متى يتوقف نمو القدم لدى الذكر والأنثى

يتوقف النمو العظمي الحقيقي للقدم (أي اكتمال طول العظام وانغلاق ما يُعرف بـ "صفائح النمو") في عمر مبكر نسبيًا مقارنة بالطول الإجمالي، ويختلف التوقيت بين الذكور والإناث بناءً على مرحلة البلوغ، وفيما يلي توضيح للوقت الوسطي لتوقف نمو القدم:

• لدى الإناث: يتوقف نمو القدمين عادةً بين عمر 13 إلى 14 عاماً. تبدأ الفتيات مرحلة البلوغ مبكراً (بين 8 إلى 13 عاماً)، وتكتمل لديهن حوالي 90% من بنية القدم بحلول سن العاشرة.
• لدى الذكور: يتوقف نمو القدمين عادةً بين عمر 15 إلى 16 عاماً. يتأخر الذكور في البلوغ قليلاً مقارنة بالإناث (بين 10 إلى 15 عاماً)، وتكتمل لديهم معظم البنية العظمية للقدم في منتصف سن المراهقة.

تغير حجم القدم بعد هذا السن لا يعود لنمو العظام، بل لأسباب ترتبط بالأنسجة المرنة وتغيرات الحياة الطبيعية، ومنها:

• ارتخاء الأربطة والأوتار: مع التقدم في العمر وكثرة الحركة، تفقد الأربطة التي تدعم قوس القدم بعض مرونتها، مما يؤدي إلى هبوط قوس القدم (تسطح القدم الفعلي) وبالتالي تصبح القدم أطول وأعرض.
• زيادة الوزن: يضع الوزن الزائد ضغطاً إضافياً على وسائد القدم الدهنية والأربطة، مما يساهم في تمددها للخارج.
• الحمل: تمر النساء بتغير دائم في مقاس الحذاء بعد الحمل الأول غالباً؛ وذلك بسبب هرمون "الريلاكسين" الذي يفرزه الجسم لترخية المفاصل، بجانب الوزن الزائد أثناء الحمل، مما يجعل القدم تتمدد بشكل دائم بمقدار نصف نمرة أو نمرة كاملة في بعض الأحيان.