شد اسفل الظهر متصل مع القدم
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، الشعور بالألم الممتد من أسفل الظهر إلى القدم أو ما يعرف بعرق النسا مع تكرار السقوط المفاجئ هي علامات... اقرأ المزيد
سلامتك، الشعور بالألم الممتد من أسفل الظهر إلى القدم أو ما يعرف بعرق النسا مع تكرار السقوط المفاجئ هي علامات تشير إلى أن الضغط على الأعصاب وصل لمرحلة متقدمة، لذلك من المهم عدم التأخر في مراجعة الطبيب لتقييم الحالة.
إليك كيف تقلل من حدة النوبات الحالية لحين العرض على الطبيب:
- الوضعية الصحيحة: تجنب الجلوس الطويل تماماً الجلوس يضع ضغطاً على الفقرات القطنية أكبر بـ 2.5 مرة من الوقوف.
- الكمادات: استخدم الكمادات الدافئة على منطقة الشد العضلي لترخية العضلات، والباردة إذا كان هناك ألم حاد جداً.
- تجنب الانحناء لأسفل: إذا أردت التقاط شيء، اثنِ ركبتيك وحافظ على ظهرك مستقيماً.
- النوم: يُفضل النوم على الجانب مع وضع وسادة بين الركبتين، أو على الظهر مع وسادة تحت الركبتين لتقليل الضغط على العصب.
اسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيبلمن تبحث عن هذه المعلومة؟
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيبلديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 39
انزلاق في الظهر مع اوجاع في القدم اايسرى
سؤال من أنثى سنة 6
اشعر بالم باسفل الظهر نتيجه لتعرضي لحركه مفاجئه مما ادى الى ضغط بفقرات الظهر مع ازدياد بالالم باسفل القدم والورك
سؤال من ذكر سنة
انزلاق بالفقره القطنيه والام باسفل الظهر ووجود خدر باصابع كف الرجل اليمنه واليسرى؟
سؤال من ذكر سنة
ما فائدة جهاز xft2001 foot drop لعلاج سقوط القدم وهل يستعمل في كل الحالات ..علما اني اعاني من نحف في...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين