من سوريا اعاني من ارتجاع وقرحة مداوم على دواء nextepومن جديد كتبلي ال
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
سلام عليكم ،ذهبت امس الى عياده خاصه حيث كنت اشكي من حرقة العده وتهيج القولون وضيق نفس على راس المعده...
سؤال من ذكر سنة 44
اعاني من الم براس المعدة ويضغط على الصدر وجهة القلب واحس بشيء في حلقي والم ايضا في الاثني عشر راجعت...
سؤال من ذكر سنة
كنت أعاني من ألم في المعدة عملت فحوصات طلع التشخيص التهاب نسيجي حاد وبعده شفيت والحمد الله من سنتين وحاليا...
سؤال من ذكر سنة 34
اشعر بوخز خفيف في الجانب الأيمن من البطن اثناء التنفس مع العلم بأنني قد تعالجت من عام ونصف من قرحة...
سؤال من أنثى سنة 24
السلام عليكم . منذ اسبوع كنت اعاني من الم في البطن وتصلب وعدم قدرة ع التنفس وشخصني الدكتور انه قولون...
تعد متلازمة القولون العصبي من أكثر الحالات المرضية شيوعاً بين الكثير من الأشخاص والتي تؤثر بشكل أساسي على صحة الجهاز الهضمي، فقد تتسبب في ظهور العديد من الأعراض، مثل: ألم البطن، والنفخة، والإسهال أو الإمساك، والتعب وقلة الطاقة، والغثيان، وعادة ما تستمر هذه الأعراض لأيام أو أسابيع أو حتى شهور في كل مرة.
لا يمكن تحديد سبب معين لحدوثها، فهناك العديد من العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بها، مثل: التاريخ العائلي بالإصابة بها، وبطء أو سرعة مرور الطعام عبر الأمعاء، وحساسية الأعصاب الشديدة في الأمعاء، والتوتر والضغط النفسي.
لسوء الحظ تعتبر متلازمة القولون العصبي من المشاكل الدائمة والتي تؤثر على الحياة اليومية، ولا يوجد علاج واضح للتخلص منها، ولكن يمكن التعايش معها عن طريق اتباع بعض العادات الصحية والعلاجات المخففة للأعراض.
من أهم التعليمات التي يجب على المريض اتباعها ما يلي:
- الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة، وتناول الطعام المنزلي المحتوي على المكونات الطازجة.
- تجنب أي نوع من الأكل يؤدي إلى تفاقم وتحفيز الأعراض.
- محاولة الاسترخاء وتقليل التوتر قدر الإمكان، والابتعاد عن الضغوطات.
- ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل يومي.
- الإكثار من الأطعمة المحتوية على الخمائر الطبيعية، مثل: لبن الزبادي. أو تناول المكملات الغذائية المحتوية عليها.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل يومياً.
- تجنب تناول وجبات كبيرة مرة واحدة.
- تناول الطعام ومضغه ببطئ وتجنب الإسراع في ذلك.
- تجنب الأطعمة الدهنية، أو الحارة، أو المبهرة والتي تزيد من الأعراض.
- تناول 3 حصص من الفاكهة على الأكثر في اليوم.
- شرب 3 أكواب من الشاي أو القهوة على الأكثر خلال اليوم.
- الابتعاد عن شرب الكحول أو المشروبات الغازية.
- الابتعاد عن استخدام المحليات الصناعية في الأطعمة، مثل: السوربيتول.
- تناول الشوفان وبذور الكتان بانتظام لما لها من فوائد.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي يصعب هضمها قد الإمكان، مثل: الكرنب، والبروكلي، والقرنبيط، والفاصوليا، والبصل، والفواكه المجففة.
- التقليل من كميات الأطعمة الغنية بالألياف كالتي مصنوعة من الحبوب الكاملة في حال وجود الإسهال.
لذا يوصى باتباع التعليمات السابقة والاستمرار على العلاج الموصوف من قبل الطبيب للتخفيف من الأعراض.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
اشعر بنبض في راس المعدة كل ما شعرت بسعال وتحدث لثواني من الوقت وتذهب وانا على هذه الحال منذ اربعة...
سؤال من أنثى سنة 26
السلام عليكم انا اعاني من جرثومة المعدة وذهبت إلى الطبيب أعطاني دواء ميتروزال وكلاريل حبتين من كل دواء في اليوم...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ٠عمري ٣٩ سنة اعاني من الم منذو سنة خلف القص الصدري من الامام مع حرقة والم في الصدر...
سؤال من ذكر سنة
كنت اعاني من الاميبا واخذت كونترلوك مع سيرفوفلكس وبعد شهر علاج قال الطبيب اني شفيت ولكني اشعر دائما بشئ عالق...
سؤال من أنثى سنة 37
اخذت مكملات حديد feramat منذ شهرين ،وشعرت بتحسن ولكن الآن بعد كل حبة اعاني من اضطراب هضمي وغصة احيانا في...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره