اعاني من الربو لكن لا استخدم البخاخ ( لم يوصف لي اساسا منذ تشخيصي بالربو وعمري ٥ سنين ) كيف يمكنني ممارسة الرياضة وال gym دون التأثير على تنفسي ؟هل هناك اي وسيلة ؟ العمر ٢٠

نعم يمكنك ممارسة الرياضة و ذلك بعد مقابلة طبيب الصدر و تقييم حالتك و وصف العلاج المناسب

لماذا اذا جيت انام بااختنق واحس تنفسي صعب لـ 5 دقائق ثم يرجع تنفسي طبيعي انا معاي ربو بس كان اكثر شيء وانا صغيرة فقط من هذه السنه صار تنفسي صعب قبل النوم عمري 19

من المهم ان تعرضي نفسك علة طبيب امراض صدرية لانه يجب التأكد من العوارض الحالية . هل هي عوارض ربو ام ماذا ولهذا يجب فحصك سريرياً

سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز التنفسي

كيف انظم تنفسي بالركض السريع دون ان اتعب

Q: شعرت بضيق تنفس وارتجاج بأقدامي ووجع في يدي اليمنى وعمري 22 سنة وكنت قد قمت يومها بالركض هل له علاقة بالركض وتعب او هناك مشكلة اخرى

السبب هو الجهد الاضافي وممكن التأكد من ذلك بانك بعد ان ترتاح من هذا العناء لن تشعر بأي شيء من ما ذكرته

Q: المرجو منكم ان تمدونني بصور حول كيفية لسترجاع تنفسي الظبيعي بالعلاقة بين الفم والبظن في عملية التنفس وكيف الحفاظ على تنفسي الظبيعي دائما ؟وشكرا

كيف هو تنفسك الذي تعتبره غير طبيعي ومن ماذا تشكو ؟؟؟؟

Q: عندي ربو وعندما انام اصدر صوت صفير للصدر رغم تنفسي جيد اتمنى ان اجد علاج

استخدم بخاخ فنتولين عند الحاجه وبخاخ سيمبكورت صباح ومساء كوقايه تجنب مهيجات الحساسيه في المنزل والعمل

Q: وانا في العمل تنفسي ينقطع فجأه ويعود مع احساس بقشعريره في رأسي من الطرف الايسر أرجو ان اعرف السبب

لابد من مراجعة طبيب

Q: انا مصابة بالربو هل يسمح لي بالركض ؟ لكن عندما اركض لا استطيع التنفس هل هذا يسبب لي شيء لاسمح الله؟

لاسمح الله و لكن يجب عمل رياضة خفيفة قبل الركض و أخذ موسوعات الشعب قبل الرياضة و انصحك بالسباحة أفضل رياضية للحساسية.

Q: تنفسي يكون اسهل عندما انام على بطني مالسبب

لديكم مشكلة في الجيوب الانفية

Q: ماهي المشروبات الطبية التي تساعد على تحسين وظائف الجهاز تنفسي؟

الأعشاب المفيدة لأمراض الصدر: الحلبه ، العسل ، الحبة السوداء ، الشمر ، الشوفان ، عرق السوس ، اليانسون ، النعناع ، زنجبيل

Q: عندما أتنفس أحس بشيء في صدري من اليمين يعيق تنفسي... الرجاء الرد

يجب فحص الصدر خلال التنفس لمعرفة ما اذا كان هناك مشكلة هذا بعد الفحص السريري للصدر ومعرفة ما اذا كان هناك اي مشكلة في العضل او عظام ومفاصل القفص الصدؤي

26 مارس 2014

3335

كيف انظم تنفسي بالركض السريع دون ان اتعب

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلانية ايناس القدومي

صيدلاني

اذا كان الوضع الصحي جيد فمن الأمور البسيطة التي تساعد على تنظيم النفس اثناء الرياضة و هي : الإحماء قبل التمارين ، ممارسة الرياضة باستمرار و دون انقطاع و جعلها من روتين الحياة اليومي ، الحفاظ على التغذية الصحية الغنية بالخضار و الفواكه الطازجة و تناول كمية كافية من السوائل ، عدم ممارسة الرياضة تحت أشعة الشمس المباشرة ، الامتناع عن التدخين و التقليل من الكافيين

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 أبريل 2014