8شارع الثلاثيني العمرانيه الغربيه

أمراض الجهاز الهضمي

أنثى

25 September 2019

تم تعديله في 9 November 2021

2945

عندي امساك مزمن بقالي اسبوعين واخدت مليانات كتير ومفيش فايدة واخدت حقنه شرجيه وبردو مفيش فايدة اعمل ايه

اجابات الاطباء

الدكتور فايز بيبي

28 September 2019 الجهاز الهضمي والكبد

العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأ يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزع باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.