النتيجة لفيتامين دال

icon 3 أغسطس 2023
icon 335
مسالخير ... النتيجة منيحة او لا

الملفات المرفقة:

01baa6a6-56a5-4d00-8d58-06f7e5fc37c7
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

مرحبا بك ، بالنسبة لمخزون الحديد الفيريتين لديك فهو معدل طبيعي ، أما بالنسبة لفيتامين د فهو منخفض عن المعدل الطبيعي لديك، ويجب عليك تناول مكمل فيتامين د تحت اشراف الطبيب المختص ، والجرعة الموصى بها هي 600 وحده دولية مره واحده يومياً بعد الوجبة لمدة ثلاث شهور ولكن مع المتابعة الدورية وذلك لقياس النسب الموجودة ، ولا يجوز الافراط منه ، واثناء تناولة يجب الاكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية وذلك لسرعة الاستجابه بالنسبة للمكمل ، لكي تستفيد منه ، والتحسين من التغذية وذلك تناول الخضروات والفواكه ، والاسماك ، والبيض المسلوق ، وشرب الحليب يومياً ، وعصير البرتقال المدعم به ، وحبوب الافطار المدعمه بفيتامين د. والتعرض لاشعة الشمس ولو لمدة نصف ساعه. 1 2023-08-03T22:59:07+00:00
مرحبا بك ، بالنسبة لمخزون الحديد الفيريتين لديك فهو معدل طبيعي ، أما بالنسبة لفيتامين د فهو منخفض عن المعدل... اقرأ المزيد
مرحبا بك ، بالنسبة لمخزون الحديد الفيريتين لديك فهو معدل طبيعي ، أما بالنسبة لفيتامين د فهو منخفض عن المعدل الطبيعي لديك، ويجب عليك تناول مكمل فيتامين د تحت اشراف الطبيب المختص ، والجرعة الموصى بها هي 600 وحده دولية مره واحده يومياً بعد الوجبة لمدة ثلاث شهور ولكن مع المتابعة الدورية وذلك لقياس النسب الموجودة ، ولا يجوز الافراط منه ، واثناء تناولة يجب الاكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية وذلك لسرعة الاستجابه بالنسبة للمكمل ، لكي تستفيد منه ، والتحسين من التغذية وذلك تناول الخضروات والفواكه ، والاسماك ، والبيض المسلوق ، وشرب الحليب يومياً ، وعصير البرتقال المدعم به ، وحبوب الافطار المدعمه بفيتامين د. والتعرض لاشعة الشمس ولو لمدة نصف ساعه.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
مشاكل العظام  الناتجة عن لبس الكعب العالي مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
الامراض الوراثية الناتجة عن زواج الاقارب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات