تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عدم القدرة على الاكل بشكل طبيعي
4 مارس 2015
948
من سنتين كنت امارس رياضة و بعدها اكلت فول بكمية كبيرة وبعدها حسيت بدوار وحسيت بغثيان شديد و ما عرفت اكل بشكل طبيعي لمدة سنتين ثم بدات الاعراض تقل تدريجا ولكن تعود بشكل بسيط عند الرياضه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-03-04T22:23:07+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك العافية والصحة، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، ومنها الآتي:
- مشاكل في الجهاز الهضمي: تناول كمية كبيرة من الفول قد يسبب عسر هضم أو انتفاخ، مما يؤدي إلى الدوار والغثيان. قد يكون لديك حساسية أو عدم تحمل للفول.
- انخفاض سكر الدم: ممارسة الرياضة قد تؤدي إلى انخفاض سكر الدم، مما يسبب الدوار والغثيان، خاصة إذا لم تتناول وجبة مناسبة قبل التمرين.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء أثناء وبعد ممارسة الرياضة قد يؤدي إلى الجفاف، مما يسبب الدوار والغثيان.
- مشاكل في الأذن الداخلية: قد تكون هناك مشكلة في الأذن الداخلية تؤثر على التوازن، مما يسبب الدوار عند الحركة أو ممارسة الرياضة.
- مشاكل في القلب والأوعية الدموية: في حالات نادرة، قد تكون هناك مشكلة في القلب أو الأوعية الدموية تؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ أثناء ممارسة الرياضة، مما يسبب الدوار والغثيان.
إليك بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:
- تجنب تناول كميات كبيرة من الفول: حاول تجنب تناول كميات كبيرة من الفول أو أي أطعمة أخرى تسبب لك مشاكل في الجهاز الهضمي.
- تناول وجبة خفيفة قبل ممارسة الرياضة: تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين قبل ممارسة الرياضة للحفاظ على مستوى سكر الدم.
- شرب كمية كافية من الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة لتجنب الجفاف.
- ممارسة الرياضة تدريجياً: ابدأ بتمارين خفيفة وزد الشدة تدريجياً لتجنب إجهاد الجسم.
- الراحة والاسترخاء: إذا شعرت بالدوار أو الغثيان، توقف عن ممارسة الرياضة واسترح حتى تتحسن الأعراض.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
0 2025-07-25T08:56:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D9%88-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%83%D9%84%D8%AA-%D9%81%D9%88%D9%84-%D8%A8%D9%83%D9%85%D9%8A%D9%87-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D9%87-370423#answer-0
أتمنى لك العافية والصحة، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، ومنها الآتي:
- مشاكل في الجهاز الهضمي: تناول كمية كبيرة... اقرأ المزيد
أتمنى لك العافية والصحة، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، ومنها الآتي:
- مشاكل في الجهاز الهضمي: تناول كمية كبيرة من الفول قد يسبب عسر هضم أو انتفاخ، مما يؤدي إلى الدوار والغثيان. قد يكون لديك حساسية أو عدم تحمل للفول.
- انخفاض سكر الدم: ممارسة الرياضة قد تؤدي إلى انخفاض سكر الدم، مما يسبب الدوار والغثيان، خاصة إذا لم تتناول وجبة مناسبة قبل التمرين.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء أثناء وبعد ممارسة الرياضة قد يؤدي إلى الجفاف، مما يسبب الدوار والغثيان.
- مشاكل في الأذن الداخلية: قد تكون هناك مشكلة في الأذن الداخلية تؤثر على التوازن، مما يسبب الدوار عند الحركة أو ممارسة الرياضة.
- مشاكل في القلب والأوعية الدموية: في حالات نادرة، قد تكون هناك مشكلة في القلب أو الأوعية الدموية تؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ أثناء ممارسة الرياضة، مما يسبب الدوار والغثيان.
إليك بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:
- تجنب تناول كميات كبيرة من الفول: حاول تجنب تناول كميات كبيرة من الفول أو أي أطعمة أخرى تسبب لك مشاكل في الجهاز الهضمي.
- تناول وجبة خفيفة قبل ممارسة الرياضة: تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين قبل ممارسة الرياضة للحفاظ على مستوى سكر الدم.
- شرب كمية كافية من الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة لتجنب الجفاف.
- ممارسة الرياضة تدريجياً: ابدأ بتمارين خفيفة وزد الشدة تدريجياً لتجنب إجهاد الجسم.
- الراحة والاسترخاء: إذا شعرت بالدوار أو الغثيان، توقف عن ممارسة الرياضة واسترح حتى تتحسن الأعراض.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يوليو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
لو سمحت انا عملت تحليل جرثومة المعدة وطلع negative اقل من 0.5 بس انا كنت واخدة حبايتين بس كونترولوك علي...
سؤال من ذكر سنة
ما هو افضل علاج للحموضه والحرقان فى الصدر
سؤال من أنثى سنة
هل من شفاء نهائي لحساسية الحنطة وماهو العلاج وهل هنلك امل للمصاب بهذا المرض ان يأكل يوما منتجات الحنطة أي...
سؤال من ذكر سنة
استعمل علاج نيكسوم بمعدل حبتين مرة واحدة قبل الأكل فهل أستعملها قبل الإفطار على معدة فارغة وهل بالإمكان تناولها بعد...
سؤال من أنثى سنة
لدي اسهال هل عصير البرتقال يوقف الإسهال؟ وما الذي يوقف الاسهال عند الكبار؟
سؤال من أنثى سنة
انا عندي القولون العصبي منتفخ لدرجة مش قادرة أخذ نفسي كيف ارتاح من القولون؟
سؤال من ذكر سنة
أشعر بحرقة وألم في الصدر والامتلاء بعد تناول وجبة بسيطة وألم بسيط في البطن فما العلاج
سؤال من ذكر سنة 26
أنا أعاني من الإمساك، كيف تتخلص من الامساك في دقائق؟
سؤال من أنثى سنة 21
هل يوجد ضرر من شرب دوفالاك مره بالشهر بعد او قبل الدوره الشهريه لتنظيم الخروج لانني اعاني من الامساك قبل...
سؤال من أنثى سنة 23
طلع لدي جرثومه المعده وذهبت للطبيب وكتب لي كورس علاجي لمده ١٠ ايام و قال لي بعد هذه المده ان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين