تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الوزن الطبيعي للاطفال بعمر 8 سنوات
18 أبريل 2014
684
ابنتي عمرها 8 سنوات ووزنها الان 21 كيف ازيد وزنها وماذا اعطيها مقويات اوفاتحة شهيه مع العلم الHB 12.5
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2014-04-18T17:24:11+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حسب معدلات النمو الطبيعية للأطفال، يعد وزن طفلتك أقل من المتوسط لعمرها، لكنه ليس دائمًا مرضيًا إذا كان طولها متناسقًا مع وزنها، وتنمو بشكل ثابت، وإليك مجموعة من الخطوات والنصائح لزيادة وزنها بطريقة صحية:
- زيادة السعرات الحرارية تدريجيًا
- وجبات صغيرة ومتعددة: قدمي لها 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة.
- أطعمة غنية بالسعرات: أضيفي إلى وجباتها أطعمة صحية وعالية السعرات مثل الأفوكادو، المكسرات (إذا لم يكن لديها حساسية)، زبدة الفول السوداني، وزيت الزيتون.
- مشروبات صحية: قدمي لها عصائر طبيعية كاملة الدسم أو حليب كامل الدسم (إذا لم يكن لديها حساسية للألبان).
- التركيز على الأطعمة المغذية
- البروتينات: مهمة لبناء العضلات. قدمي لها اللحوم والدجاج والأسماك والبيض والبقوليات.
- الكربوهيدرات المعقدة: توفر الطاقة اللازمة. قدمي لها الأرز البني والخبز الأسمر والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل.
- الدهون الصحية: ضرورية لنمو الجسم. قدمي لها الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات.
أمثلة لوجبات صحية:
- الإفطار: دقيق الشوفان مع الحليب كامل الدسم والفواكه والمكسرات.
- الغداء: دجاج مشوي مع الأرز البني والخضروات.
- وجبة خفيفة: زبادي كامل الدسم مع الفواكه والعسل.
- العشاء: سمك السلمون مع البطاطا الحلوة والخضروات.
أما بخصوص المكملات غذائية وفاتح للشهية، فلا بد من استشارة الطبيب قبل إعطاء ابنتك أي مكمل غذائي أو فاتح للشهية، فقد يكون لديها نقص في بعض الفيتامينات أو المعادن، والطبيب سيحدد ما إذا كانت بحاجة إلى مكملات.
للمزيد:
0 2025-08-18T08:45:12+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84/%D8%A7%D8%A8%D9%86%D8%AA%D9%8A-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-282048#answer-0
حسب معدلات النمو الطبيعية للأطفال، يعد وزن طفلتك أقل من المتوسط لعمرها، لكنه ليس دائمًا مرضيًا إذا كان طولها متناسقًا مع وزنها، وتنمو بشكل ثابت، وإليك مجموعة من الخطوات والنصائح لزيادة وزنها بطريقة صحية:
- زيادة السعرات الحرارية تدريجيًا
- وجبات صغيرة ومتعددة: قدمي لها 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة.
- أطعمة غنية بالسعرات: أضيفي إلى وجباتها أطعمة صحية وعالية السعرات مثل الأفوكادو، المكسرات (إذا لم يكن لديها حساسية)، زبدة الفول السوداني، وزيت الزيتون.
- مشروبات صحية: قدمي لها عصائر طبيعية كاملة الدسم أو حليب كامل الدسم (إذا لم يكن لديها حساسية للألبان).
- التركيز على الأطعمة المغذية
- البروتينات: مهمة لبناء العضلات. قدمي لها اللحوم والدجاج والأسماك والبيض والبقوليات.
- الكربوهيدرات المعقدة: توفر الطاقة اللازمة. قدمي لها الأرز البني والخبز الأسمر والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل.
- الدهون الصحية: ضرورية لنمو الجسم. قدمي لها الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات.
أمثلة لوجبات صحية:
- الإفطار: دقيق الشوفان مع الحليب كامل الدسم والفواكه والمكسرات.
- الغداء: دجاج مشوي مع الأرز البني والخضروات.
- وجبة خفيفة: زبادي كامل الدسم مع الفواكه والعسل.
- العشاء: سمك السلمون مع البطاطا الحلوة والخضروات.
أما بخصوص المكملات غذائية وفاتح للشهية، فلا بد من استشارة الطبيب قبل إعطاء ابنتك أي مكمل غذائي أو فاتح للشهية، فقد يكون لديها نقص في بعض الفيتامينات أو المعادن، والطبيب سيحدد ما إذا كانت بحاجة إلى مكملات.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أغسطس 2025
الاغذية المتوازنة بما تحتويها من اللخوم والخضار والفواكه هي الاساس,يعض الاطفال لديهم وزن ناقص رغم ذلك,اذا راجعي طبيبك
3
2014-04-19T02:34:01+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84/%D8%A7%D8%A8%D9%86%D8%AA%D9%8A-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-282048#answer-1
الاغذية المتوازنة بما تحتويها من اللخوم والخضار والفواكه هي الاساس,يعض الاطفال لديهم وزن ناقص رغم ذلك,اذا راجعي طبيبك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أبريل 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
بنتي عمرها 10 شهور ووزنها 7 كيلو شهيتها معدومه تشرب الحليب وهي نائمه فقط كيف ازيد وزنها
سؤال من أنثى سنة 33
ابنتي عمرها 11شهر ووزنها 8كيلو هل هذا طبيعي مع العلم كان وزنها عند الولاده 3كيلو و200غرام انا احس انها نحيفه...
سؤال من أنثى سنة
هل يجوز ان اعطي ابنتي عمرها 8 سنوات كبسولة الاوميجا3 علما انها نحيفه واريدها تسمن ووزنها 21 كغم كم مره...
سؤال من أنثى سنة
ابنتي عمرها 8 السنوات ووزنها 20 وهي ضعيفه جدا. ماذا اعطيها لكي تسمن وهي لا تحب تناول الطعام
سؤال من أنثى سنة
بنتي عند الولادة كان وزنها 3.900 والان عمرها 3 اشهو و وزنها 5.300 وطولها 60 سم واعطيها كنت اعطيها حليب...
سؤال من أنثى سنة
ابنتي عمرها 4 سنوات وطولها 94 ووزنها 11 تأكل كويس الحمدلله عايزه فيتامينات يزيد وزنها
سؤال من ذكر سنة
ابنتي عمرها 8 اشهر ووزنها 6 ونصف مع فقدان للشهيه وتعاني من حساسيه اللبن والقمح وانا بعطيها لبن ايسوميل وارزفقط...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ابنتي تبلغ من العمر 8 سنوات ووزنها لايزيد عن 25كغ ولاتاكل جيدا اريد دواء فاتح للشهيه او طريقه...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ..ابنتي عمرها 9 اشهر ووزنها 8 كيلوات لديها زكام وكحة بدون بلغم ماذا يمكن ان اعطيها كعلاج ولكم...
سؤال من أنثى سنة 26
بنتي مولوده ٣١٠٠ الان عمرها شهر ووزنها ٣٦٧٠ هل وزنها طبيعي ام قليل؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9414
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2105
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين