تحدث حالات افتقار الجسم للحديد في أغلب الأحيان نتيجة تناول وجبة غذائية لا تحتوي على كمية كافية من الحديد أو عند فشل الجسم في امتصاص الحديد من الغذاء الذي يصل إليه، ويعتبر النباتيون أكثر من يعاني من حالات نقص الحديد قد تنتج حالات افتقار الجسم للحديد كذلك بسبب حدوث فاقد كبير في الدم مثل حدوث الدورة الشهرية بصورة غزيرة أو النزف بسبب قرحة المعدة وأكثر ما يجعل اللحوم الحمراء مفيدة في تعويض الجسم عن هذا الفاقد من عنصر الحديد هو أنه يسهل على الجسم امتصاص الحديد الموجود في اللحوم الحمراء كما يسهل امتصاصها كذلك وهذا ليس هو الحال مع بعض الأغذية الأخرى الغنية بالحديد, يجب تحديد سبب نقص الحديد لعلاجه

 نصيحتي بعدم الاستماع لهذا المدرب هذه هرمونات ذكرية تعمل على بناء العضلات بصورة كاذبة  و تؤثر سلبا فيما بعد على القدرات الذكرية للانسان لا تستخدمها  قطعيا  اعتمد على التمرين و البروتين الغذائي 

الشمند غني في الحديد ياكل مسلوق ومع السلطة ولوحده

باامكانك اخد الابر مع دواء فيروجلوبين كبسولة واحدة يوميا والاسمرار بستخدام الاقراص لازم اخد الابر والكبسولات مع بعض عشان ترتفع نسبة الدم للطبيعي عشان وقت الولادة لما يضل الدم منخفض قد تحتاجي الي دم وقت الولاده يجب عليك استخدام الدوا۽ بنتظام اما بالنسبة لدوا۽ فيربلكس يستخدم لفقر الدم ويعتبر جيد لعلاج فقر الدم ولكن بعض الحالات لايستخدم فيها ولكن فيروجلوبين يعتبر امان للحامل ويحتوي فيتامينات مفيدة للحامل

نعم تعاني من نقص شديد الى حد ما في فيتامين داليجب أخد حبوب فيتامين دالحيث تأخذ حبة 50.000 عيار كل اسبوع مره واحدة لمدة 3 أشهرومن ثم يجب الاستمرار على حبة واحدة كل شهر لمدة سنة بعد الانتهاء من الثلاث شهور الاولى قم باعادة الفحص لترى كم اصبح المخزون

فقر الدم لا يعتبر عارضا يمنع من الصيام الا اذا كان مترافقا مع نزف مستمر يجب التحري عن اعراض الغدة الدرقية والسكري

ربما يلزك الدخول إلى المستشفى رنقل دم، راجعي طبيبك، لأن هذا الرقم منخفض جداً.

علاج الأنيميا الأكثر شيوعا هو الحديد ، ولكن هناك أطعمة تفيد في علاج الأنيميا والوقاية منها لاحتوائها على الحديد والكاليسيوم وفيتامين سي وفيتامين ب12 وهذه كلها مهمة لعلاج الأنيميا ، ومن أجل الإمتصاص الجيد لهذه العناصر في الأمعاء يجب أن يتم هضم الطعام بشكل جيد والمهضم عبارة عن أنزيمات _ خمائر- تعمل على هضم الطعام بشكل ممتاز وتسهيل عملية افمتصاص وكذلك يفيد في منع تكون الغازات وانتفاخ البطن ، وفي حدود علمي ليس هناك علاقة مباشرة بين الأنيميا وضعف النظر ، لذا ننصحك بمراجعة اختصاصي أمراض عيون لفحص عينيك وقياس قوة النظر عندك ، وننصحك بالتركيز في غذائك على أكل الكبدة والكلاوي والقلب وصفار البيض والعسل الأسود والبقوليات والمكسرات والحمضيات الغنية بفيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الحديد والإمتناع عن شرب الشاي لأنه يعيق امتصاص الحديد

يلزمنا تفاصيل اكثر عن الحالة اما عن فقر الدم فهو لايسبب ارتفاع بالحرارة..لان حرارة 40 هذا ينبغي معرفة اسبابه مع عمل تحاليل كاملة دموية ولاسيما تفاعل فيدال ورايت..brucillosisو سرعة التثفل بالدم...complete work up

سؤال 4350 كلما افحص الدم عندي اجده منخفضاً ...... الجواب : فقر الدم هو نقصان عدد كريات الدم الحمراء التي تحتوي على مادة الهيموغلوبين الحمراء التي تعطي الدم لونه الاحمر . و يبدو انك تعانين من فقر دم ( انيميا ) ناقصة الصباغ التي يكون فيها الحديد ناقصاً و هي تعتمد في علاجها اساساً على تناول الحديد سواء في الغذاء او على شكل دواء . و هذه الانيميا تنتج عن نزف الدم و قلة امتصاص الحديد في الامعاء و سوء التغذية و ازدياد حاجة الجسم كما في الحمل و الرضاعة , او بعض الالتهابات الجرثومية او القيروسية او الطفيلية . و لكن هناك نوعان آخران احدهما : انيميا مفرط الصباغ تكون نسبة الحديد مرتفعة , و هذا النوع لا يجوز اعطاء المريض حديد , و النوع الثاني هو الانيميا سوية الحديد بمعنى نسبة الحديد في حدها الطبيعي و بالتالي فهي ليست بحاجة للحديد . و بما انك لا تستفيدين من تناول الحديد فان هذا يعني ان الانيميا التي تعانين منها قد يكون سببها غير نقصان الحديد و لهذا يجب اجراء فحوصات مخبرية لمعرفة السبب و علاجه فتتحسن عندك الانيمبا و تخف و يرتفع الحديد و الهيموغلوبين الى الحد الطبيعي فمثلاً : 1- الانيميا اللا تكوينبة الناجمة عن عجز النخاع العظمي انتاج الكريات الحمراء فعلاجها هو : زراعة النخاع العظمي , و دواء مناعي مثل سايكلوسبورين هو كورتيزون 2- الانيميا الخبيثة بسبب نقص فيتامين( ب 12 ) فعلاجها يعتمد على اعطاء المريض جرعة بدئية مرتفعة من فيتامين ( ب 12 ) ثم تقلل تدريجياً الى جرعة معتدلة 3- الانيميا بسبب الالتهابات الجرثومية و الفايروسية و الطفيلية . يجب علاج الالتهاب فتزول الانيميا 4- الانيميا بسبب النزف تعالج بتعويض الدم المفقود بدم طازج 5- الانيميا بسبب الفشل الكلوي تعالج بهرمون الايريثروميوتين 6- الانيميا المنجلية تعالج و قائياً بالبنسلين و نقل الدم و زراعة النخاع العظمي 7- الانيميا بسبب نقص انزيم g6pd , العلاج :تجنب اكل البقوليات مثل الفول و الفاصولياء .............. 8- الانيميا الانحلالية بسبب انحلال كريات الحمراء المناعية تعالج بعلاج المرض المسبب للانحلال و اعطاء المريض دواء بريدنيزيلون و غلوبيلين مناعي عن طريق الوريد و استئصال الطحال و مثبطات المناعة مثل سايكلوقسفاميد 9- الانيميا الانحلالية المكتسبة اللا مناعية كما في فرط الكريات حيث يكون نقص في تشبع الكريات في الاكسجين فافضل علاج هو علاج السبب و استبدال الدم بالتدريج . و اخيراً ننصحك بعدم تناول الشاي اثناء الاكل و لمدة ساعتين بعد الاكل لانه يمنع امتصاص الحديد في الامعاء فلا تستفيدين من تناوله .