اشعر بالقلق والوسواس وآلام عنيفة بالجهاز الهضمي مرض نفسي ام عضوي

اشعر بالقلق والوسواس وآلام عنيفة بالجهاز الهضمي مرض نفسي ام عضوي
icon 19 أكتوبر 2024
icon 154
قلة النوم أو الأرق خاصة الليل، انسداد الشهية والأكل بشراهة بدون أن تفتح شهية، إمساك مع إسهال في الوقت نفسه، آلام بالمعدة والقولون شبه دائم بالأكل أو بالصيام، شدة التوتر والتعرق مفرط
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الأعراض التي تصفها – مثل الأرق الليلي، الشهية المتقلبة، التغيرات في الهضم (إمساك مع إسهال)، آلام المعدة والقولون، بالإضافة إلى التوتر والتعرق المفرط – قد تكون مرتبطة بمجموعة من العوامل الهضمية والنفسية. من الممكن أن تكون هذه الأعراض ناتجة عن القولون العصبي أو التهاب القولون، لكن من المحتمل أيضاً أن تؤدي الضغوط النفسية أو القلق المزمن إلى تفاقمها.إليك بعض التفسيرات الطبية والتوصيات التي قد تكون مفيدة لك:الأسباب المحتملة:القولون العصبي (IBS):متلازمة القولون العصبي شائعة وتشمل أعراضها ألم المعدة، الانتفاخ، الإسهال المتناوب مع الإمساك، وقد تتفاقم الأعراض عند التوتر.القلق المزمن واضطرابات النوم:القلق يمكن أن يؤثر على النوم ويزيد من التوتر ويؤدي إلى إفراز هرمونات تؤثر على الجهاز الهضمي، مما يسبب تغيرات في الشهية والهضم.اضطراب النوم والأكل العاطفي:الأرق الليلي والشهية غير المستقرة قد يرتبطان باضطرابات النوم، والتي قد تؤثر على استقرار الشهية وتسبب الأكل العاطفي، مما يزيد التوتر وتأثيراته على الجهاز الهضمي.اضطرابات الغدة الدرقية:على الرغم من أنه أقل احتمالاً، فإن بعض أعراضك قد تشير إلى اضطراب الغدة الدرقية، والذي قد يسبب تغيرات في الوزن، التوتر، التعرق المفرط، والأرق.التوصيات:تنظيم نمط النوم:جرب تحديد وقت ثابت للنوم والاستيقاظ، مع تجنب الشاشات الإلكترونية (الهاتف أو التلفاز) قبل النوم بساعة. كذلك، ممارسة التأمل أو التنفس العميق قبل النوم قد يساعد في تخفيف الأرق.ممارسة الرياضة اليومية:تساعد الرياضة في تخفيف التوتر وتحسين النوم، وتساهم في تحسين هضم الطعام، مما قد يخفف الأعراض الهضمية.نظام غذائي متوازن:تناول وجبات صغيرة ومنتظمة وتجنب الأطعمة التي قد تهيج القولون مثل الأطعمة الدهنية، الحارة، والأطعمة الغازية.تناول أطعمة غنية بالألياف والفواكه والخضروات قد يساعد في توازن حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.تجنب الكافيين والسكريات قبل النوم:الكافيين والسكريات قد يزيدان من التوتر ويعززان الأرق، لذا حاول تقليل تناولها خاصة في فترة المساء.البروبيوتيك والمكملات المناسبة:قد تساعد مكملات البروبيوتيك في تحسين صحة الأمعاء وتقليل الانتفاخ والآلام القولونية.استشارة طبيب مختص:بسبب تداخل الأعراض وتأثيرها على حياتك اليومية، قد يكون من المفيد مراجعة طبيب مختص للتقييم. قد يحتاج الطبيب إلى إجراء فحوصات، مثل تحليل وظائف الغدة الدرقية، وتحاليل إضافية للجهاز الهضمي، وقد يقترح بعض الأدوية للمساعدة في تحسين النوم وإدارة التوتر.ملاحظات إضافية:التقليل من التوتر اليومي، مثل ممارسة التأمل أو اليوغا، قد يساهم في تحسين جميع الأعراض، بما فيها الجهاز الهضمي والنوم. 0 2024-10-31 06:08:35
الدكتور محمد صفيان
الدكتور محمد صفيان
الجهاز الهضمي والكبد
الأعراض التي تصفها – مثل الأرق الليلي، الشهية المتقلبة، التغيرات في الهضم (إمساك مع إسهال)، آلام المعدة والقولون، بالإضافة إلى... اقرأ المزيد
الأعراض التي تصفها – مثل الأرق الليلي، الشهية المتقلبة، التغيرات في الهضم (إمساك مع إسهال)، آلام المعدة والقولون، بالإضافة إلى التوتر والتعرق المفرط – قد تكون مرتبطة بمجموعة من العوامل الهضمية والنفسية. من الممكن أن تكون هذه الأعراض ناتجة عن القولون العصبي أو التهاب القولون، لكن من المحتمل أيضاً أن تؤدي الضغوط النفسية أو القلق المزمن إلى تفاقمها.إليك بعض التفسيرات الطبية والتوصيات التي قد تكون مفيدة لك:الأسباب المحتملة:القولون العصبي (IBS):متلازمة القولون العصبي شائعة وتشمل أعراضها ألم المعدة، الانتفاخ، الإسهال المتناوب مع الإمساك، وقد تتفاقم الأعراض عند التوتر.القلق المزمن واضطرابات النوم:القلق يمكن أن يؤثر على النوم ويزيد من التوتر ويؤدي إلى إفراز هرمونات تؤثر على الجهاز الهضمي، مما يسبب تغيرات في الشهية والهضم.اضطراب النوم والأكل العاطفي:الأرق الليلي والشهية غير المستقرة قد يرتبطان باضطرابات النوم، والتي قد تؤثر على استقرار الشهية وتسبب الأكل العاطفي، مما يزيد التوتر وتأثيراته على الجهاز الهضمي.اضطرابات الغدة الدرقية:على الرغم من أنه أقل احتمالاً، فإن بعض أعراضك قد تشير إلى اضطراب الغدة الدرقية، والذي قد يسبب تغيرات في الوزن، التوتر، التعرق المفرط، والأرق.التوصيات:تنظيم نمط النوم:جرب تحديد وقت ثابت للنوم والاستيقاظ، مع تجنب الشاشات الإلكترونية (الهاتف أو التلفاز) قبل النوم بساعة. كذلك، ممارسة التأمل أو التنفس العميق قبل النوم قد يساعد في تخفيف الأرق.ممارسة الرياضة اليومية:تساعد الرياضة في تخفيف التوتر وتحسين النوم، وتساهم في تحسين هضم الطعام، مما قد يخفف الأعراض الهضمية.نظام غذائي متوازن:تناول وجبات صغيرة ومنتظمة وتجنب الأطعمة التي قد تهيج القولون مثل الأطعمة الدهنية، الحارة، والأطعمة الغازية.تناول أطعمة غنية بالألياف والفواكه والخضروات قد يساعد في توازن حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.تجنب الكافيين والسكريات قبل النوم:الكافيين والسكريات قد يزيدان من التوتر ويعززان الأرق، لذا حاول تقليل تناولها خاصة في فترة المساء.البروبيوتيك والمكملات المناسبة:قد تساعد مكملات البروبيوتيك في تحسين صحة الأمعاء وتقليل الانتفاخ والآلام القولونية.استشارة طبيب مختص:بسبب تداخل الأعراض وتأثيرها على حياتك اليومية، قد يكون من المفيد مراجعة طبيب مختص للتقييم. قد يحتاج الطبيب إلى إجراء فحوصات، مثل تحليل وظائف الغدة الدرقية، وتحاليل إضافية للجهاز الهضمي، وقد يقترح بعض الأدوية للمساعدة في تحسين النوم وإدارة التوتر.ملاحظات إضافية:التقليل من التوتر اليومي، مثل ممارسة التأمل أو اليوغا، قد يساهم في تحسين جميع الأعراض، بما فيها الجهاز الهضمي والنوم.

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

سؤال من أنثى سنة 17

في أمراض الجهاز الهضمي

ألم جداً قوي في أسفل البطن مع الورم وظهور اللون الأزرق على الورم مع نقطة سوداء في الورم واللون الأزرق

الألم الشديد في أسفل البطن مع التورم وتغير اللون إلى الأزرق والنقاط السوداء قد يكون نتيجة لعدة أسباب محتملة، منها:1. **كدمة أو إصابة**: إذا تعرضت لإصابة في المنطقة، يمكن أن يتسبب ذلك في نزيف تحت الجلد، مما يؤدي إلى ظهور اللون الأزرق وتورم.2 التهاب بداخل البطن مع نزيف داخلي3. **الفتق**: قد يتسبب الفتق في ألم وتورم في البطن، وفي بعض الحالات قد يظهر لون أزرق إذا كانت هناك مشاكل في تدفق الدم.4. **خراج أو التهاب شديد**: بعض أنواع الالتهابات أو الخراجات يمكن أن تسبب تورمًا وألمًا شديدًا، مع تغييرات في اللون إذا كانت مصحوبة بنزيف أو كدمات.5. **مشاكل في الدورة الدموية**: مثل التجلطات أو مشاكل في الأوردة، قد تؤدي إلى ظهور كدمات وتورم في منطقة البطن.إذا كنت تعاني من ألم شديد مع تغير اللون وتورم، يجب عليك استشارة طبيب في أقرب وقت لتحديد السبب الدقيق وتلقي العلاج المناسب.

سؤال من أنثى سنة 21

في أمراض الجهاز الهضمي

عندي ألم بطني وفي الخلفي الأيسر واستمر لمدة ساعات وش سبب دايم يجيني ويطول وش السبب وكل جسمي يوجعني

قد يكون هذا الألم ناتجًا عن عدة حالات صحية مختلفة ، بما في ذلك الإمساك أو الالتهاب الرئوي أو عدوى المسالك البولية أو حتى التهاب الزائدة . الأفضل مرجعة طبيب باطني.سلامتك

سؤال من أنثى سنة 30

في أمراض الجهاز الهضمي

أعاني من كثرة الغازات وكترة التجشؤ واكثر شيء مزعج هو قرقرة البطن . اريد حلا لقرقرة البطن . اخذ علاج...

الأدوية التي تتناولها جيده، لكن إذا استمرت الأعراض، يجب عليك مراجعة أخصائي الجهاز الهضمي للحصول على تشخيص أكثر تحديدًا. تذكر أن النظام الغذائي الصحي والنظام اليومي المعتدل يمكن أن يساعد في تحسين حالة القولون.

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

لدي مشكلة الانتفاخات المستمرة بشكل لافت ومتعب مع وجود مغص أحيانا. تحليل الكالبروتيكتين ١٥٠ وتحاليل السيالياك كلها سلبية، بالرغم أن...

الأدوية التي تتناولها تساعد في التخفيف من الأعراض، لكنها قد لا تعالج السبب الأساسي. لذا، يرجى زيارة طبيب متخصص في الجهاز الهضمي.

سؤال من أنثى سنة 1

في أمراض الجهاز الهضمي

استيقظتُ البارحة صباحًا على ألم في الجهة اليمنى فوق عظام الورك تحديدًا، واستمر الألم حتى الليل. فجأة شعرت بألم شديد...

الألم في منطقة الحوض يكون ناتجاً عن العديد من الحالات مثل التهاب المرارة، الحصى الكلوية، أو التهاب الأمعاء. راجعي الطبيب لتشخيص الحالة والعلاج المناسب.

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

ما هي أفضل أدوية علاج تقليل الحموضة

أفضل دواء للحموضة هو الذي يناسبك بشكل أفضل، ويعتمد ذلك على شدة أعراضك وسببها وحالتك الصحية، وبشكل عام هناك نوعان رئيسيان من أدوية الحموضة:

  • مضادات الحموضة: تعمل هذه الأدوية عن طريق تحييد حمض المعدة، وتساعد على تخفيف أعراض الحموضة والحرقة.

  • مثبطات مضخة البروتون (PPIs): تعمل هذه الأدوية عن طريق منع إنتاج حمض المعدة، وهي أكثر فعالية من مضادات الحموضة في علاج أعراض الحموضة والحرقة الشديدة. وتشمل أمثلة مثبطات مضخة البروتون:

    • أوميبرازول.
    • إيزوميرازول.
    • لانسوبرازول.

إذا كانت أعراضك خفيفة، فقد يكون من الممكن علاجها بمضادات الحموضة المتاحة دون وصفة طبية، ولكن إذا كانت أعراضك شديدة أو مستمرة، فقد تحتاج إلى تناول دواء أقوى، مثل مثبط مضخة البروتون، بوصفة طبية، وفيما يلي بعض النصائح لاختيار أفضل دواء للحموضة لك:

  • تحدث إلى طبيبك حول أعراضك: سوف يساعدك الطبيب في تحديد سبب أعراضك واختيار الدواء المناسب لك.
  • اقرأ ملصق الدواء بعناية قبل تناوله: سيخبرك الملصق بالجرعة الصحيحة وكيفية تناول الدواء في حال اختيار الأدوية التي لا تحتاج وصفة طبية.
  • لا تتناول الأدوية أكثر من الجرعة الموصى بها: يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الأدوية إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها.

فيما يلي بعض النصائح العامة التي قد تساعدك في تخفيف أعراض الحموضة:

إذا كنت تعاني من الحموضة بشكل متكرر، فمن المهم مراجعة الطبيب، فمن الممكن أن يكون سبب الحموضة حالة طبية أكثر خطورة.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

هل الجوع يزيد من الام القولون العصبي؟ وما هي نوبات القولون العصبي؟

نعم، قد يساهم الجوع في ظهور بعض أعراض القولون العصبي لدى فئة من المصابين بالمرض، وقد تتضمن هذه الأعراض ما يأتي:

  • الألم.
  • الغثيان.
  • تشنجات البطن.
  • ارتجاع المريء.
  • قرقرة المعدة.

يجدر الذكر أن الجوع لا يسبب بالضرورة ظهور هذه الأعراض لدى المصابين بالقولون العصبي، فتأثير تناول الطعام أو الجوع يختلف بين المصابين بالمرض والأعراض التي قد يسببها، ففي بعض الحالات قد يساهم الصيام في التخفيف من أعراض القولون العصبي لدى بعض المصابين.

 

أنصحك بمراجعة الطبيب في حال المعاناة من أعراض القولون العصبي، وبدوره قد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعدك على التخلص من هذه الأعراض أو التخفيف منها، ويجدر في حال ملاحظة أن الجوع يؤدي إلى تحريض ظهور أعراض القولون العصبي لديك محاولة توزيع الوجبات اليومية على طول اليوم، بحيث يتم تناول وجبات صغيرة عدة مرات يومياً عوضاً عن تناول وجبات كبيرة تفصل بينها فترات طويلة.

 

نوبات القولون العصبي هي فترة من الوقت تحدث فيها الأعراض المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي بشكل أكثر حدة أو تكراراً من المعتاد، يمكن أن تستمر نوبات القولون العصبي من بضعة أيام إلى عدة أسابيع، ولا يوجد سبب محدد لنوبات القولون العصبي، ولكن يعتقد أن عوامل مختلفة قد تساهم في حدوثها، مثل:

  • التوتر والقلق.
  • التغيرات في النظام الغذائي.
  • التغيرات في مستوى الهرمونات.
  • العدوى.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

هل الموز ملين ويساعد في علاج الإمساك أم على العكس يؤدي للإمساك؟ لأن طفلتي تتناول موزة كل يوم وأخاف أن...

الموز من الفواكه سهلة الهضم والتي تساعد الامعاء في تنظيم حركتها ويقلل من الامساك , لانه يحتوي على مستوى عال من الألياف، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

هل شرب الماء يساهم في علاج الإسهال أم يزيده؟

شرب الماء يساهم في علاج الإسهال ولا يؤدي إلى زيادة شدته، حيث إن الإسهال يتسبب في فقدان الجسم للسوائل والمعادن، مما قد يؤدي إلى الجفاف إذا لم يتم تعويضها. وشرب الماء يساعد على تعويض السوائل المفقودة، مما يساعد على تخفيف أعراض الإسهال، مثل الجفاف والتعب.

 

بشكل عام، يُنصح بشرب كميات كبيرة من الماء عند الإصابة بالإسهال، بالإضافة إلى السوائل الأخرى مثل العصائر والشاي الخالي من الكافيين. كما يُنصح بتجنب اسهلاك المشروبات التي تحتوي على السكر والكافيين لأنها قد تزيد من حدة الإسهال.

 

فيما يلي بعض النصائح لشرب الماء عند الإصابة بالإسهال:

  • اشرب الماء ببطء وبشكل متكرر.
  • يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من السكر أو الملح إلى الماء لتحليته أو لزيادة محتواه من الصوديوم.
  • يمكنك أيضًا شرب السوائل الأخرى مثل المشروبات الساخنة الخالية من الكافيين ومرق الدجاج.

وإذا كان الإسهال شديدًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى أو الدم في البراز، فيجب مراجعة الطبيب ليتم وصف العلاج المناسب للحالة قبل تطور المضاعفات الصحية.

 

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أضرار قلة النوم مقالات طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
أعراض قلة النوم مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً