السلام عليكم السلام
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك الشفاء العاجل، بناءً على ما ذكرته في سؤالك، فقد تكون هذه الآلام ناتجةً عن عوامل مختلفة، منها:
- التوتر العضلي نتيجةً للضغوط النفسية أو سوء الوضعية أثناء النوم.
- التهابات مفاصل الكتف والرقبة.
- التهاب الأوتار في تلك المنطقة.
- تشنجات عضلية.
- أسباب أخرى، مثل داء الفقار الرقبية واحتكاك فقرات العنق.
أنصحك بمراجعة طبيب اتلعظام أو طبيب الأعصاب لإجراء الفحوصات الطبية اللازمة وتحديد سبب الألم بدقة. كما أنصحك باتباع الإجراءات التالية للتخفيف من هذه الاعراض:
- ضع الكمادات الدافئة على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة مرتين في اليوم.
- احرص على وضع وسادة ملائمة أثناء النوم لتجنب تشنج عضلات الرقبة.
- مارس بعض التمارين الرياضية الخفيفة لتقوية العضلات المحيطة بالكتف والرقبة.
- تناول المسكنات التي لا تستلزم وصفةً طبية، مثل باراسيتامول أو إيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
للمزيد:
- الام الرقبة والكتف - اسباب وعلاج ومتى يجب مراجعة الطبيب
- ماهي أفضل وسائل علاج آلام الرقبة بسبب النوم الخاطئ؟
0 2025-06-21T12:51:02+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D9%87-%D9%88%D9%8A%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%AD-1650469#answer-0
أتمنى لك الشفاء العاجل، بناءً على ما ذكرته في سؤالك، فقد تكون هذه الآلام ناتجةً عن عوامل مختلفة، منها:
- ... اقرأ المزيد
أتمنى لك الشفاء العاجل، بناءً على ما ذكرته في سؤالك، فقد تكون هذه الآلام ناتجةً عن عوامل مختلفة، منها:
- التوتر العضلي نتيجةً للضغوط النفسية أو سوء الوضعية أثناء النوم.
- التهابات مفاصل الكتف والرقبة.
- التهاب الأوتار في تلك المنطقة.
- تشنجات عضلية.
- أسباب أخرى، مثل داء الفقار الرقبية واحتكاك فقرات العنق.
أنصحك بمراجعة طبيب اتلعظام أو طبيب الأعصاب لإجراء الفحوصات الطبية اللازمة وتحديد سبب الألم بدقة. كما أنصحك باتباع الإجراءات التالية للتخفيف من هذه الاعراض:
- ضع الكمادات الدافئة على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة مرتين في اليوم.
- احرص على وضع وسادة ملائمة أثناء النوم لتجنب تشنج عضلات الرقبة.
- مارس بعض التمارين الرياضية الخفيفة لتقوية العضلات المحيطة بالكتف والرقبة.
- تناول المسكنات التي لا تستلزم وصفةً طبية، مثل باراسيتامول أو إيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
للمزيد:
- الام الرقبة والكتف - اسباب وعلاج ومتى يجب مراجعة الطبيب
- ماهي أفضل وسائل علاج آلام الرقبة بسبب النوم الخاطئ؟
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين