عندي آلام فوق السرة والظهر و جريان الجوف واشعر احيانا بالتقيؤ مع العلم
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 39
السلام عليكم أعاني من الم في أعلى المعدة شبيه بالتشنج وبعض الاحيان اشعر بغازات داخل المعدة هذا الالم من عشرة...
سؤال من ذكر سنة 22
لم أكل اشياء فيهم غازات منذ شهر مع ذلك احس بالغثيان و الفشل و انتفاخ المعدة و القولون الصاعد و...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم الأن أعاني من ألتهاب للقولون و المعدة و قليلا في الصدر . و أعاني من أنتفاخ في البطن...
سؤال من أنثى سنة 31
السلام عليكم انا فتاة عمري 20 سنة أعاني من مغص و الام متكررة اسفل البطن مع غازات و الشعور بالشبع...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أعاني من انتفاخ من أعلى البطن وخصوصا بعد الأكل مع أني لا أتناول الغازات مع ضيق في التنفس...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من ألم شديد و مستمر في فم المعدة و خاصة عندما أتناول أكل و أشرب سوائل أو حتى عندما...
سؤال من أنثى سنة 24
السلام عليكم . منذ اسبوع كنت اعاني من الم في البطن وتصلب وعدم قدرة ع التنفس وشخصني الدكتور انه قولون...
تعد متلازمة القولون العصبي من أكثر الحالات المرضية شيوعاً بين الكثير من الأشخاص والتي تؤثر بشكل أساسي على صحة الجهاز الهضمي، فقد تتسبب في ظهور العديد من الأعراض، مثل: ألم البطن، والنفخة، والإسهال أو الإمساك، والتعب وقلة الطاقة، والغثيان، وعادة ما تستمر هذه الأعراض لأيام أو أسابيع أو حتى شهور في كل مرة.
لا يمكن تحديد سبب معين لحدوثها، فهناك العديد من العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بها، مثل: التاريخ العائلي بالإصابة بها، وبطء أو سرعة مرور الطعام عبر الأمعاء، وحساسية الأعصاب الشديدة في الأمعاء، والتوتر والضغط النفسي.
لسوء الحظ تعتبر متلازمة القولون العصبي من المشاكل الدائمة والتي تؤثر على الحياة اليومية، ولا يوجد علاج واضح للتخلص منها، ولكن يمكن التعايش معها عن طريق اتباع بعض العادات الصحية والعلاجات المخففة للأعراض.
من أهم التعليمات التي يجب على المريض اتباعها ما يلي:
- الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة، وتناول الطعام المنزلي المحتوي على المكونات الطازجة.
- تجنب أي نوع من الأكل يؤدي إلى تفاقم وتحفيز الأعراض.
- محاولة الاسترخاء وتقليل التوتر قدر الإمكان، والابتعاد عن الضغوطات.
- ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل يومي.
- الإكثار من الأطعمة المحتوية على الخمائر الطبيعية، مثل: لبن الزبادي. أو تناول المكملات الغذائية المحتوية عليها.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل يومياً.
- تجنب تناول وجبات كبيرة مرة واحدة.
- تناول الطعام ومضغه ببطئ وتجنب الإسراع في ذلك.
- تجنب الأطعمة الدهنية، أو الحارة، أو المبهرة والتي تزيد من الأعراض.
- تناول 3 حصص من الفاكهة على الأكثر في اليوم.
- شرب 3 أكواب من الشاي أو القهوة على الأكثر خلال اليوم.
- الابتعاد عن شرب الكحول أو المشروبات الغازية.
- الابتعاد عن استخدام المحليات الصناعية في الأطعمة، مثل: السوربيتول.
- تناول الشوفان وبذور الكتان بانتظام لما لها من فوائد.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي يصعب هضمها قد الإمكان، مثل: الكرنب، والبروكلي، والقرنبيط، والفاصوليا، والبصل، والفواكه المجففة.
- التقليل من كميات الأطعمة الغنية بالألياف كالتي مصنوعة من الحبوب الكاملة في حال وجود الإسهال.
لذا يوصى باتباع التعليمات السابقة والاستمرار على العلاج الموصوف من قبل الطبيب للتخفيف من الأعراض.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 32
السلام عليكم.أعاني من ألم في فم المعدة منذ ثلاثة أيام وحرقة شديدة وحمى وأحيانا صداع،قبلها كان لدي آلام أعلى الظهر...
سؤال من ذكر سنة 33
سلام عليكم اشعر بضيف في التنفس عند النوم على جهة اليسار و الم في منطقة القلب علما حدث معي مؤخرا...
سلامتك هذا في الغالب بالنسبة لعمرك توتر نفسي أو قلق بس بردو عايز تحليل دم تحليل براز
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم لدي الم لا يطاق في اعلى المعدة مع حرقان واخساس بالترجيع .. كذلك الم في منتصف الظهر .....
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره