هل يؤثر الصيام على مريض الشقيقة

• نقص السوائل: يؤدي نقص السوائل إلى الجفاف، الذي قد يُحفّز نوبات الصداع النصفي.
• انخفاض مستويات السكر في الدم: قد يؤدي انخفاض مستويات السكر في الدم، خاصةً في ساعات الصباح الباكر، إلى حدوث نوبات الصداع.
• قلة النوم: قد يؤدي اضطراب النوم، خاصةً في بداية شهر رمضان، إلى زيادة نوبات الصداع.
• التغيرات في الهرمونات: قد تؤدي التغيرات في الهرمونات، خاصةً لدى النساء، إلى زيادة نوبات الصداع.

ولكن، لا يعني ذلك أن مرضى الشقيقة لا يستطيعون الصيام، فيمكن لمرضى الشقيقة في معظم الحالات الصيام بشكل طبيعي، ولكن قد تحتاج بعض الحالات وصف الطبيب للأدوية الوقائية لمنع حدوث نوبات الصداع، واتخاذ بعض الإجراءات قبل بدء شهر رمضان وخلاله للحد من فرص الإصابة بنوبات الشقيقة خلال الصيام، ومن هذه الإجراءات ما يلي:

• تدعيل وقت النوم بشكل تدريجي قبل رمضان.
• التخفيف التدريجي لاستهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل رمضان.
• تعديل موعد الوجبات الغذائية قبل رمضان بما يتناسب مع موعد الوجبات في رمضان.
• شرب كمية كافية من السوائل بين الإفطار والسحور.
• تناول وجبات صحية متوازنة غنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم، خاصةً في الليل.
• تجنب التعرض لمسببات الصداع، مثل الضوضاء والأضواء الساطعة والروائح القوية.
• تناول أدوية الصداع عند الحاجة، بعد استشارة الطبيب.

للمزيد:

• مرض الشقيقة والصيام في رمضان
• أسباب الصداع في رمضان وطرق الحد منه