تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ادخال اصبع في فتحة الشرج
3 أغسطس 2017
36646
هل ادخال اصبع في فتحة الشرج اكثر من مرة يسبب توسع فيها؟ وان كان يسبب ما الحل لارجاع العضلات الشرجية كالسابق؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-08-03T04:48:41+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إدخال إصبع في فتحة الشرج بشكل متكرر قد يؤدي إلى بعض التغيرات في مرونة العضلات المحيطة بالشرج، ولكن ليس بالضرورة أن يسبب توسعًا دائمًا. العضلات الشرجية لديها قدرة على الانقباض والارتخاء، ولكن الإفراط في التمدد قد يؤثر على هذه القدرة بشكل مؤقت.
ما الحل لارجاع العضلات الشرجية كالسابق؟
- تمارين كيجل: هذه التمارين تساعد على تقوية عضلات الحوض والشرج. يمكنك القيام بها عن طريق شد عضلات الشرج كما لو كنت تحاول منع خروج الغازات، ثم الاسترخاء. كرر هذا التمرين عدة مرات في اليوم.
- تجنب الإفراط في التمدد: حاول تجنب أي ممارسات تسبب تمددًا مفرطًا للعضلات الشرجية.
- نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب كميات كافية من الماء يساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء المنتظمة وتقليل الإجهاد على عضلات الشرج.
إدخال إصبع في فتحة الشرج بشكل متكرر قد يؤدي إلى بعض التغيرات في مرونة العضلات المحيطة بالشرج، ولكن ليس بالضرورة أن يسبب توسعًا دائمًا. العضلات الشرجية لديها قدرة على الانقباض والارتخاء، ولكن الإفراط في التمدد قد يؤثر على هذه القدرة بشكل مؤقت.
ما الحل لارجاع العضلات الشرجية كالسابق؟
- تمارين كيجل: هذه التمارين تساعد على تقوية عضلات الحوض والشرج. يمكنك القيام بها عن طريق شد عضلات الشرج كما لو كنت تحاول منع خروج الغازات، ثم الاسترخاء. كرر هذا التمرين عدة مرات في اليوم.
- تجنب الإفراط في التمدد: حاول تجنب أي ممارسات تسبب تمددًا مفرطًا للعضلات الشرجية.
- نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب كميات كافية من الماء يساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء المنتظمة وتقليل الإجهاد على عضلات الشرج.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 ديسمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل ادخال الاصبع الأوسط ( وسطى ) في فتحة الشرج ٣ او ٤ مرات يسبب توسع في فتحة...
سؤال من ذكر سنة
(العادة السرية) هل يمكن ادخال اصبع من فتحة الشرج بدون اي مشكل من المرة الاولى ؟ او ادخال الاصبع يعني...
سؤال من ذكر سنة
هل الشق الشرجي نفس توسع الشرج وهل ادخال الاصبع مع مرطبات يسبب اينمها وماهو العلاج
سؤال من ذكر سنة
هد ادخال الاصبع في فتحة الشرج ٣ مرات يسبب التوسع في الفتحة
سؤال من ذكر سنة 27
هل يسبب توسع او بواسير او شرخ عند ادخال جزء بسيط جداً للأصبع في القسم الخارجي في فتحة الشرج للتنظيف...
سؤال من أنثى سنة
ادخلت شامبو جسم للاستعمالات الخارجيه فقط في فتحة الشرج ؟ هل يسبب التهابات وايش الحل ؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، اشعر بوجود انتفاخ في فتحة الشرج يشبة الورم يسبب لي الم منذ امس ما الحل
سؤال من أنثى سنة
هل ادخال الاصبع في الشرج للتنظيف يؤدي الى توسع الفتحة
سؤال من ذكر سنة
هل ادخال ادوات صلبه في فتحة الشرج لعدة مرات يسبب الايدز مع العلم ان هذه الادوات غير مشتركة مع اشخاص...
سؤال من ذكر سنة
ما هي صفات فتحة الشرج السليمة لأنني أشك بإصابتي ببواسير الشرجية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
26514
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4027
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين