تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...النمو والطول لعمر 16 سنة
30 يونيو 2022
445
اديه بطول اذا غضاريفي النمو ملتحمة شبه كامل طولي 154 و وزني 42ونص و عمري 16
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-06-30T09:50:07+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بداية أود التوضيح أن نمو الجسم يرتبط بعوامل مختلفة مثل التغذية والوراثة والنشاط البدني، وفي سن البلوغ، يكون النمو أبطأ من ذي قبل ويمكن أن يكون الوزن والطول متفاوتين بين الأفراد.
من المهم الحصول على تغذية متوازنة ومفيدة لدعم النمو السليم، تتضمن تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، وفي المقابل نظرًا لأن غضاريف النمو لديك قد التحمت بشكل شبه كامل، فإن فرصة زيادة طولك بشكل ملحوظ بعد سن 16 تصبح ضئيلة جدًا، حيث يبلغ متوسط طول الإناث في عمر 16 عامًا تقريبًا الحد الأقصى لطولهن، حيث تتباطأ عملية النمو بشكل كبير مع قرب اكتمال التحام غضاريف النمو، ولكن مع أن زيادة الطول قد تكون محدودة، إلا أن الحفاظ على صحة جيدة أمر بالغ الأهمية.
من المهم أن تتقبلي طولك وأن تركزي على صحتك العامة ورفاهيتك، وإذا كانت لديك أي مخاوف بشأن صحتك أو طولك، فمن الأفضل دائمًا استشارة الطبيب للحصول على تقييم دقيق ومشورة شخصية.
للمزيد:
0 2025-06-19T14:22:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D9%87-%D8%A8%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%BA%D8%B6%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D9%88-%D9%85%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A9-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88-1597747#answer-0
بداية أود التوضيح أن نمو الجسم يرتبط بعوامل مختلفة مثل التغذية والوراثة والنشاط البدني، وفي سن البلوغ، يكون النمو أبطأ من ذي قبل ويمكن أن يكون الوزن والطول متفاوتين بين الأفراد.
من المهم الحصول على تغذية متوازنة ومفيدة لدعم النمو السليم، تتضمن تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، وفي المقابل نظرًا لأن غضاريف النمو لديك قد التحمت بشكل شبه كامل، فإن فرصة زيادة طولك بشكل ملحوظ بعد سن 16 تصبح ضئيلة جدًا، حيث يبلغ متوسط طول الإناث في عمر 16 عامًا تقريبًا الحد الأقصى لطولهن، حيث تتباطأ عملية النمو بشكل كبير مع قرب اكتمال التحام غضاريف النمو، ولكن مع أن زيادة الطول قد تكون محدودة، إلا أن الحفاظ على صحة جيدة أمر بالغ الأهمية.
من المهم أن تتقبلي طولك وأن تركزي على صحتك العامة ورفاهيتك، وإذا كانت لديك أي مخاوف بشأن صحتك أو طولك، فمن الأفضل دائمًا استشارة الطبيب للحصول على تقييم دقيق ومشورة شخصية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-06-30T16:01:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D9%87-%D8%A8%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%BA%D8%B6%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D9%88-%D9%85%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A9-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88-1597747#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يونيو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا فتاة طولي 154 سنتيمتر عمري 18 سنة فهل من الممكن ان يزداد طولي . كيف؟ و كم سيزداد؟
سؤال من ذكر سنة
عمري 16 واعني من طقطقة مفصل في الركبه و طولي 150 من يوم كان عمري 12 هل السبب هو ركبي...
سؤال من أنثى سنة
عمري 23 سنه و طولي 152 هل حبوب قروث فيلكس لزيادة الطول 'هي تعمل على تنشيط هرمون النمو مابين 16...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا امارس التمارين السويدية يوميا واشعر بألم في المفاصل هل من الممكن ان يؤثر على النمو او الطول...
سؤال من أنثى سنة
عمري 20 سنة و طولي 155 و وزني 55 كيف يمكنني الزيادة في طولي؟ ؟ ؟
سؤال من ذكر سنة 24
مرحبا انا طولي 165 سم و عمري 16 و لم يكتمل بلوغي هل سيزيد طولي و متى يكتمل بلوغي
سؤال من أنثى سنة 17
عمري 16 سنة وطولي 148 احس طولي ما توقف لان قبل شهور زدت كم سانتي واريد اخذ حقن هرمون النمو...
سؤال من ذكر سنة
لدي 16 سنة. و طولي 174 سم و اعاني من آلم في اسفل الظهر هل هذا الالم بسبب طولي و...
سؤال من أنثى سنة
أنا فتاة عمري 16 سنة وشهر واحد طولي 1.52 و وزني 48 وعظامي ضعيفة جدا وحجم اليدين والقدمين صغير هل...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا طولي 180 و عمري 16 سنة اريد توقف طولي او يزداد بشكل ضئيل فهل هو ممكن ؟؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين