تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من الامساك وآلام في فتحة الشرج وصف لي الطبيب حبيبات كاولوجية
10 يونيو 2009
18877
أنا شاب، وأعاني من الإمساك وآلام في فتحة الشرج، وصف لي الطبيب حبيبات كأولوجية لكن دون جدوى ولم تتحسن الأعراض، هل هناك أطعمة أو وجبات معينة يمكن أن تساعدني؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2009-06-10T04:26:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الشفاء العاجل، الأطعمة والمشروبات التي قد تساعد في تخفيف الإمساك وآلام الشرج:
- الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات. الألياف تساعد في تليين البراز وتسهيل حركته في الأمعاء.
- البرقوق (الخوخ المجفف): يعتبر البرقوق مليناً طبيعياً ممتازاً لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف والسوربيتول.
- الماء: شرب كميات كافية من الماء (8 أكواب على الأقل يومياً) يساعد في تليين البراز وتسهيل حركته.
- الزبادي: يحتوي الزبادي على بكتيريا نافعة (بروبيوتيك) تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك.
- زيت الزيتون: تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على الريق قد يساعد في تليين البراز.
- القهوة: قد تحفز القهوة حركة الأمعاء لدى بعض الأشخاص.
إليك أيضًا بعض النصائح الإضافية:
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.
- تجنب الأطعمة المصنعة والدهنية: قد تزيد هذه الأطعمة من الإمساك.
- الجلوس بطريقة صحيحة في الحمام: حاول رفع قدميك قليلاً أثناء الجلوس في الحمام لتسهيل عملية الإخراج.
- عدم تأخير الذهاب إلى الحمام: الاستجابة الفورية عند الشعور بالحاجة إلى التبرز تساعد في منع تفاقم الإمساك.
أتمنى لك الشفاء العاجل، الأطعمة والمشروبات التي قد تساعد في تخفيف الإمساك وآلام الشرج:
- الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات. الألياف تساعد في تليين البراز وتسهيل حركته في الأمعاء.
- البرقوق (الخوخ المجفف): يعتبر البرقوق مليناً طبيعياً ممتازاً لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف والسوربيتول.
- الماء: شرب كميات كافية من الماء (8 أكواب على الأقل يومياً) يساعد في تليين البراز وتسهيل حركته.
- الزبادي: يحتوي الزبادي على بكتيريا نافعة (بروبيوتيك) تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك.
- زيت الزيتون: تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على الريق قد يساعد في تليين البراز.
- القهوة: قد تحفز القهوة حركة الأمعاء لدى بعض الأشخاص.
إليك أيضًا بعض النصائح الإضافية:
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.
- تجنب الأطعمة المصنعة والدهنية: قد تزيد هذه الأطعمة من الإمساك.
- الجلوس بطريقة صحيحة في الحمام: حاول رفع قدميك قليلاً أثناء الجلوس في الحمام لتسهيل عملية الإخراج.
- عدم تأخير الذهاب إلى الحمام: الاستجابة الفورية عند الشعور بالحاجة إلى التبرز تساعد في منع تفاقم الإمساك.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أكتوبر 2025
الإمساك ينجم عن نقص المياه في الأمعاء وتقسي الغائط، فيجب عليك
1- الإكثار من شرب الماء
2-الإكثار من الخضار والفواكه التي تحتوي على الماء والألياف
3- محولة ضبط وقت التغوط في وقت محدد في النهار
4- عدم الشد أثناء التغوط لتجنب حدوث البواسير والشق السرجي.
4- أخذ دواء مسهل ، إذا طال الإمساك حسب ما يصف الطبيب
1
2009-06-10T04:44:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE%D8%B1%D8%AC-%D8%A7%D8%B9%D8%B7%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%AD%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA-2752#answer-1
الإمساك ينجم عن نقص المياه في الأمعاء وتقسي الغائط، فيجب عليك
1- الإكثار من شرب الماء
2-الإكثار من الخضار والفواكه التي تحتوي على الماء والألياف
3- محولة ضبط وقت التغوط في وقت محدد في النهار
4- عدم الشد أثناء التغوط لتجنب حدوث البواسير والشق السرجي.
4- أخذ دواء مسهل ، إذا طال الإمساك حسب ما يصف الطبيب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 يونيو 2009
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 22
اعاني من الامساك المزمن مع العلم اني دهبت الى الطبيب عدة مرات و وصف لي ادوية لكن دون جدوى فكيف...
سؤال من أنثى سنة
كتلة صغيرة جدا صلبة في فتحة الشرج واعاني من الامساك
سؤال من ذكر سنة
الم بعد عملية التبرز، واعاني من الم شديد خاصة بعد انقباض. فتحة. الشرج وكأن هناك شوكة في داخل المستقيم تسبب...
سؤال من ذكر سنة
انا المهندس لؤي اعاني من ارتجاع مريئ يسبب لي اختناق قبل دخولي النوم رغم اني لرفع بزاوية معينة وأخذ يانتوفير...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواني انا اعاني من التهاب في المعده وذهبت الى الطبيب ووصف لي ادويه ولكن من...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من بواسير خارجيه وذهبت الى استشاري وصرف لي تحاميل نيوهيلار ولكن دون جدوى زاد عندي التورم في فتحة الشرج...
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من اسيد وحموضه في المعدة وقد وصف لي الطبيب نكسيوم وريتاج ولم استفيد ممكن اسم دواء يفيد واعاني...
سؤال من أنثى سنة 28
برازي لين و لا أعاني من الامساك لكن أحيانا بعد التبرز أجد بقايا البراز داخل فتحة الشرج و أنظفها باصبعي،...
سؤال من أنثى سنة
لدي توسع فتحة الشرج ولم امارس الجنس من الدبر قبلا.حين طلب زوجي مني ممارسة الجنس من الدبر فوجد ان فتحة...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من حرقة فالمعدة توجهت لطبيب وصف لي دواء إيزومبرازول وقد استعملت لكن دون جدوى مزال الالم والحرقة متواصلة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
28756
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14282
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين