تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...قلة نوم الطفل والاستيقاظ حتى وقت متاخر
6 ديسمبر 2022
477
طفلي لا ينام إلا قليلًا جدًا، يظل مستيقظًا من الصباح حتى الساعة 1 أو 2:30 ليلًا، ثم ينام إلى الفجر فقط. ما أسباب ذلك؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-12-06T23:20:09+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
توجد عدة أسباب محتملة لقلة نوم طفلك، ومن أهمها:
- العمر: تختلف احتياجات النوم حسب العمر. قد يحتاج الأطفال الأصغر سنًا إلى نوم أكثر من الأطفال الأكبر سنًا.
- الروتين: عدم وجود روتين منتظم للنوم والاستيقاظ قد يؤثر على قدرة الطفل على النوم.
- البيئة: قد تؤثر البيئة المحيطة بالطفل على نومه، مثل الضوضاء، والإضاءة، ودرجة الحرارة.
- التغذية: قد يؤثر نوع الطعام الذي يتناوله الطفل على نومه، خاصة إذا كان يحتوي على سكريات أو كافيين.
- الحالة الصحية: بعض الحالات الصحية قد تؤثر على نوم الطفل، مثل المغص، والارتجاع، والتهابات الأذن.
- القلق والتوتر: قد يؤثر القلق والتوتر على نوم الطفل، خاصة إذا كان يمر بتغييرات في حياته.
إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تحسين نوم طفلك:
- إنشاء روتين منتظم: حدد وقتًا محددًا للنوم والاستيقاظ كل يوم، حتى في أيام العطلات.
- تهيئة بيئة مناسبة للنوم: اجعل غرفة نوم الطفل مظلمة وهادئة وباردة.
- تجنب إعطاء الطفل السكريات والكافيين: تجنب إعطاء الطفل الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكريات والكافيين قبل النوم.
- قراءة قصة للطفل قبل النوم: تساعد قراءة قصة للطفل قبل النوم على تهدئته واسترخائه.
- تدليك الطفل: يساعد تدليك الطفل قبل النوم على تهدئته واسترخائه.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت هذه الحالة.
0 2025-09-17T06:09:29+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84/%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%8A%D8%B5%D8%AD%D8%B5%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D9%87-%D8%A7%D9%88-1649765#answer-0
توجد عدة أسباب محتملة لقلة نوم طفلك، ومن أهمها:
- العمر: تختلف احتياجات النوم حسب العمر. قد يحتاج الأطفال الأصغر سنًا إلى نوم أكثر من الأطفال الأكبر سنًا.
- الروتين: عدم وجود روتين منتظم للنوم والاستيقاظ قد يؤثر على قدرة الطفل على النوم.
- البيئة: قد تؤثر البيئة المحيطة بالطفل على نومه، مثل الضوضاء، والإضاءة، ودرجة الحرارة.
- التغذية: قد يؤثر نوع الطعام الذي يتناوله الطفل على نومه، خاصة إذا كان يحتوي على سكريات أو كافيين.
- الحالة الصحية: بعض الحالات الصحية قد تؤثر على نوم الطفل، مثل المغص، والارتجاع، والتهابات الأذن.
- القلق والتوتر: قد يؤثر القلق والتوتر على نوم الطفل، خاصة إذا كان يمر بتغييرات في حياته.
إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تحسين نوم طفلك:
- إنشاء روتين منتظم: حدد وقتًا محددًا للنوم والاستيقاظ كل يوم، حتى في أيام العطلات.
- تهيئة بيئة مناسبة للنوم: اجعل غرفة نوم الطفل مظلمة وهادئة وباردة.
- تجنب إعطاء الطفل السكريات والكافيين: تجنب إعطاء الطفل الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكريات والكافيين قبل النوم.
- قراءة قصة للطفل قبل النوم: تساعد قراءة قصة للطفل قبل النوم على تهدئته واسترخائه.
- تدليك الطفل: يساعد تدليك الطفل قبل النوم على تهدئته واسترخائه.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت هذه الحالة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 سبتمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
طفلي عمره ثلاثة أشهر ينام من الساعة العاشرة مساء حتى السابعة صباحا و لا ينهض للرضاعة خلال ذلك بعدها يصحو...
سؤال من ذكر سنة
طفلي عمره 9 شهور اعاني من قلة نومه ونومه متقطع جدا خاصه ليلا ينام ساعه او اقل وينهض واحيانا لوقت...
سؤال من ذكر سنة
طيفلي عمره سنة وعشرة اشهر...لا يشكو من اي مشكل والحمد لله لكنه لا يحب ان ينام ليلا حيث يبقى مستيقظا...
سؤال من أنثى سنة
كيف اجعل طفلي ينام ليلا عمره 10شهور
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم طفلي عمره شهرين ولا ينام نهارا مع العلم لا يعاني من مغص ولا حتى الم وينام فقط ليلا...
سؤال من أنثى سنة 27
ابني لا ينام في النهار ابدا ولكن ينام في الليل من الساعة السادسة الى العاشرة هل هذا طبيعي ام ماذا؟
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم لدي ابن عمره ستة شهور وعشرة ايام اعاني معه من مشكلة النوم حيث انه يتأخر لكي ينام الى...
سؤال من ذكر سنة 37
طفلي ينام ساعة واحدة او ساعتان و نومه خفيف جدا يستيقظ على اقل حركة او صوت عمره 7 شهور... لا...
سؤال من أنثى سنة 28
طفلي عمره 17 يوم ينام ثلاث ساعات ويستيقظ للرضاع وبعدها لا ينام الا بعد ثنتين او ثلاث ساعات وهكذا طوال...
سؤال من ذكر سنة 48
ابني عمره 7 شهور ينام قليلا ليلا ونهار واريد استخدام قطرات فينستيل ما هي النصيحة شكرا لكم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1959
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين