعية أثناء النوم.
- التهابات مفاصل الكتف والرقبة.
- التهاب الأوتار في تلك المنطقة.
- تشنجات عضلية.
- أسباب أخرى، مثل داء الفقار الرقبية واحتكاك فقرات العنق.
أنصحك بمراجعة طبيب اتلعظام أو طبيب الأعصاب لإجراء الفحوصات الطبية اللازمة وتحديد سبب الألم بدقة. كما أنصحك باتباع الإجراءات التالية للتخفيف من هذه الاعراض:
- ضع الكمادات الدافئة على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة مرتين في اليوم.
- احرص على وضع وسادة ملائمة أثناء النوم لتجنب تشنج عضلات الرقبة.
- مارس بعض التمارين الرياضية الخفيفة لتقوية العضلات المحيطة بالكتف والرقبة.
- تناول المسكنات التي لا تستلزم وصفةً طبية، مثل باراسيتامول أو إيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
للمزيد:
- الام الرقبة والكتف - اسباب وعلاج ومتى يجب مراجعة الطبيب
- ماهي أفضل وسائل علاج آلام الرقبة بسبب النوم الخاطئ؟
0 2025-06-21T12:51:02+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D9%87-%D9%88%D9%8A%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%AD-1650469#answer-0
أتمنى لك الشفاء العاجل، بناءً على ما ذكرته في سؤالك، فقد تكون هذه الآلام ناتجةً عن عوامل مختلفة، منها:
- التوتر العضلي نتيجةً للضغوط النفسية أو سوء الوضعية أثناء النوم.
- التهابات مفاصل الكتف والرقبة.
- التهاب الأوتار في تلك المنطقة.
- تشنجات عضلية.
- أسباب أخرى، مثل داء الفقار الرقبية واحتكاك فقرات العنق.
أنصحك بمراجعة طبيب اتلعظام أو طبيب الأعصاب لإجراء الفحوصات الطبية اللازمة وتحديد سبب الألم بدقة. كما أنصحك باتباع الإجراءات التالية للتخفيف من هذه الاعراض:
- ضع الكمادات الدافئة على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة مرتين في اليوم.
- احرص على وضع وسادة ملائمة أثناء النوم لتجنب تشنج عضلات الرقبة.
- مارس بعض التمارين الرياضية الخفيفة لتقوية العضلات المحيطة بالكتف والرقبة.
- تناول المسكنات التي لا تستلزم وصفةً طبية، مثل باراسيتامول أو إيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
للمزيد:
- الام الرقبة والكتف - اسباب وعلاج ومتى يجب مراجعة الطبيب
- ماهي أفضل وسائل علاج آلام الرقبة بسبب النوم الخاطئ؟
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 6
الام في الظهر خصوصا في أعلى فقرات العامود الفقري والكتف الأيمن بالأخص والرقبه مع عدم القدره على الركوع او السجود
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم تحية طيبة اعاني من الام في منطقة اسفل الظهر وتمتد ال الجانببن خاصة عند الاستيقاض من الانوم مع...
سؤال من أنثى سنة
ماهو علاج الام الظهر مع العلم انة لايوجد اي التهاب او مشاكل في الفقرات
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم .. عندي ديسك في اسفل فقرات الظهر واعاني من الامً حاده وعدم القدره علي السير خاصه من الرجل...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الام في الكتف الايسر والعظلات ويزداد عندما احمل اي شيئ وعندما انام على جنبي الايسر
سؤال من ذكر سنة
اشكي من الم بالظهر والرقبه فقالوا لي بعد رنين مغناطيسي يوجد شد عضل مع ميلد ديسك في الرقبه 2 وفي...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم منفضلكم انا اعاني من الام اسف الظهر وعندمافحصت بالاشعة وجدت فقرات الحوض ملتسقة مما سببت الام في رجلي...
سؤال من ذكر سنة 57
الجسم تعبان وجع في عظام الظهر مع العلم انه معي ديسك لكن الالم ليس الم دسك و اعاني من وجع...
سؤال من ذكر سنة 57
الجسم تعبان وجع في عظام الظهر مع العلم انه معي ديسك لكن الالم ليس الم دسك و اعاني من وجع...
سؤال من أنثى سنة 24
اعاني من نبض متنقل في جسمي واكثر شي في فقرات الظهر ونهايه الظهر وايضا اكثر شي في نهايه فقرات الظهر...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين