اعاني من غازات المعدة بكثرة كم مساعدتي في وصف ادويه فعاله تخلصني من هذ

غازات المعدة تأتي من الاكل، وفي هذه الحالة يجب ان تقللي من الاكل الذي يسبب غازات مثل البقوليات والبصل. ويأتي ايضا من العصبية والتوتر. وممكن ان يكون عندك القولون العصبي وهذا قد يحتاج الى تقليل الشاي والقهوة والامتناع عن الدخان.

• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل،