تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من آلام في الركبة من شد اربطة قديم وزادت الالم الآن مع لعب التما
1 نوفمبر 2016
986
السلام عليكم أعاني من آلام في الركبة من شد أربطة قديم.. وزادت الألم الآن مع لعب التمارين الرياضية الآن.. ألعب ثلاث أيام في الأسبوع .. هل أستمر في التمرين؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحتاج اخي الى تاهيل طبي للركبة في مركز العلاج الطبيعي وبعدها تعود للتمارين بشكل تدريجي
1
2016-11-01 14:15:58
![د. حسام حسن الخفاجي]()
د. حسام حسن الخفاجي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B7%D8%A9-%D9%82%D8%AF%D9%8A%D9%85-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-864942
د. حسام حسن الخفاجي
الروماتيزم والمفاصل
تحتاج اخي الى تاهيل طبي للركبة في مركز العلاج الطبيعي وبعدها تعود للتمارين بشكل تدريجي اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 نوفمبر 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . اعاني من الم في مفصل القدم الايمن بسبب النزول الخاطئ أثناء ممارسة رياضة كرة...
هذه الحبوب لحماية ضاريف المفصل ولا علاقة لها بتقوية العضلات , صورة الاشعة تبين فقط وجود كسور لكن لا توضح اي تمزق في الاربطة . ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل عملية تأهيل الكاحل وتقوية العضلات والحد من تكرار الاصابة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من الم في الجانب الايسر من اسفل الظهر وكانت بدايتي مع الالم من اربعة اسابيع بسبب سقطة...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وتجنب ما ينبه الامك وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شخص رياضي ..منذ 6 اسابيع بدءت رياضة الجيم .و لكن بعد ثلاثة اسابيع من رفع وزن 40...
اجهاد زائدبحاجة لإراحة اليدين ووضع مشدات للرسغين
سؤال من ذكر سنة 29
السلام عليكم دكتور قبل شهرين تعرضت لكسر في الكاحل (القصبة) ولان تعافيت و احس ببعض الالام طفيف هل يصح لي...
ينصح بالتدرج في ممارسة كرة القدم و عدم الوصول للإحساس بالم في موضع الكسر
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم في الحقيقة انا اعاني من ثلاث ايام الم في عضلة الظهر اليسرى في الوسط مع العلم اني امارس...
عزيزي ... تحتاج الى كشف طبي مع بعض الفحوصات المختبرية والشعاعية اذا استمر الالم او تطور ... ننصحك بترك رياضة كمال الاجسام مؤقتا
سؤال من أنثى سنة
منذ سنة و انا أعاني من ألم في اسفل الظهر في العصعص , و الى الان لم يذهب . واذا...
عليك مراجعة مركز علاج طبيعي , عدم الجلوس على اجسام صلبة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم بعد انقطاع طويل عن الرياضة عدت للعب كرة السلة ما سبب لي اجهاد كبير بعد يومين من اللعب...
مطلوب الراحة وعمل كمادات دافئة على اماكن الالم وتناول عقار مسكن وباسط للعضلات
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم, انا عمري ٢٤ سنه وكنت اعاني من الم اسفل الظهر وتم تشخيصي قبل شهر بنقص فيتامين دال وزيادة...
نبدا بثمارين السويدي لمده شهر قبل رفع اثقال كنوع من الاعداد قبل الرياضه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ٱنـِْ♡̨̐ـِْا اشكو من الم اسفل العظم الساق في كلا الساقيين وذلك عندما اللعب كرة القدم وعندما اترك كرة...
عليك بأجراء إحماء قبل لعب أية رياضة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتور من فضلك أعاني من ألم بالعصب الرابط للفخد الايسر ومع ازدياد المشي أعاني من ألم كبير خصوصا...
تقصد الوتر وليس العصب الرابط بالفخذ , من الممكن انه قد حصل تمزق بالوتر ولذا تشاهد هذا الانتفاخ وقد يكون علامات فتق , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري ويفضل عمل صورة رنين مغناطيسي للفخذ
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره