الامساك

أمراض الجهاز الهضمي

أنثى

30 June 2019

تم تعديله في 9 November 2021

1902

اعاني من الامساك و لا اذهب للتبرز الا كل فترة كبيره تقريبا اكتر من اسبوع و عندما اذهب للتبرز اتبرز بصعوبة جدا و بكميات قليلة جدا مع العلم ان وزني تقريبا ٦٠و طولي تقريبا ١٧٠

اجابات الاطباء

الدكتور فايز بيبي

2 July 2019 الجهاز الهضمي والكبد

العلاج ليس باي ملين يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي على تناول الاطعمة المليئة بالالياف ، مثل الخضار الطازجة تناول الكثير من السلطة ،بالاضافة الى الفاكهة ، لا تنسى تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم رياضة المشي ضرورية تساعد على تحريك الامعاء

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي