جفاف الفم واذا استمر ذالك لوقت طويل تخرج رائحه كريهة

سلامتك، تعدد الأعراض التي ذكرتها قد يشير إلى عدة أسباب محتملة، ومن أهمها:

• جفاف الفم (Xerostomia): يحدث جفاف الفم عندما لا تنتج الغدد اللعابية كمية كافية من اللعاب. يمكن أن يكون السبب:
  • الجفاف العام: عدم شرب كمية كافية من السوائل.
  • بعض الأدوية: العديد من الأدوية لها جفاف الفم كأثر جانبي شائع (مثل أدوية الضغط، مضادات الهيستامين، مضادات الاكتئاب).
  • بعض الحالات الطبية: مثل مرض السكري، متلازمة شوغرن، أو مشاكل في الغدد اللعابية.
  • التنفس من الفم: خاصة أثناء النوم.
  • التدخين.
• الرائحة الكريهة من الفم (Halitosis): غالباً ما يرتبط جفاف الفم بالرائحة الكريهة، وذلك للأسباب التالية:
  • نقص اللعاب: اللعاب يساعد في تنظيف الفم من بقايا الطعام والبكتيريا. عندما يقل اللعاب، تتراكم هذه البقايا وتتحلل، مما يسبب رائحة كريهة.
  • نمو البكتيريا: البيئة الجافة للفم تساعد بعض أنواع البكتيريا المسببة للرائحة على النمو.
  • مشاكل الأسنان واللثة: مثل التسوس، التهاب اللثة، أو التهاب دواعم السن.
  • بعض الأطعمة: مثل الثوم والبصل.
  • حالات طبية أخرى: مثل التهابات الجهاز التنفسي، مشاكل المعدة، أو أمراض الكلى والكبد (وهو سبب أقل شيوعاً).
• تقرحات الفم (Mouth Ulcers): تقرحات الفم شائعة ويمكن أن تحدث لأسباب متنوعة، منها:
  • إصابات طفيفة: مثل عض الخد من الداخل، أو استخدام فرشاة أسنان خشنة.
  • التغيرات الهرمونية.
  • التوتر والضغط النفسي.
  • بعض الأطعمة: الأطعمة الحارة أو الحمضية.
  • نقص بعض الفيتامينات والمعادن: مثل فيتامين B12، الزنك، أو الحديد.
  • حساسية تجاه بعض الأطعمة أو معجون الأسنان.
  • أسباب أخرى: مثل الأمراض المناعية الذاتية أو العدوى الفيروسية.

لتخفيف الأعراض وتحسين الوضع، يمكنك تجربة الخطوات التالية:

• اشرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم.
• اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يومياً واستخدم خيط الأسنان يومياً. استخدم معجون أسنان لطيف وخالٍ من الكحول.
• استخدم بدائل اللعاب؛ حيث توفر بخاخات أو أقراص مص خاصة لترطيب الفم.
• قلل من تناول الأطعمة الحارة، الحمضية، المالحة، والمشروبات السكرية أو الكحولية.
• تجنب التدخين.
• احرص على الترطيب المستمر؛ يمكن مضغ علكة خالية من السكر أو مص أقراص الحلوى الخالية من السكر لتحفيز إفراز اللعاب.
• استخدم غسول فم لطيف؛ وتأكد من أنه خالٍ من الكحول.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص (طبيب الأسنان أو طبيب عام) للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت، وذلك لتحديد السبب الدقيق والحصول على العلاج المناسب.

هنالك أسباب كثيرة تؤدي لجفاف الفم، منها على سبيل المثال لا الحصر مئات الأدوية تقلل من إنتاج اللعاب بصفة مؤقتة مثل مضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب و المهدئات ومسكنات الألم وأدوية ضغط الدم. كما أن العلاج الكيميائي والإشعاعي للسرطان يؤثر في اللعاب، وهو ما يجعل الفم يشعر بالجفاف. والجراحة في الرأس أو الرقبة قد تسبب جفاف الفم نتيجة لقطع الأعصاب التي تحث الغدد اللعابية على إفراز اللعاب. وقد تسبب الحصى اللعابية التي تسد مجرى الغدة اللعابية أيضا جفافاً للفم بحيث تعيق تدفق اللعاب وتتكون هذه الحصى عندما تتجمع الأملاح والمواد الكيميائية الأخرى في اللعاب مع بعضها.

عليك بالاكثار من شرب المياه .

التأكد من تنفسك يجب أن يكون من الأنف وليس الفم يجب العناية الجيدة بالتفريش والمضامض الفموية ومراقبة حالة اللثة والنخور التي تزيد بجفاف الفم

اسباب جفاف الفم كثيرة .. قد تكون بسبب جفاف الهواء او انخفاض افرازات الغدد اللعابية او بسبب مرض ما .. الخ. قومي بتناول العلكة التي تحتوي على سكر الزيليتول Xylytol .. كما ان شرب عصير الليمون يساعد على زيادة الافرازات اللعابية وحموضته تطهر الفم .. واستخدمي غسول فم يحتوي على الكلورهكسيدين بصورة منتظمة مرتين في اليوم للتخلص من الرائحة والبكتيريا الضارة داخل الفم.