ماهي الطرق لتخفبف الم الراس بدون ادوية

icon 1 يناير 2015
icon 1098
ماهي الطرق لتخفبف الم الراس بدون ادوية
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عن طريق الابتعاد عن التوتر و الإضاءة و الازعاج و تدليك فروه الراس 2 2015-01-29T18:33:36+00:00
عن طريق الابتعاد عن التوتر و الإضاءة و الازعاج و تدليك فروه الراس اقرأ المزيد
عن طريق الابتعاد عن التوتر و الإضاءة و الازعاج و تدليك فروه الراس
شرب القليل من القهوة الا اذا كان الم الراس ناتج عن المنبهات اساسا!!! التخلص من التوتر عبر التنفس العميق !! ابتعدي عن مصادر الازعاج كالصوت العالي والاسترخاء في غرفة مظلمة!! هناك اماكن من الممكن التخفيف من حدة الالم بالضغط عليها, مثلا بين الحاجبين وتدليك فروة الرأس! اما في حالة ان الم الرأس مستمر لفترة او يصيبك كثيرا فلا غنى وقتها عن زيارة الطبيب للكشف عن السبب وعلاجه!!! 4 2015-01-02T13:14:02+00:00
شرب القليل من القهوة الا اذا كان الم الراس ناتج عن المنبهات اساسا!!! التخلص من التوتر عبر التنفس العميق !!... اقرأ المزيد
شرب القليل من القهوة الا اذا كان الم الراس ناتج عن المنبهات اساسا!!! التخلص من التوتر عبر التنفس العميق !! ابتعدي عن مصادر الازعاج كالصوت العالي والاسترخاء في غرفة مظلمة!! هناك اماكن من الممكن التخفيف من حدة الالم بالضغط عليها, مثلا بين الحاجبين وتدليك فروة الرأس! اما في حالة ان الم الرأس مستمر لفترة او يصيبك كثيرا فلا غنى وقتها عن زيارة الطبيب للكشف عن السبب وعلاجه!!!
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

ما هي أسباب صداع الرأس المستمر! و ما هي طريقة علاجه؟

رجاء قياس الضغط اوﻻ ثم فحص العين و حدة اﻻبصار ثانيا ثم عمل اشعة مقطعية على الراس ثالثا ذلك ان لم يكن السبب فى الضغط والعين. اذا كان جميع ما سبق سليم .. فلنبحث عن اسباب اخرى اقل خطورة كاﻻذن او الجيوب اﻻنفية او اﻻسنان او فقرات الرقبة او اﻻمساك والتدخين والسهر.

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عليكم عندي صداع في الجهة الأمامية من الرأس اي في منطقة اعلى العين او الحاجبين أرجو معرفة سبب ذلك...

يوجد العديد من الحالات والأسباب التي تؤدي إلى الصداع في الجهة الأمامية من الرأس أعلى العين، ومن هذه الأسباب:

إن هذه المؤشرات لا تعتبر خطيرة ولا تدعو للقلق ويمكنك اتباع بعض من النصائح التالية قبل مراجعة الطبيب في حال عدم التحسن:

  • الإكثار من شرب الماء والسوائل.
  • الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
  • تجنب القلق والتوتر والضغط النفسي.
  • ممارسة التمارين الرياضية 3 مرات في الأسبوع.
  • الراحة والاسترخاء عن طريق التأمل أو ممارسة اليوغا.
  • تجنب شرب الكافيين أو التقليل منه.
  • تجنب قضاء ساعات طويلة على الكمبيوتر أو الأجهزة المحمولة وغيرها.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

هل هناك اي اعشاب تخفف من الم الشقيقه والصداع الحاد

تغلى بذور السنامكي او بذور واوراق الشبت (عين الجرادة ) ويشرب منها 3 كؤوس في اليوم ويمكن اضافة قليل من الخل لعمل تبخيره يستنشقها المريض . كما ان لممارسة الرياضة وتدليك الرأس اثر في تقليل الم الشقيقة.

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عليكم, اريد ان اسأل بخصوص مرض الصداع النصفي "ماجارينا" ما هي افضل طريقة للعلاج م خلال الادوية الطبية او...

الصداع النصفي هو مرض يجب التعايش معه و الابتعاد عن العوامل المسببه له يجب عليك تجنب السهر و قلة النوم الابتعاد عن المنبهات قدر الامكان عند ظهور الاعراض عليك باخذ مسكن للصداع و الراحة في غرفه مظلمه و هادئة بعيدا عن الضوضاء و نوم عدد ساعات كافيه

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الفرق بين مزيل العرق ومضادات التعرق مقالات طبية
التسمم بالكحول في الأردن أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات