ما سبب الغازات في البطن اريد علاج

ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام و الإفراط في تناول الوجبات والأغذية وعدم الاهتمام بالحميات الغذائية و تناول المأكولات التي تحتوي على التوابل الحارة والشطة والفلفل الأسود وتناول الوجبات الفاسدة، وهذه لمن يحب ويكثر من تناول الوجبات السريعةو شرب الماء أثناء تناول وجبات الطعام وشرب المشروبات الغازية، أثناء تناول الطعام أو بعده مباشرةً و عدم طحن الطعام جيّداً بالأسنان أثناء تناوله و أكل الخضروات والأطعمة الممتلئة بالألياف كالحبوب والعدس والجرجير و كافة البقوليات و البصل الاخضر و قشر الخيار يفيد مغلي اليانسون الدافئ و مغلي زهرة البابونج و حبّة البركة المطحونة و مغلي الحلبة يفضل زيارة الطبيب للفحص