اخدت ابرة b12 في الجلد بلغلط
الملفات المرفقة:
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عملت تحليل دم كزا مرا و صار كلشي وسط الا ال Albumin عالي دايما مش عارفه شو هو وﻻ شو...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لو سمحتو يا دكاتره الفحص الدم الي،عملته طلع النتايج كذا ممكن تقولولي ايش معي والعلاج Aso "Negative " h.pylori(strip )....
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
سلام انا بلعت 11 حبه بندول تقريبا لي يوم ولان بين احس بخمول والم خفيف في بطني ممكن اعرف يادكتور...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل اسوي الحجامه ولا اتبرع بدم وش احسن وش تنصحوني زواجي قريب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عمري 18 ومتزوجة ومعي بنوتة طولي 150 وسمعت في ابرة هرمون لطول هل بتفع الي؟!! وهل هيا مضرة بردو...
سؤال من ذكر سنة 25
في الطب العام
عم صوم اثنين وخميس وبعد الافطار مباشر عم يجوعني رأسي كثير ألم لا يوصف وما عم اعرف شو الحل. ممكن...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اريد زيادة وزني و ليا بس يومين ابتديت استعمل حبوب بيزيفون عيزا اعرف ايه اللي رح يتغير فيا و المدة...
- زيادة السعرات الحرارية اليومية في النظام الغذائي الصحي حيث يجب أن يزيد معدل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية عن معدل الحرق حسب نوع النشاط.
- زيادة عدد الوجبات اليومية حيث يجب تناول 3 وجبات رئيسية مشبعة أو وجبتين رئيسيتين تحتوي كل منهما على عدد كبير من السعرات الحرارية.
- تناول كميات كبيرة من البروتين والدهون الصحية يومياً لزيادة الوزن بشكل متناسق في جميع مناطق الجسم. البروتينات والدهون الصحية تأتي من الجبن، اللحوم، البيض، الدجاج، الفواكه المجففة والمكسرات، حليب الصويا، والبقوليات وسمك السالمون.
- الحرص على الابتعاد عن الدهون غير الصحية والتي تأتي من الوجبات السريعة لأنها تضر بالصحة على المدى الطويل كما أنها تسبب زيادة الوزن في مناطق من الجسم دون مناطق أخرى.
- شرب الماء لترطيب الجسم والحفاظ على الطاقة.
- تناول أطعمة ذات حجم منخفض وسعرات حرارية عالية مثل المكسرات، زبدة الفستق، الأفوكادو، والمانجا والسموثي.
- حمل الأثقال يساعد على زيادة وزن المرأة النحيفة كما أنه يعمل على شد الجسم وإعطائه مظهر جذاب. ويجب مراعاة أن يتم ذلك تحت اشراف مدرب رياضي مختص.
- النوم الجيد نحو 8 ساعات يومياً.
- الصبر على زيادة الوزن مع المثابرة فالأمر قد يتطلب بعض الوقت خاصة مع الأشخاص الذين يتمتعون بمعدل تمثيل غذائي مرتفع.
أما حبوب بيزوفين تحتوي على المادة الفعالة بيزوتيفين التي تنتمي إلى مجموعة مضادات الهستامين و السيروتونين وتستخدم لعلاج الصداع النصفي أو الصداع العنقودي. ومن الجدير بالذكر أنه لا يوجد استخدام لهذه الحبوب موافق عليه من قبل المؤسسة العامة للغذاء والدواء لزيادة الوزن إلا أن أحد الآثار الجانبية لاستخدام هذه الحبوب هي تحفيز الشهية و زيادة الوزن.
للمزيد: النحافة و زيادة الوزن/ كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟
المرجع: Healthy Ways to Gain Weight/ Pizotifen Tablets 0.5mg
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
ممكن حدا يفيدني دكتور كتبلي اعمل تحاليل هي بدي اعرف كيف طريقه الي رح يعملها المختبر عن طريق اخذ عينه...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل التبعر بدم ولا اسوي حجامه وش افضل زواجي قريب
سؤال من أنثى سنة 19
في الطب العام
أعاني من ضيق تنفس واظافر قدمي ويدي يصير لونهم ازرق لمدة 10 ثواني وبعدها يخف ومعي صداع فوق عيوني وسيلان...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره