التواء بالركبه وطقطه
الملفات المرفقة:

إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك دوام العافية، بما أن الألم قد تحسن تدريجيًا، فقد يكون من المناسب الاستمرار في تناول الأدوية المُضادة للالتهاب والمسكنة والحفاظ على راحة الركبة، حيث تستغرق إصابات الركبة مثل الالتواء إلى مدة زمنية تتراوح بين الأسابيع إلى الأشهر حتى يتم التعافي.
وفي الوقت الحالي أنصحك بالأمور الآتية:
- متابعة الحالة: أنصحك بمراجعة طبيب العظام لتقييم حالة الركبة بشكل أفضل وتحديد ما إذا كانت هناك حاجة لإجراء عملية لإصلاح الغضروف أو إزالته، وقد يطلب الطبيب إجراء اختبارات إضافية مثل الرنين المغناطيسي لتشخيص المشكلة بدقة أكبر.
- الراحة: احرص على الابتعاد عن الأنشطة الشاقة التي تضع ضغطًا على الركبة حتى يتم تحديد الخطوة التالية.
- تخفيف الوزن: إذا كنت تعاني من الوزن الزائد فمن المستحسن تخفيف الوزن لتقليل الضغط على الركبة، ويمكنك الاستعانة بأخصائي تغذية في ذلك.
- العلاج الطبيعي: يمكنك استشارة طبيبك حول البدء بالعلاج الطبيعي مع مدرب مختص، مما يساعد على تحسين مرونة العضلات المحيطة بمفصل الركبة ويدعمه بشكل كبير.
- الأدوية: استمر بتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب بهدف تخفيف ألم الركبة وعلاج الالتهاب الناتج عن الإصابة.
للمزيد:
0 2025-05-22T12:25:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D9%85%D8%B9-%D8%B5%D9%88%D8%AA-%D8%B7%D9%82%D8%B7%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%AA%D9%85%D8%AA-%D8%B4%D9%81%D8%A7%D8%A6%D9%87%D8%A7-1573254#answer-0أتمنى لك دوام العافية، بما أن الألم قد تحسن تدريجيًا، فقد يكون من المناسب الاستمرار في تناول الأدوية المُضادة للالتهاب والمسكنة والحفاظ على راحة الركبة، حيث تستغرق إصابات الركبة مثل الالتواء إلى مدة زمنية تتراوح بين الأسابيع إلى الأشهر حتى يتم التعافي.
وفي الوقت الحالي أنصحك بالأمور الآتية:
- متابعة الحالة: أنصحك بمراجعة طبيب العظام لتقييم حالة الركبة بشكل أفضل وتحديد ما إذا كانت هناك حاجة لإجراء عملية لإصلاح الغضروف أو إزالته، وقد يطلب الطبيب إجراء اختبارات إضافية مثل الرنين المغناطيسي لتشخيص المشكلة بدقة أكبر.
- الراحة: احرص على الابتعاد عن الأنشطة الشاقة التي تضع ضغطًا على الركبة حتى يتم تحديد الخطوة التالية.
- تخفيف الوزن: إذا كنت تعاني من الوزن الزائد فمن المستحسن تخفيف الوزن لتقليل الضغط على الركبة، ويمكنك الاستعانة بأخصائي تغذية في ذلك.
- العلاج الطبيعي: يمكنك استشارة طبيبك حول البدء بالعلاج الطبيعي مع مدرب مختص، مما يساعد على تحسين مرونة العضلات المحيطة بمفصل الركبة ويدعمه بشكل كبير.
- الأدوية: استمر بتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب بهدف تخفيف ألم الركبة وعلاج الالتهاب الناتج عن الإصابة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
صوت طرقعه بالركبه مع الم عنند صعود ونزول درج السلم اسفل الركبه اليمنى وخصوصا عند النزول
سؤال من أنثى سنة 43
اصبت في حادث سيارة شهر ١١ الماضي وكان هناك كدمة وتجمع سائل بركبتي اليسرى تم عمل بذل للسوائل بالسرنجة وبعدها...
سؤال من ذكر سنة
عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ تمزق الغضروف الهلالي بالركبه هل يحتاج عمليه منظار لركبه او حقنه البلازما الغنيه بالصفايحة الدمويه مع العلم انه عمري...
سؤال من أنثى سنة 41
ماذا يحدث لو لم اعالج قطع الغضروف الهلالي للركبه بالمنظار مع العلم انني امارس المشي واصعد وانزل السلم ولايوجد ورم...
سؤال من ذكر سنة 22
تورم خفبف وصعوبة فرد الركبة كاملة ومنذ اربع سنين اصبت بالتواء في الركبة مع تورم كبير وكان تشخيصي (قطع خفيف...
سؤال من أنثى سنة
وقعت ع رجلي وسمعت طقطقة زهبت لي الطبيب بعدها بثلاثة اشهر عمل لي الجبص لمدة شهر وبعدها تلبيسة للرجل لمدة...
سؤال من ذكر سنة
بقالي شهرين ونص متجبس شرخ في الزورقيه وامبارح حصل طقطه للعضم داخل الجبس هل ده صوت طقطه الزورقيه حصل في...
سؤال من ذكر سنة
هل بعد فك الجبس أشعر بألم بسيط في مكان الكسر ؟ مع العلم بأنني استطيع الوقوف عليها و طلوع و...
سؤال من ذكر سنة
يوجد لديه الم اسفل الظهر مع الم بالركب والقدم عند الوقوف فترات او اثناء التسوق او عمل اي جهد بسيط...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام ليست حاده في الركبتين و احيانا تنميل يظهر خاصه بعد المجهود او الرياضه قال لي الطبيب انه...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين