اعاني من الم اسفل البطن حوالي شهور ويوجد اسهال وتغير في لون البراز ولا

عند وجود اسهال لفترات طويلة كما هي حالتك يجب اجراء بعض الفحوصات منها تحليل البراز و الدم و منظار للقولون للتوصل الى السبب و من ثم علاجه

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة لا يجب اهمال الاسهال خاصة اذا استمر اكثر من اسبوع لذا يجب الذهاب فورا للطبيب لمعرفة السبب وعلاجه