انا اشعر بالتعب و الوهن بقالي اسبوعين

icon 19 يناير 2023
icon 740
مساء الخير انا عندي ٣٠ سنة بشتغل في العقارات من حوالي اسبوعين صحيت من النوم حاسس بدوخة و كاني عايش في اللا وعي الروية ضعيفة و اشعر بحالة من الوهن عملت تحاليل دم و سكر و غدة درقية و اشعة علي الرقبة و كلها طلعت سليم الدكتور قالي ده ارهاق و تعب و قالي اعمل تحليل فيتامين دال و طلع نسبته ٢٦
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، قد تُشير الأعراض التي تعاني منها تشير إلى نقص فيتامين D، حيث إن نسبة 26 تعد منخفضة، ومن أعراض نقص فيتامين د التعب، آلام العظام أو العضلات، وأحيانًا دوخة وشعور بالإنهاك. ولكن قد لا يكون نقص فيتامين دال هو السبب الوحيد للأعراض التي تعاني منها، حيث توجد أسباب أخرى يجب التأكد منها، مثل:

  • انخفاض ضغط الدم أو هبوط مفاجئ.
  • مشاكل الأذن الداخلية (التي تؤثر على التوازن).
  • قلة النوم أو التوتر الزائد.
  • ضعف النظر أو إرهاق العين.

ما أنصحك به الآن:

  • علاج نقص فيتامين D:
    • غالبًا تحتاج كبسولات فيتامين D (50,000 وحدة مرة أسبوعيًا لمدة 6–8 أسابيع) أو جرعة يومية حسب وصف الطبيب.
    • التعرض للشمس 15 دقيقة يوميًا.
    • تناول أطعمة غنية به (سمك سلمون، تونة، بيض، حليب مدعم).
  • متابعة أسباب الدوخة:
    • فحص ضغط الدم وقياسه أكثر من مرة.
    • مراجعة طبيب أنف وأذن لفحص التوازن والأذن الداخلية.
  • فحص النظر عند طبيب عيون.
  • نمط الحياة:
    • نام عدد ساعات كافية.
    • اشرب ماء بكثرة.
    • قلل الكافيين والنيكوتين إن وجد.
0 2025-09-02T08:06:29+00:00

سلامتك، قد تُشير الأعراض التي تعاني منها تشير إلى نقص فيتامين D، حيث إن نسبة 26 تعد منخفضة، ومن أعراض نقص فيتامين د التعب، آلام العظام أو العضلات، وأحيانًا دوخة وشعور بالإنهاك. ولكن قد لا يكون نقص فيتامين دال هو السبب الوحيد للأعراض التي تعاني منها، حيث توجد أسباب أخرى يجب التأكد منها، مثل:

  • انخفاض ضغط الدم أو هبوط مفاجئ.
  • مشاكل الأذن الداخلية (التي تؤثر على التوازن).
  • قلة النوم أو التوتر الزائد.
  • ضعف النظر أو إرهاق العين.

ما أنصحك به الآن:

  • علاج نقص فيتامين D:
    • غالبًا تحتاج كبسولات فيتامين D (50,000 وحدة مرة أسبوعيًا لمدة 6–8 أسابيع) أو جرعة يومية حسب وصف الطبيب.
    • التعرض للشمس 15 دقيقة يوميًا.
    • تناول أطعمة غنية به (سمك سلمون، تونة، بيض، حليب مدعم).
  • متابعة أسباب الدوخة:
    • فحص ضغط الدم وقياسه أكثر من مرة.
    • مراجعة طبيب أنف وأذن لفحص التوازن والأذن الداخلية.
  • فحص النظر عند طبيب عيون.
  • نمط الحياة:
    • نام عدد ساعات كافية.
    • اشرب ماء بكثرة.
    • قلل الكافيين والنيكوتين إن وجد.
نوقف التدخين أولًاالوزن ناقص قليلًاربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز 0 2023-01-19T18:48:43+00:00
نوقف التدخين أولًاالوزن ناقص قليلًاربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 متلازمة بكاء (مواء) القط مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا