كيف اقوم بتبيض اسناني بدون ان اذي المينا

بالمداومه على غسيل الاسنان... بمعاجين اسنان خاصه بالتبييض تحتوي على مكونات بيكربونات الصوديوم..... والابتعاد عن مسببات الاصباغ كالقهوه والشاهي والتدخين ومكسبات اللون.... وزياره طبيب الاسنان لا تخاذ اجراءات اخرى مثل ازاله الجير .... وتلميع الاسنان....او تبييض الاسنان..... مع ملحوظه هامه...المبالغه في عملية فرك الاسنان باسلوب خاطيء او استخدام مواد اسنان قد يتسبب في ازالة طبقة المينا والتسبب في حساسية الاسنان...