تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لي فتره أحاول أن أظبط نومي لكي أنام مبكرا لكن دون جدوى مع العلم أني أبقى مستيقظا فترات طويله حتى أنام مبكرا لكن دون جدوى فما الحل و هل لنوم علاقه بالشعر و البشره و ما الى ذلك؟
28 سبتمبر 2015
639
لي فتره أحاول أن أظبط نومي لكي أنام مبكرا لكن دون جدوى مع العلم أني أبقى مستيقظا فترات طويله حتى أنام مبكرا لكن دون جدوى فما الحل و هل لنوم علاقه بالشعر و البشره و ما الى ذلك؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تجنب المنبهات قبل النوم و حاول ان تنام مبكرا بصورة تدريجية مع ذكر اذكار النوم و لايسبب الأرق إلا المرض المصحوب بألم و توتر...
1
2015-10-04 07:19:38
![الدكتور سعيد ابراهيم عبدالعزيز بدوى]()
الدكتور سعيد ابراهيم عبدالعزيز بدوى
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84/%D9%84%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B8%D8%A8%D8%B7-%D9%86%D9%88%D9%85%D9%8A-%D9%84%D9%83%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%A8%D9%83%D8%B1%D8%A7-%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%AC%D8%AF%D9%88%D9%89-558204
الدكتور سعيد ابراهيم عبدالعزيز بدوى
طب أطفال
تجنب المنبهات قبل النوم و حاول ان تنام مبكرا بصورة تدريجية مع ذكر اذكار النوم و لايسبب الأرق إلا المرض المصحوب بألم و توتر...
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أنا شاب في العشرينات انام ساعتان في اليوم بسبب العمل ما الاضرار و كم الحد الاذنى لاكون طبيعي ؟ مع...
يلزمك من٨--١٠ ساعات -او اقل قليلا-قلة النوم تؤدي لعدم التركيز في العمل والصداع وضعف المناعه-تقليل ساعات العمل والاسترخاء والنوم بعيدا عن الضوضاء ضروري
سؤال من أنثى سنة 23
باقي اسبوعين و يصبح عمر ابنتي سنة لكن نومها لا يزال غير منتظم اذ انها لا تنام ليلا حتى الساعة...
لا يفضل اعطاء اي دواء للنوم ،والرضاعه الطبيعيه ليست السبب ،تأكدي من عدم وجود سبب مثل الانتفاخ والمغص أو اأي إكزيما تو التهاب جلدي يسبب له حكه وأرق ،مع مراعاة تهيئة الظروف للنوم من النور الخافت وعدم الضوضاء واحرصي على تقليل نومه نهارا قدر الامكان ،وتأكديي من عدم فتح الفم واحداث صوت اثناء النوم (شخير ) فأحيانا اللحميه وانسداد الأنف قد يسبب أرق ونوم متقطع
سؤال من أنثى سنة 35
السلام عليكم ان ام لطفلة ومشكلتهت انها كثيرة النشاط و لا تنام الا على الساع الواحدة او الثانية صباحا على...
من الطبيعي جدا الاطفال كثيرين الحركة... ولكن وسائل التكنولوجيا الحديثة من التلفونات الذكية والتابلت وتركها مع الاطفال والرضع جعلت منهم نشاط زائد عن الحد الطبيعي وقلة النوم والسهر واصبحوا في بعض الاحيان عدائين والحل هو تنظيم وقت الطفل والتعويد على ان يصحى الطفل مثلا الساعة السابعة ثم الافطار ثم اللعب في المنزل بالالعاب المناسبة لعمره و لا تلهيه ابدا بالهواتف وبرامج التلفاز
وعندما ياتي الليل يكون قد انهك من التعب ونام الطفل مبكرا الامر يحتاج الى صبر وتدريجيا
سؤال من أنثى سنة 35
يعاني طفلي من التبول الاارادي و هذا يشعره بالاحراج وعدم الراحة ولا يحب ان يقوم احد بدعوته للنوم عنده. جربت...
يرجي عمل تحليل بول للتاكد من عدم وجود التهاب بمجرى البول و هل المشكلة ليلا فقط ؟
سؤال من أنثى سنة 49
ابني ذو الثلاثة اعوام متوتر دائما و عصبي المزاج و يتحرك بشكل مستمر و متعب يحدث هذا متذ فتره حيث...
هل هذا مصحوب بعدوانية ؟ او فرط في الحركة و نقص في التركيز؟
اذا كان الجواب نعم ، فينصح بعمل تقييم لدى أخصائي نفسي لمعرفة وجود مشكلات في الحركة و التركيز و ما اذا كان هناك حاجة لإعطاء دواء او ممكن الاكتفاء بالعلاج السلوكي
سؤال من ذكر سنة
لي طفلة تبلغ شهرين من العمر ومنذ أن خلقت وهي تسهر الليل نصفه أو كله إلى طلوع الفجر بينما تنام...
حاولى ان تنيمها فى الليل وتمنعيها من النوم خلال النهار مده طويله حتى تجعلى لها نظام نوم محددا من الان
سؤال من ذكر سنة
أسباب بكاء ولدي وهو نائم بشكل يومي ومستمر حتى أني لا أستطيع تهدئته بسهوله الا بعد مده تصل الى عشر...
يجب فحصه لمعرفة السبب فقد يكون مغص او الم او التهاب في الاذن الوسطى او غيرها
سؤال من ذكر سنة 19
اعاني من الصرع وتحدث النوبات كل شهرين تقريبا ويصاحبها احيانا في بعض الايام قفز من السرير للارض اثناء النوم بدون...
السيطرة على النوبات بتعديل جرعات العلاج هي الحل الافضل للتخلص من الاعراض التي تسبق او تصاحب او تلي النوبات
سؤال من أنثى سنة 30
مرحبا طفلي في 13شهر سقط الجمعة من على سرير ارتفاعه 40 سم مرتين في يوم واحد وهو نائم و في...
ليس له أي علاقة بالسقوط اهم حاجة لايوجد اضطراب في درجة الوعي او حدوث تشنجات
سؤال من أنثى سنة 30
مرحبا طفلي في 13شهر سقط الجمعة من على سرير ارتفاعه 40 سم مرتين في يوم واحد وهو نائم و في...
إذا فقد الطفل الوعي أو قل نشاطه وحركته عن المعتاد أو زاد بكاؤه وعصبيته بدون سبب معروف او قئ متكرر أو تشنجات أو نزيف من الأنف او الأذن أو ظهور سواد أسفل العينين او كدمات بارزه في الرأس كلها علامات خطره ولابد من الذهاب به للمستشفى لعمل أشعة مقطعية على الرأس
غير ذلك فلا داعي للقلق
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره