انا اشعر بالتعب و الوهن بقالي اسبوعين
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، قد تُشير الأعراض التي تعاني منها تشير إلى نقص فيتامين D، حيث إن نسبة 26 تعد منخفضة، ومن أعراض نقص فيتامين د التعب، آلام العظام أو العضلات، وأحيانًا دوخة وشعور بالإنهاك. ولكن قد لا يكون نقص فيتامين دال هو السبب الوحيد للأعراض التي تعاني منها، حيث توجد أسباب أخرى يجب التأكد منها، مثل:
- انخفاض ضغط الدم أو هبوط مفاجئ.
- مشاكل الأذن الداخلية (التي تؤثر على التوازن).
- قلة النوم أو التوتر الزائد.
- ضعف النظر أو إرهاق العين.
ما أنصحك به الآن:
- علاج نقص فيتامين D:
- غالبًا تحتاج كبسولات فيتامين D (50,000 وحدة مرة أسبوعيًا لمدة 6–8 أسابيع) أو جرعة يومية حسب وصف الطبيب.
- التعرض للشمس 15 دقيقة يوميًا.
- تناول أطعمة غنية به (سمك سلمون، تونة، بيض، حليب مدعم).
- متابعة أسباب الدوخة:
- فحص ضغط الدم وقياسه أكثر من مرة.
- مراجعة طبيب أنف وأذن لفحص التوازن والأذن الداخلية.
- فحص النظر عند طبيب عيون.
- نمط الحياة:
- نام عدد ساعات كافية.
- اشرب ماء بكثرة.
- قلل الكافيين والنيكوتين إن وجد.
سلامتك، قد تُشير الأعراض التي تعاني منها تشير إلى نقص فيتامين D، حيث إن نسبة 26 تعد منخفضة، ومن أعراض نقص فيتامين د التعب، آلام العظام أو العضلات، وأحيانًا دوخة وشعور بالإنهاك. ولكن قد لا يكون نقص فيتامين دال هو السبب الوحيد للأعراض التي تعاني منها، حيث توجد أسباب أخرى يجب التأكد منها، مثل:
- انخفاض ضغط الدم أو هبوط مفاجئ.
- مشاكل الأذن الداخلية (التي تؤثر على التوازن).
- قلة النوم أو التوتر الزائد.
- ضعف النظر أو إرهاق العين.
ما أنصحك به الآن:
- علاج نقص فيتامين D:
- غالبًا تحتاج كبسولات فيتامين D (50,000 وحدة مرة أسبوعيًا لمدة 6–8 أسابيع) أو جرعة يومية حسب وصف الطبيب.
- التعرض للشمس 15 دقيقة يوميًا.
- تناول أطعمة غنية به (سمك سلمون، تونة، بيض، حليب مدعم).
- متابعة أسباب الدوخة:
- فحص ضغط الدم وقياسه أكثر من مرة.
- مراجعة طبيب أنف وأذن لفحص التوازن والأذن الداخلية.
- فحص النظر عند طبيب عيون.
- نمط الحياة:
- نام عدد ساعات كافية.
- اشرب ماء بكثرة.
- قلل الكافيين والنيكوتين إن وجد.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
اشعر من اسبوعين بحالة من فقدان الاتزان و الوهن و الضعف و الموضوع بدا ياثر علي شغلي ده غير اني...
سؤال من أنثى سنة 36
في الطب العام
انا عملت تحليل كالسيوم وكالسيوم لسوني وصورة دم كامله و روماتيود و التهاب عامه و ف دال و سرعه ترسيب...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مساء الخير عملت تحليل دم و طلعت WBC 21.3 هل هذا يقلق ؟
سؤال من أنثى سنة 18
في الطب العام
دايما عندي صداع و دايخه و بطني بتوجعني من فوق السره علي طول بعد و قبل الاكل و دايما في...
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
عمري ٢٣ سنة و عملت تحاليل دم و سكر و غدة من قبل ثلاث شهور ولا يوجد بي شي لكن...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اشعر بدوخة و كاني احلم اجريت تحاليل و الحمد الله سليمة !
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم اعاني من ارهاق و تعب و تعرق كتير و نقص الوزن و احيانا سرعة خفقان القلب عملت تحاليل...
سؤال من أنثى سنة 40
في الطب العام
عملت تحليل فيتامين دال والنتيجة كانتnmol/L ٣٧.٨ اخذت اليوم اول حبه من فيتامين دال الجرعة 50000 وصفلي اياها الدكتور و...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من تنميل اطراف. عملت فحوص غدة درقية و فيتامين د3 الغدة سليمة. و اعطاني طبيب فيتامين د فقط اتعاطاه...
سؤال من ذكر سنة 30
في الطب العام
السلام عليكم انا أصبت بفايروس كورونا قبل حوالي شهر و ٢٠ يوم ، عملت مسحة و طلعت سليم و متشافي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين