تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...واشهر طوليوطول الاب والام بلغت قبل اوعامين ولم الحظ تلك الزيادة في الط
20 سبتمبر 2018
1254
عمري16سنةو9اشهر طولي1.63وطول الاب 1.75 والام 1.62بلغت قبل عام اوعامين ولم ألحظ تلك الزيادة في الطول مثل اقراني وهاذ العام شعر الوجه بدأبالظهورفهل توقف النموام من المحتمل زياد
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-09-20T09:53:44+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حسب طول كل من الأبوين وحسب المعادلة التي يمكن من خلالها التنبؤ بطول الأبناء فإن طولك يجب أن يكون حوالي 175 سم، مع العلم أن كل فرد ينمو بمعدل مختلف بعد البلوغ وقد يستمر النمو على مدار 2-5 سنوات منذ البلوغ وقد يستمر حتى عمر 18 سنة، مع العلم أن شعر الوجه يظهر بعد حوالي عامين من البلوغ. ويمكن اتباع النصائح التالية لضمان النمو السليم:
- الحصول على قسط كاف من النوم 8-10 ساعات.
- النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم.
- تجنب الاستيقاظ حتى ساعات متأخرة من الليل.
- ممارسة تمارين بناء القوة مثل تمارين الضغط، تمارين المرونة مثل اليوغا، الأنشطة الهوائية مثل ركوب الدراجة أو القفز على الحبل وغيرها.
- تناول نظام غذائي صحي يشمل الخضروات، الفواكه، البروتينات، الألبان، والحبوب الكاملة.
- تجنب تناول الدهون والسكريات.
- التأكد من أن مستويات الكالسيوم وفيتامين د ضمن الحد الطبيعي.
- الوقوف والجلوس في وضعية قائمة مع رفع الأكتاف.
للمزيد:
المرجع:
0 2018-09-21T22:05:58+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%88%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D9%84%D8%BA%D8%AA-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%88-%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B8-%D8%AA%D9%84%D9%83-1235134#answer-0
حسب طول كل من الأبوين وحسب المعادلة التي يمكن من خلالها التنبؤ بطول الأبناء فإن طولك يجب أن يكون حوالي... اقرأ المزيد
حسب طول كل من الأبوين وحسب المعادلة التي يمكن من خلالها التنبؤ بطول الأبناء فإن طولك يجب أن يكون حوالي 175 سم، مع العلم أن كل فرد ينمو بمعدل مختلف بعد البلوغ وقد يستمر النمو على مدار 2-5 سنوات منذ البلوغ وقد يستمر حتى عمر 18 سنة، مع العلم أن شعر الوجه يظهر بعد حوالي عامين من البلوغ. ويمكن اتباع النصائح التالية لضمان النمو السليم:
- الحصول على قسط كاف من النوم 8-10 ساعات.
- النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم.
- تجنب الاستيقاظ حتى ساعات متأخرة من الليل.
- ممارسة تمارين بناء القوة مثل تمارين الضغط، تمارين المرونة مثل اليوغا، الأنشطة الهوائية مثل ركوب الدراجة أو القفز على الحبل وغيرها.
- تناول نظام غذائي صحي يشمل الخضروات، الفواكه، البروتينات، الألبان، والحبوب الكاملة.
- تجنب تناول الدهون والسكريات.
- التأكد من أن مستويات الكالسيوم وفيتامين د ضمن الحد الطبيعي.
- الوقوف والجلوس في وضعية قائمة مع رفع الأكتاف.
للمزيد:
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 سبتمبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أنا فتاة عمري 16 سنة وقريبا سأصبح 17 , أعاني من قصر القامة اذ يبلغ طولي cm 154 علما بأن...
طولك لم يصل للحدود التي نعتبرها مرضا فلا داعي للقلق
يرجى مراجعة أخصائي تغذية
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري 18 بلغت في سن 16 حينها كان طولي 150 لدي تأخر النمو البنيوي مع تأخر العمر الظمي ذهبت للطبيب...
بعد 18النمو البطيء لغاية 21 سنة
سؤال من ذكر سنة 6
في الطب العام
.اعاني من قصر في الطول فأنا طالي ثانوي بعمر ١٦ عاما وطولي ١٦٦ cm واريد زيادته فهل هرمونات النمو تساعد...
امامك مجال سنتين على الاقل لاكتساب للطول ةللعوامل الوراثية والتغذية وللبيئة تلعب دور في للنمو . راجع طبيب للغد سلامات
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
في اي عمر يتوقف طول الرجل ،بحثت عن هذا الموضوع ووجدت العديد من الاجابات ، هناك من يقول 17سنة ووجدت18سنة...
يتوقف الطول عند الرجل في حال اختفاء الفراغ الذي يوجد بين طرفين العظمة وباقي أجزاء الجسم وإذا تم صنع أشعة مقطعية تظهر في صورة قطعة كاملة بيضاء لا توجد بينهم فراغات.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا عمري 17 سنة وانا منذ سن ال13 لم ازداد في الطول ولم تحدث لي قفزة الطول مثل بقية اقراني...
كم هو طولك الآن ووزنك وهل تعاني من أي أمراض وهل أسرتك طوال القامة نرجو المزيد من التفاصيل
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
هل اقدر أن أخذ حقنه واحدة فقط من هرمون النمو لزيادة الطول لأني بفترة النمو فعلت أشياء كثيرة تؤثر على...
طولك مناسب يفضل لا
سؤال من ذكر سنة 42
في الطب العام
أنا ذكر عمري 17 سنة،طولي 163، أظن أن لدي تأخر في النمو لأني أبدوا أصغر من سني جسمي نحيل ولدي...
من الممكن عمل تمارين الاطاله لاكن لن تصل الى ١٧٢ بسرعه
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
السلام عليكم انا في عمري 14 ولقد بدأ سن البلوغ لدي في عمر 11سنة وكما سمعت انه يتوقف بعد 4سنوات...
لا يمكن اعطاء قيمة مطلقة ولكن قد يتوقف لديك بسن ال15 - 17
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري 18 طولي 165 وزني 40 لدي تأخر النمو البنيوي كل التحاليل سليمة بلغت في سن 16 حينها كان طولي...
بعد 18النمو البطيء لغاية 21 سنة ويعتمد على الهوامل البيئية والوراثية. سلامات
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
هل يمكن زيادة طولي طولي 167 عمري 21 لدي مشكلة أيضا كنت في الابتدائية من اطول الطلاب ذهبت المتوسطة زملائي...
الطول يتحكم فيه عوامل وراثية كطول الأبوين والتغذية فسوء التغذية الشديد في مرحلة الطفولة يسبب التقزم والهرمونات كهرمون النمو
بعد التحام العظام لا يوجد وسيلة لإطالة الوزن إلا بعمليات جراحة عظام
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1963
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين