تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لي فتره أحاول أن أظبط نومي لكي أنام مبكرا لكن دون جدوى مع العلم أني أبقى مستيقظا فترات طويله حتى أنام مبكرا لكن دون جدوى فما الحل و هل لنوم علاقه بالشعر و البشره و ما الى ذلك؟
28 سبتمبر 2015
722
لي فتره أحاول أن أظبط نومي لكي أنام مبكرا لكن دون جدوى مع العلم أني أبقى مستيقظا فترات طويله حتى أنام مبكرا لكن دون جدوى فما الحل و هل لنوم علاقه بالشعر و البشره و ما الى ذلك؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-09-28T01:25:11+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تجنب المنبهات قبل النوم و حاول ان تنام مبكرا بصورة تدريجية مع ذكر اذكار النوم و لايسبب الأرق إلا المرض المصحوب بألم و توتر...
1
2015-10-04T07:19:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84/%D9%84%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B8%D8%A8%D8%B7-%D9%86%D9%88%D9%85%D9%8A-%D9%84%D9%83%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%A8%D9%83%D8%B1%D8%A7-%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%AC%D8%AF%D9%88%D9%89-558204#answer-0
تجنب المنبهات قبل النوم و حاول ان تنام مبكرا بصورة تدريجية مع ذكر اذكار النوم و لايسبب الأرق إلا المرض... اقرأ المزيد
تجنب المنبهات قبل النوم و حاول ان تنام مبكرا بصورة تدريجية مع ذكر اذكار النوم و لايسبب الأرق إلا المرض المصحوب بألم و توتر...
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أنا شاب في العشرينات انام ساعتان في اليوم بسبب العمل ما الاضرار و كم الحد الاذنى لاكون طبيعي ؟ مع...
سؤال من أنثى سنة 24
باقي اسبوعين و يصبح عمر ابنتي سنة لكن نومها لا يزال غير منتظم اذ انها لا تنام ليلا حتى الساعة...
سؤال من أنثى سنة 35
السلام عليكم ان ام لطفلة ومشكلتهت انها كثيرة النشاط و لا تنام الا على الساع الواحدة او الثانية صباحا على...
سؤال من أنثى سنة 36
يعاني طفلي من التبول الاارادي و هذا يشعره بالاحراج وعدم الراحة ولا يحب ان يقوم احد بدعوته للنوم عنده. جربت...
سؤال من أنثى سنة 49
ابني ذو الثلاثة اعوام متوتر دائما و عصبي المزاج و يتحرك بشكل مستمر و متعب يحدث هذا متذ فتره حيث...
سؤال من ذكر سنة
أسباب بكاء ولدي وهو نائم بشكل يومي ومستمر حتى أني لا أستطيع تهدئته بسهوله الا بعد مده تصل الى عشر...
سؤال من ذكر سنة 19
اعاني من الصرع وتحدث النوبات كل شهرين تقريبا ويصاحبها احيانا في بعض الايام قفز من السرير للارض اثناء النوم بدون...
سؤال من أنثى سنة 31
مرحبا طفلي في 13شهر سقط الجمعة من على سرير ارتفاعه 40 سم مرتين في يوم واحد وهو نائم و في...
سؤال من أنثى سنة 31
مرحبا طفلي في 13شهر سقط الجمعة من على سرير ارتفاعه 40 سم مرتين في يوم واحد وهو نائم و في...
سؤال من أنثى سنة
يبلغ ابني سنتين و نصف يعاني من قلة النوم جربت معه كل الطرق تقريبا لكن بدون جدوى اريد تجربة الادوية...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين