تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...النمو والطول لعمر 16 سنة
30 يونيو 2022
417
اديه بطول اذا غضاريفي النمو ملتحمة شبه كامل طولي 154 و وزني 42ونص و عمري 16
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-06-30T09:50:07+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بداية أود التوضيح أن نمو الجسم يرتبط بعوامل مختلفة مثل التغذية والوراثة والنشاط البدني، وفي سن البلوغ، يكون النمو أبطأ من ذي قبل ويمكن أن يكون الوزن والطول متفاوتين بين الأفراد.
من المهم الحصول على تغذية متوازنة ومفيدة لدعم النمو السليم، تتضمن تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، وفي المقابل نظرًا لأن غضاريف النمو لديك قد التحمت بشكل شبه كامل، فإن فرصة زيادة طولك بشكل ملحوظ بعد سن 16 تصبح ضئيلة جدًا، حيث يبلغ متوسط طول الإناث في عمر 16 عامًا تقريبًا الحد الأقصى لطولهن، حيث تتباطأ عملية النمو بشكل كبير مع قرب اكتمال التحام غضاريف النمو، ولكن مع أن زيادة الطول قد تكون محدودة، إلا أن الحفاظ على صحة جيدة أمر بالغ الأهمية.
من المهم أن تتقبلي طولك وأن تركزي على صحتك العامة ورفاهيتك، وإذا كانت لديك أي مخاوف بشأن صحتك أو طولك، فمن الأفضل دائمًا استشارة الطبيب للحصول على تقييم دقيق ومشورة شخصية.
للمزيد:
0 2025-06-19T14:22:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D9%87-%D8%A8%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%BA%D8%B6%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D9%88-%D9%85%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A9-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88-1597747#answer-0
بداية أود التوضيح أن نمو الجسم يرتبط بعوامل مختلفة مثل التغذية والوراثة والنشاط البدني، وفي سن البلوغ، يكون النمو أبطأ... اقرأ المزيد
بداية أود التوضيح أن نمو الجسم يرتبط بعوامل مختلفة مثل التغذية والوراثة والنشاط البدني، وفي سن البلوغ، يكون النمو أبطأ من ذي قبل ويمكن أن يكون الوزن والطول متفاوتين بين الأفراد.
من المهم الحصول على تغذية متوازنة ومفيدة لدعم النمو السليم، تتضمن تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، وفي المقابل نظرًا لأن غضاريف النمو لديك قد التحمت بشكل شبه كامل، فإن فرصة زيادة طولك بشكل ملحوظ بعد سن 16 تصبح ضئيلة جدًا، حيث يبلغ متوسط طول الإناث في عمر 16 عامًا تقريبًا الحد الأقصى لطولهن، حيث تتباطأ عملية النمو بشكل كبير مع قرب اكتمال التحام غضاريف النمو، ولكن مع أن زيادة الطول قد تكون محدودة، إلا أن الحفاظ على صحة جيدة أمر بالغ الأهمية.
من المهم أن تتقبلي طولك وأن تركزي على صحتك العامة ورفاهيتك، وإذا كانت لديك أي مخاوف بشأن صحتك أو طولك، فمن الأفضل دائمًا استشارة الطبيب للحصول على تقييم دقيق ومشورة شخصية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-06-30T16:01:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D9%87-%D8%A8%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%BA%D8%B6%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D9%88-%D9%85%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A9-%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88-1597747#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يونيو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين