تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من امساك مستمر ولكن قبل الدورة تزداد الحاله واحيانا الادويه لا تنفع
31 مارس 2017
661
اعاني من امساك مستمر ولكن قبل الدورة تزداد الحاله واحيانا الادويه لا تنفع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-03-31T13:47:41+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لتفادي الامساك يجب تغيير نظام الطعام وتناول الاطعمة المليئة بالالياف اذ يجب الاعتماد على تناول الكثير من الخضار خاصة السلطات الطازجة وتناول الفاكهة بالاضافة الى الاكثار من تناول المياه على الاقل حوالي 8 اكواب يوميا تنبدأها بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول كوبين ماء دافئة وتوزيع الباقي على النهار اي قبل الغداء وقبل العشاء وقبل النوم بعيدا عن وجبات الطعام
الرياضة ايضا مهمة جدا خاصة رياضة المشي لتحريك الامعاء بشكل افضل
0
2017-04-01T04:41:21+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%87-934071#answer-0
لتفادي الامساك يجب تغيير نظام الطعام وتناول الاطعمة المليئة بالالياف اذ يجب الاعتماد على تناول الكثير من الخضار خاصة السلطات الطازجة وتناول الفاكهة بالاضافة الى الاكثار من تناول المياه على الاقل حوالي 8 اكواب يوميا تنبدأها بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول كوبين ماء دافئة وتوزيع الباقي على النهار اي قبل الغداء وقبل العشاء وقبل النوم بعيدا عن وجبات الطعام
الرياضة ايضا مهمة جدا خاصة رياضة المشي لتحريك الامعاء بشكل افضل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أبريل 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
اعاني من الم مستمر في المعده مع غازات عند الجوع وبعد الاكل مباشرة واحيانا اسهال او امساك
سؤال من أنثى سنة
مرحبا اعاني قبل الدورة بايام وبعدها من انتفاخ غازات الام بالراس العصبية الافراات امساك واحيانا اسهال دوخة تعب ارهاق تقلصات...
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من الم في المعدة مع غثيان واحيانا اقياء ويوجد اصوات تظهر من بطني بشكل مستمر مع امساك شديد وصداع
سؤال من ذكر سنة
اعاني من 1- انتفاخات وغازات مستمره 2- اسهال واحيانا امساك 3- الم متفرق في اسفل البطن 4-تقلبات مزاج حاده 5-...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من امساك و انتفاخ و غازات منذ سنتين تزداد الغازات عند الاستيقاظ من النوم لا تزداد علي الحالة من...
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من مرض القولون التقرحي واخد له اساكول وكورتيزون ولكن صرت اشعر بالم وتخدير فالراس وخمول واشعر بحراره فجسمي وكثره...
سؤال من أنثى سنة
عمرى 28 سنة اعانى من اضرابات فى المعدة باستمرار من سنة اسهال مستمر واحيانا امساك مع غازات مستمرة ماذا افعل؟
سؤال من أنثى سنة
انا مدام عندي ثلاث اطفال اصبت بسرطان الكليه واجريت عمليه حيث تم رفع اليمنى قبل شهرين وانا اعاني من القولون...
سؤال من ذكر سنة 31
السلام عليكم امساك مصاحب لارتجاع مستمر هل الارتجاع بسبب بقاء الطعام وقت طويل بالمعده و مع زوال الامساك يختفى الارتجاع...
سؤال من أنثى سنة 56
انا فتاة ٣٠ عاما عنظي امساك مزمن من ٨ سنين اذهب للحمام ٣ مرات اسبوعيا ولكن اجد صعوبة شديدة ولكن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6665
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
12882
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين