اعاني من الم في اعلى المعدة لا استطيع الاكل من شدة الالم وكذا اسهل مع وجع اثناء الاسهل ومغصل

تجنب التفكير والقلق والنرفزة الراحة والاستجمام يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل تناول الشوفان وبذر الكتان شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب معرفة سبب الاسهال لعلاجه ويجب عدم الانتظار على اسهال دام 10 ايام اذ من الضروري تعويض خسارة الماء والشوارد لتلافى مضاعفات كثيرة على الصحة من الجيد فحص الجرثومة الحلزونية