يجب معالجة الامساك اولا وذلك بالاعتماد على الخضار والفاكهة في الطعام ويجب الكثار من شرب الماء وتناول 8 اكواب يوميا...
اقرأ المزيد
يجب معالجة الامساك اولا وذلك بالاعتماد على الخضار والفاكهة في الطعام ويجب الكثار من شرب الماء وتناول 8 اكواب يوميا من الماء العذب وابدأ يومك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء والباقي قبل الغداء والعشاء وقبل النوم ، الرياضة مهمة وخاصة المشي ، ويجب الحفاظ على نظافة المخرج ولنلرى اذا تحسن الوضع فلا مشكلة لكن اذا استمر الالم بعد ان تتخلص من الامساك عندها يجب مراجعة طبيب جراح
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.