نتيجة تحليل الدم

مرحبا ، لديك قلة اللمفاويات وذلك لعدة اسباب مثل: تناول المسكنات او سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ، او وجود عدوى فيروسيه او التهاب ، ومن اجل دعم الجهاز المناعي لديك يرجى تناول طعام متكامل يحتوي على معظم الفيتامينات والمعادن المهمه مثل البروكلي والزبادي وجميع مصادر اللحوم الحمراء والبيضاء ، واللفت والملفوف والحمضيات بانواعها والبيض المسلوق والورقيات الخضراء والفواكه بجميع الوانها والعصائر الطبيعية والتمر ، وشرب الكثير من الماء ، الخيار والجزر والطماطم ، العنب الأحمر والشمام ، الكرز ، زيت الزيتون ، الشمندر ، الشوكولاته الداكنه الموز ، المانجو ، الزبيب الاسود ، والابتعاد بقدر الامكان عن اللحوم المعلبة والدهون والمشروبات الغازية المليئة بالسكر