تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الالم عند اكل الحلويات والخبز الابيض
29 أكتوبر 2024
88
لدي صدع نصفي والم فوق الورك والم في راس المعدة مع حموضة تزيد الحموضة والالم عند اكل الحلويات والخبز الأبيض او المعجنات
الملفات المرفقة:
1
31 أكتوبر 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الأعراض التي تعاني منها، مثل الصداع النصفي، الألم فوق الورك، وألم رأس المعدة مع الحموضة، قد تشير إلى عدة حالات متعلقة بالجهاز الهضمي والتوتر.الأسباب المحتملة:
- الحموضة الزائدة: قد تكون ناتجة عن تناول الأطعمة الغنية بالسكر مثل الحلويات والخبز الأبيض والمعجنات. هذه الأطعمة يمكن أن تزيد من إفراز حمض المعدة، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
- الصداع النصفي: يمكن أن يكون مرتبطًا بتناول السكريات أو الأطعمة التي تحتوي على مواد مضافة. كما أن التوتر الذي قد تشعر به نتيجة الألم يمكن أن يزيد من حدة الصداع النصفي.
- الآلام فوق الورك: قد تكون ناتجة عن توتر العضلات بسبب الوضعيات غير الصحية أو التوتر العام.
نصائح للتعامل مع الأعراض:
- تجنب الأطعمة المثيرة للحموضة: مثل الحلويات، الخبز الأبيض، والمعجنات.
- حاول استبدالها بأطعمة غنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- مراقبة الكافيين والسكريات: حيث إن الكافيين والسكر يمكن أن يحفزا الصداع النصفي.
- شرب الماء: تأكد من شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم، حيث إن الجفاف قد يزيد من الصداع.
- تناول وجبات صغيرة: بدلاً من الوجبات الكبيرة، تناول وجبات صغيرة ومتكررة لتحسين الهضم وتقليل الحموضة.
- التقليل من التوتر: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، اليوغا، أو التأمل.
من المهم أن تقوم بمراجعة طبيب أمراض الجهاز الهضمي لتقييم حالتك بشكل شامل. قد تحتاج إلى إجراء فحوصات إضافية مثل التنظير أو اختبارات الحموضة لتحديد السبب الدقيق للأعراض.
0 2024-10-31 19:42:49الدكتور محمد صفيان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%B5%D8%AF%D8%B9-%D9%86%D8%B5%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%88%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%AD%D9%85%D9%88%D8%B6%D8%A9-1808909
الدكتور محمد صفيان
الجهاز الهضمي والكبد
الأعراض التي تعاني منها، مثل الصداع النصفي، الألم فوق الورك، وألم رأس المعدة مع الحموضة، قد تشير إلى عدة حالات متعلقة بالجهاز الهضمي والتوتر.الأسباب المحتملة:
- الحموضة الزائدة: قد تكون ناتجة عن تناول الأطعمة الغنية بالسكر مثل الحلويات والخبز الأبيض والمعجنات. هذه الأطعمة يمكن أن تزيد من إفراز حمض المعدة، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
- الصداع النصفي: يمكن أن يكون مرتبطًا بتناول السكريات أو الأطعمة التي تحتوي على مواد مضافة. كما أن التوتر الذي قد تشعر به نتيجة الألم يمكن أن يزيد من حدة الصداع النصفي.
- الآلام فوق الورك: قد تكون ناتجة عن توتر العضلات بسبب الوضعيات غير الصحية أو التوتر العام.
نصائح للتعامل مع الأعراض:
- تجنب الأطعمة المثيرة للحموضة: مثل الحلويات، الخبز الأبيض، والمعجنات.
- حاول استبدالها بأطعمة غنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- مراقبة الكافيين والسكريات: حيث إن الكافيين والسكر يمكن أن يحفزا الصداع النصفي.
- شرب الماء: تأكد من شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم، حيث إن الجفاف قد يزيد من الصداع.
- تناول وجبات صغيرة: بدلاً من الوجبات الكبيرة، تناول وجبات صغيرة ومتكررة لتحسين الهضم وتقليل الحموضة.
- التقليل من التوتر: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، اليوغا، أو التأمل.
من المهم أن تقوم بمراجعة طبيب أمراض الجهاز الهضمي لتقييم حالتك بشكل شامل. قد تحتاج إلى إجراء فحوصات إضافية مثل التنظير أو اختبارات الحموضة لتحديد السبب الدقيق للأعراض.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 أكتوبر 2024
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هو افضل علاج للحموضه والحرقان فى الصدر
يمكن أن تنتج الحموضة عن عدة أسباب، إما مشكلة صحية أو عادات خاطئة، وبخصوص استفسارك حول أفضل علاج للحموضة وهل هناك أدوية مثبطة لحموضة المعدة؟ فيجب عليك مراجعة الطبيب لمعرفة الأسباب وتحديد العلاج المناسب. قد يوصي الطبيب بمضادات الحموضة، ومخفضات الحمض.
وبالإضافة إلى الأدوية التي يتم أخذها بوصف من الطبيب، هناك بعض العادات الخاطئة التي ينصح بتجنبها لتخفيف الحموضة، وتشمل:
- تناول أطعمة تزيد من حرقة المعدة مثل المقليات، والدهون، والسكريات، إذ أن هذه الأطعمة يمكن أن تزيد من الشعور بحرقة المعدة المزعج.
- النوم بعد تناول الطعام مباشرةً، أو الإستلقاء على الظهر بعد تناول الطعام: ينصح بتناول الطعام قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات، ويفضل النوم على وسادة حتى يكون الجزء العلوي مرتفع عن الجزء السفلي لتخفيف الحموضة. تناول وجبات كبيرة على مدار اليوم: وبدلاً من ذلك، ينصح بتناول خمس وجبات صغيرة وتوزيعها على مدار اليوم.
- تناول الأطعمة الدسمة في المساء: ينصح بتجنب الأطعمة الدسمة بشكل عام، وفي حالة تناولها، ينصح بأن يكون هذا في وقت بعيد عن النوم.
- قلة شرب الماء: يساعد الماء على تحسين عملية الهضم ومختلف وظائف أجزاء الجسم، وبالتالي فإن قلة شرب الماء يمكن أن تؤثر على المعدة، وينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياً.
- التدخين: يعد التدخين من العادات السيئة التي تؤثر على صحة الجسم، وقد يزيد من الشعور بالحموضة.
وهناك بعض النصائح الأخرى التي قد تخفف من حموضة المعدة سريعاً، وهي:
- عدم إرتداء ملابس ضيقة يمكن أن تضغط على المعدة.
- الوقوف في وضعية مستقيمة أثناء الشعور بالحموضة.
- تناول شاي الزنجبيل الذي يمكن أن يساعد في تخفيف الشعور بالحموضة.
- تناول عرق السوس: أيضاً قد يساعد عرق السوس في زيادة الطبقة المخاطية لبطانة المريء، مما قد يحمي المريء من التلف الناتج عن حمض المعدة.
- مضغ العلكة: يحفز مضغ العلكة إنتاج اللعاب والبلع، مما قد يساهم في تخفيف حمض المعدة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 20
انا بنت بعمر 18 لدي مرض السكري.الطبيب يقول انه لا مشكلة في قلبي او كلوتي منذ مدة أعاني من آلام...
يجب عليك التاكد من نسبة Vit D3 بالفحص
وايش الدوا۽ المستخدم للسكري
اذا كان metformin يجب عليك فحص Vit B12
سؤال من ذكر سنة 26
رياح باستمرار ورائحته كريهة إفراز رائحة في الجسم والفم
لعلاج الريح المستمر، يمكن اتباع النصائح التالية:
- تجنب المشروبات الغازية.
- شرب كمية كافية من الماء.
- تجنب الأطعمة التي تسبب زيادة إنتاج الغاز، مثل البصل والثوم والملفوف والقرنبيط والبقوليات.
- تجنب مضغ العلكة.
- تناول الطعام ومضغه ببطء.
- ممارسة الرياضة كالمشي يومياً.
- شرب شاي بالنعناع أو منقوع الكمون.
- تناول حبوب الفحم، مع الأخذ بعين الاعتبار ضرورة إجراء فحص البراز وجرثومة المعدة.
سؤال من أنثى سنة
ألم بطني اسفل المنطقة خط السرة منتشر لليمين باتجاه الحفرة الحرقفية مع تشكل خراجات و قيح و سائل حر ضمنها
تشكل الخراج بمكان العمل الجراحي يحتاج لمراجعة الطبيب الجراح
الأمر يحتاج لمراجعة الطبيب المختص فوراً
سؤال من ذكر سنة 33
أنا قمت بعملية إصلاح فتق الحجاب الحاجز منذ ٤ شهور، وكنت وما زلت أشعر بانتفاخ و تجشوء بكثرة بعد التبرز...
إن وجود الحرقة رغم علاج الإصلاح الجراحي قد يدل على نكس الفتق غالباً وعودة الارتجاع المعدي المريئي
يمكن أخذ اوميبرازول 40 بمقدار حبة صباحاً على الريق وقبل الفطور بنصف ساعة .
يمكن أخذ السيميتيكون بمقدار حبة كل 8 ساعات قبل الطعام بنصف ساعة للتخفيف من الغازات.
سؤال من أنثى سنة
أعاني من الإمساك والغازات في البطن، ولكن عند مارست رياضة الجري يوميا، لم يبق الإمساك. هل الجري يوميا لمدة 30...
الجري أو ممارسة الرياضة بشكل عام مفيدة جداً للتخفيف من أعراض القولون العصبي، حيث تنشط حركة الأمعاء للتخلص من الفضلات وتمنع احتباسها.
سؤال من ذكر سنة 22
دكتور عندي المعدة مره تآلمني مع قولوني وأعاني من انتفاخات مره تعبت اذا جعت يجيني الم بالمعدة واذا شبعت أتألم...
عليك التواصل مع طبيب اختصاصي بأمراض جهاز الهضم لمناقشة الحالة بالتفصيل وتشخيص السبب واعطاء العلاج اللازم
سؤال من أنثى سنة
القولون دايما تاعبني في الجزء العلوي من البطن وأي حاجة بأكلها بتوجعلي بطني ومش لاقيا أكل مناسب أو حل وباخد...
يجب إجراء إيكو بطن وحوض لتحري وضع المرارة في حال تركز الألم بالجهة العلوية اليمنى من البطن. علاج القولون العصبي يعتمد على تعديل نمط الحياة من حمية غذائية بعيدة عن الأطعمة التي تهيج القولون مثل البقوليات والبصل والثوم والبهارات والملفوف والقرنبيط إضافة إلى تقليل التوتر والقلق وممارسة المشي يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل، إلى جانب العلاج الدوائي الذي يحدده الطبيب.
سؤال من ذكر سنة 26
افكر في عملية التكميم، لكني قلق من المكملات مدى الحياة. هل يمكن التوقف عنها بعد الالتزام بنظام غذائي صحي؟ وما...
تناول مكملات غذائية مدى الحياة للتأكد من أنك تحصل على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها لأنك ستأكل أقل بكثير. حتى لو كنت تتبع نظام غذائي صحي، قد يكون من الصعب الحصول على كل ما تحتاجه من الطعام وحده. التغييرات المتوقعة في حياتك قد تشمل فقدان كبير للوزن، تحسين في الصحة العامة، لكنها أيضا قد تتضمن الحاجة إلى مراقبة صحية مستمرة وإجراء فحوصات دورية للتأكد من أنك تحصل على كل ما تحتاجه من العناصر الغذائية
سؤال من أنثى سنة 29
ما هو التعريف الصحيح لجرثومة المعدة
H. Pylori هي بكتيريا تصيب بطانة المعدة ويمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. ينتشر عبر الطعام والماء الملوثين. يمكن أن تؤدي العدوى إلى قرحة هضمية إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره